Ghormeh Sabzi (perski gulasz z ziół i jagnięciny)
Dlaczego ten przepis się udaje
- Głęboka, wytrawna baza: Obsmażenie jagnięciny przed duszeniem buduje bogatą bazę dla ziół, kurkumy, fasoli i suszonych limonek.
- Smażone zioła dla głębi: Oddzielne gotowanie ziół koncentruje ich smak i nadaje gulaszowi rozpoznawalny ciemny kolor oraz wytrawny aromat.
- Wyrazista kwaskowatość: Suszone czarne limonki i końcowe skropienie cytryną przełamują bogactwo jagnięciny i utrzymują równowagę gulaszu.
Jak najlepiej wykorzystać ten przepis
Tradycja i warianty
- Zioła są kluczowe: Ghormeh Sabzi opiera się na dużej ilości długo duszonych ziół; ich ciemny, wytrawny smak jest ważniejszy niż zachowanie intensywnej zieleni.
- Suszone czarne limonki: Nakłute suszone czarne limonki powoli oddają do gulaszu swój ziemisty, cytrusowy aromat, nadając potrawie charakterystyczną kwaśną nutę.
- Podawaj z ryżem: Ryż basmati to naturalny dodatek, wchłania sos bogaty w zioła i równoważy ostrość limonek.
Uwagi o składnikach
- Wybierz łopatkę jagnięcą: Łopatka jagnięca bez kości dobrze znosi długie gotowanie na wolnym ogniu, bo mięknie, a jednocześnie dodaje gulaszowi treści i bogactwa.
- Ostrożnie używaj kozieradki: Suszona kozieradka ma intensywny, lekko gorzki smak, dlatego dodaje się ją pod koniec smażenia ziół, a nie gotuje przez cały czas.
- Zrównoważ kwasowość: Suszone limonki różnią się intensywnością; spróbuj pod koniec i skoryguj cytryną tylko wtedy, gdy gulasz potrzebuje jaśniejszego wykończenia.
Wskazówki dotyczące czasu
- Gotowanie prawie bezobsługowe: Aktywna praca skupia się na początku, natomiast jagnięcina potrzebuje długiego, łagodnego gotowania na wolnym ogniu, by odpowiednio zmiękła.
- Pozwól jej odpocząć: Krótki odpoczynek poza ogniem pomaga połączyć przed podaniem wyrazisty smak limonki, ziół i jagnięciny.
- Jeszcze lepsze później: Smak gulaszu pogłębia się po schłodzeniu, dzięki czemu szczególnie dobrze nadaje się do przygotowania z wyprzedzeniem.
Wskazówki do przygotowania wcześniej
- Ugotuj gulasz wcześniej: Ghormeh Sabzi dobrze się odgrzewa, więc gulasz można przygotować wcześniej i delikatnie podgrzać z odrobiną wody, jeśli zgęstniał.
- Trzymaj ryż osobno: Przechowuj gulasz i ryż w osobnych pojemnikach, aby ryż zachował swoją strukturę i nie wchłonął zbyt dużo sosu.
- Zamrażaj bez ryżu: Zamroź ostudzony gulasz osobno, a następnie rozmrażaj przez noc w lodówce przed ponownym podgrzaniem do wrzenia.
Potrzebny sprzęt
Składniki
Gulasz
Ryż basmati
Instrukcje
- Wypłucz ryż basmati w kilku zmianach zimnej wody, aż woda będzie prawie przejrzysta, następnie zostaw go do namoczenia w misce z zimną wodą, podczas gdy zaczniesz przygotowywać gulasz. Cienko pokrój dymkę. Drobno posiekaj natkę pietruszki i kolendrę.
- Rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek w żeliwnym garnku na średnio mocnym ogniu. Dodaj dymkę ze szczyptą drobnej soli morskiej i smaż przez 3 do 4 minut, aż zmięknie. Dodaj jagnięcinę, dopraw pozostałą drobną solą morską i czarnym pieprzem, i dobrze zrumień przez 8 do 10 minut, obracając, aby uzyskać ładny kolor.
- Wmieszaj mieloną kurkumę i smaż przez 30 sekund, aż zacznie pachnieć. Dodaj 1.2 l wody i doprowadź do delikatnego pyrkania, zeskrobując wszelkie przyrumienione kawałki. Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 60 minut, od czasu do czasu mieszając, aż jagnięcina zacznie mięknąć.
- W międzyczasie rozgrzej pozostałe 3 łyżki oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj posiekaną natkę pietruszki i kolendrę i smaż, często mieszając, przez 12 do 15 minut, aż zioła ściemnieją i będą intensywnie aromatyczne, ale nie dopuść do ich przypalenia. Pod koniec, przez ostatnią 1 minutę, wmieszaj suszone liście kozieradki, aby lekko je podprażyć.
- Nakłuj każdą suszoną czarną limonkę kilka razy czubkiem noża, a następnie dodaj je do garnka. Wmieszaj do gulaszu podsmażone zioła, a następnie dodaj czerwoną fasolę kidney. Przykryj częściowo i gotuj na wolnym ogniu przez 35 do 40 minut, aż jagnięcina będzie bardzo miękka, a gulasz lekko zgęstnieje; jeśli wygląda na zbyt suchy, dodaj odrobinę wody.
- Gdy gulasz się kończy, odcedź namoczony ryż. Doprowadź rondel wody do wrzenia, dodaj 1 łyżkę drobnej soli morskiej, następnie wsyp ryż i gotuj przez 6 do 7 minut, aż ziarna będą miękkie na zewnątrz, ale wciąż lekko twarde w środku. Dobrze odcedź na durszlaku i przełóż z powrotem do garnka; przykryj i doparuj na najmniejszym ogniu przez 10 minut, aby dokończyć.
- Wciśnij sok z cytryny i gotuj na wolnym ogniu przez 2 minuty, następnie spróbuj i w razie potrzeby dopraw odrobiną drobnej soli morskiej i czarnego pieprzu. Odstaw gulasz poza ogień na 5 minut, aby smaki się ułożyły. Podawaj ghormeh sabzi z ryżem basmati, dopilnowując, aby każda porcja dostała kawałek suszonej czarnej limonki.
Notatki do przepisu
Wskazówki
- Smaż zioła cierpliwie, aż staną się ciemniej zielone i zaczną pachnieć orzechowo i wytrawnie; ten etap nadaje ghormeh sabzi charakterystyczną głębię.
- Jeśli suszone czarne limonki smakują bardzo intensywnie, wyjmij je po gotowaniu i przed podaniem włóż z powrotem tylko jedną do garnka.
- Dla najlepszego bezpieczeństwa żywności dopilnuj, aby jagnięcina przed podaniem była odpowiednio miękka i gorąca w środku.
Zamienniki
- Zastąp oliwę extra virgin oliwą z oliwek, aby uzyskać bardziej tradycyjną, neutralną bazę.
- Zastąp czerwoną fasolę kidney ciecierzycą z puszki, aby uzyskać bardziej miękką konsystencję i nieco słodszy smak.
- Zamień cytrynę na limonkę, aby uzyskać ostrzejsze, bardziej aromatyczne wykończenie.
Przechowywanie
- Przechowuj w lodówce do 3 dni
- Szybko ostudź gulasz, a następnie wstaw do lodówki w szczelnym pojemniku. Podgrzewaj delikatnie na kuchence z odrobiną wody, aż będzie bardzo gorący; ryż przechowuj osobno i podgrzewaj z łyżką wody w przykrytym rondlu na małym ogniu. Zamroź gulasz (bez ryżu) na maksymalnie 3 miesiące i rozmrażaj przez noc w lodówce przed podgrzaniem.
Oceny i recenzje
Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.
Wypróbowałeś ten przepis?
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.
Pozostań zainspirowany
Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.
Przegląd przepisu
- Porcje: 4 porcje
- Czas całkowity: 2g 20min (35min aktywny)
- Poziom trudności: Średnie
- Kuchnia: Bliskowschodnia
Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.
Dodaj do planu posiłkówPotrzebny sprzęt
Zostały Ci składniki?
Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.
Znajdź przepisy z tymi składnikami →Ułatw sobie ten przepis następnym razem
ReklamaTe narzędzia pomogą Ci uzyskać lepsze rezultaty przy mniejszym wysiłku.
Zestaw 2 desek do krojenia OXO Good Grips
- Dwa praktyczne rozmiary z dwustronnymi powierzchniami do krojenia
- Można myć w zmywarce i łatwo utrzymać w czystości
- Z czasem na plastikowych powierzchniach pojawią się ślady po nożach
Nóż szefa kuchni Mercer Culinary Genesis 8 cali
- Świetny stosunek jakości do ceny
- Kuta niemiecka stal
- Mniej ekskluzywne wykończenie
Rondel All-Clad Tri-Ply ze stali nierdzewnej
- Doskonała kontrola temperatury
- Wysoka jakość wykonania
- Wysoka cena
Nóż szefa kuchni Misen 8 cali
- Stal AUS-10
- Dobrze wyważona konstrukcja
- Mniej tradycyjne odczucie w dłoni
Lubisz gotować z JustRecipes?
Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.
Dodaj JustRecipes do GoogleKażdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.

























