Ghormeh Sabzi (persialainen yrtti-lammaspata)
Miksi tämä resepti toimii
- Syvän suolainen pohja: Lampaan ruskistaminen ennen hauduttamista luo täyteläisen pohjan yrteille, kurkumalle, pavuille ja kuivatuille limeteille.
- Paistetut yrtit tuovat syvyyttä: Yrttien kypsentäminen erikseen tiivistää niiden maun ja antaa padalle sen tunnistettavan tumman värin ja suolaisen aromin.
- Tunnusomainen kirpeys: Kuivatut mustat limetit ja lopuksi puristettu sitruuna leikkaavat lampaan täyteläisyyttä ja pitävät padan tasapainossa.
Näin saat reseptistä parhaan lopputuloksen
Tausta ja muunnelmat
- Yrtit ovat keskiössä: Ghormeh Sabzi perustuu reiluun määrään kokoon keitettyjä yrttejä; niiden tumma, suolainen maku on tärkeämpi kuin kirkkaanvihreänä pitäminen.
- Kuivatut mustat limet: Puhkaistut kuivatut mustat limet luovuttavat hitaasti maanläheisen sitrusmakunsa pataan ja antavat ruoalle sen tunnusomaisen happamuuden.
- Tarjoa riisin kanssa: Basmati-riisi on luonteva pari, sillä se imee yrttipitoisen kastikkeen ja tasapainottaa limen terävyyttä.
Raaka-ainevinkit
- Valitse lampaan lapa: Luuton lampaanlapa sopii pitkään haudutukseen, koska se mureutuu ja tuo pataan täyteläisyyttä ja runsautta.
- Käytä sarviapilaa varoen: Kuivattu sarviapila on voimakasta ja hieman kitkerää, joten se lisätään yrttien paistamisen loppuvaiheessa eikä sitä kypsennetä koko aikaa.
- Tasapainota hapokkuus: Kuivattujen limen voimakkuus vaihtelee; maista loppuvaiheessa ja säädä sitruunalla vain, jos pata kaipaa raikkaampaa loppusävyä.
Ajoitusvinkit
- Enimmäkseen vaivatonta kypsennystä: Aktiivinen työ painottuu alkuun, kun taas lammas tarvitsee pitkän, lempeän haudutuksen mureutuakseen kunnolla.
- Anna asettua: Lyhyt lepo pois lämmöltä auttaa terävän limen, yrttien ja lampaan maun yhdistymistä ennen tarjoilua.
- Vielä parempaa myöhemmin: Padassa maku syvenee jäähdytyksen jälkeen, joten se sopii erityisen hyvin etukäteen tehtäväksi.
Valmisteluvinkit
- Kypsennä pata etukäteen: Ghormeh Sabzi lämpenee hyvin uudelleen, joten padan voi tehdä etukäteen ja lämmittää varovasti tilkalla vettä, jos se on paksuuntunut.
- Pidä riisi erillään: Säilytä pata ja riisi erillisissä astioissa, jotta riisi säilyttää rakenteensa eikä ime liikaa kastiketta.
- Pakasta ilman riisiä: Pakasta jäähtynyt pata sellaisenaan, sulata sitten yön yli jääkaapissa ennen kuin lämmität sen uudelleen kauttaaltaan kuumaksi.
Tarvittavat välineet
Ainesosat
Pata
basmatiriisi
Ohjeet
- Huuhtele basmatiriisi useassa vaihdossa kylmää vettä, kunnes vesi on lähes kirkasta, ja jätä se sitten likoamaan kulhoon kylmää vettä sillä aikaa kun aloitat padan. Viipaloi kevätsipulit ohuiksi. Hienonna persilja ja korianteri.
- Kuumenna 2 rkl oliiviöljyä valurautapadassa keskilämmöllä tai kovalla lämmöllä. Lisää kevätsipulit ja ripaus hienoa merisuolaa ja kypsennä 3–4 minuuttia, kunnes ne pehmenevät. Lisää lammas, mausta jäljellä olevalla hienolla merisuolalla ja mustapippurilla ja ruskista hyvin 8–10 minuuttia käännellen, jotta saat hyvän värin.
- Sekoita joukkoon jauhettu kurkuma ja kypsennä 30 sekuntia, kunnes se tuoksuu. Lisää 1.2 l vettä ja kuumenna miedolle poreilulle, kaapien irti kaikki ruskistuneet palat. Peitä ja hauduta miedolla lämmöllä 60 minuuttia, sekoittaen välillä, kunnes lammas alkaa mureutua.
- Kuumenna sillä välin jäljellä olevat 3 rkl oliiviöljyä suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu persilja ja korianteri ja kypsennä usein sekoittaen 12–15 minuuttia, kunnes yrtit tummuvat ja tuoksuvat voimakkaan aromaattisilta, mutta älä anna niiden palaa. Sekoita kuivatut sarviapilanlehdet joukkoon viimeiseksi 1 minuutiksi, jotta ne paahtuvat kevyesti.
- Pistele jokaista kuivattua mustaa limeä muutaman kerran veitsen kärjellä ja lisää ne sitten pataan. Sekoita paistetut yrtit pataan ja lisää sitten punaiset kidneypavut. Peitä osittain ja hauduta 35–40 minuuttia, kunnes lammas on hyvin mureaa ja pata on hieman sakentunut; jos se näyttää kuivalta, lisää tilkka vettä.
- Kun pata viimeistelee kypsymistään, valuta liotettu riisi. Kiehauta kattilallinen vettä, lisää 1 rkl hienoa merisuolaa ja lisää sitten riisi ja keitä 6–7 minuuttia, kunnes jyvät ovat ulkopuolelta pehmeitä mutta keskeltä vielä hieman napakoita. Valuta hyvin siivilässä ja palauta kattilaan; peitä ja höyrytä miedolla lämmöllä 10 minuuttia loppuun.
- Purista joukkoon sitruunan mehu ja hauduta 2 minuuttia, maista ja säädä tarvittaessa lisäämällä hieman hienoa merisuolaa ja mustapippuria. Anna padan seistä pois liedeltä 5 minuuttia, jotta maut tasaantuvat. Tarjoa ghormeh sabzi basmatiriisin kanssa ja varmista, että jokaisessa annoksessa on pala kuivattua mustaa limeä.
Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.
Reseptimuistiinpanot
Vinkit
- Paista yrttejä kärsivällisesti, kunnes ne muuttuvat syvemmän vihreiksi ja tuoksuvat pähkinäisiltä ja suolaisilta; tämä vaihe antaa ghormeh sabzille sen tunnusomaisen syvyyden.
- Jos kuivatut mustat limet maistuvat hyvin voimakkailta, poista ne haudutuksen jälkeen ja palauta ennen tarjoilua pataan vain yksi.
- Parhaan elintarviketurvallisuuden varmistamiseksi varmista, että lammas on kypsennetty kunnolla mureaksi ja kauttaaltaan höyryävän kuumaksi ennen tarjoilua.
Korvaukset
- Korvaa ekstra-neitsytoliiviöljy oliiviöljyllä, jotta pohjasta tulee perinteisempi ja neutraalimpi.
- Korvaa punaiset kidneypavut säilykekikherneillä, jotta koostumus on pehmeämpi ja maku hieman makeampi.
- Korvaa sitruuna limellä terävämpää, aromaattisempaa viimeistelyä varten.
Säilytys
- Säilytä jääkaapissa enintään 3 päivää
- Jäähdytä pata nopeasti ja siirrä sitten jääkaappiin suljettuun astiaan. Kuumenna varovasti liedellä tilkan veden kanssa, kunnes se on höyryävän kuumaa; säilytä riisi erikseen ja kuumenna se ruokalusikallisen veden kanssa kannellisessa kattilassa miedolla lämmöllä. Pakasta pata (ilman riisiä) enintään 3 kuukaudeksi ja sulata yön yli jääkaapissa ennen uudelleenlämmitystä.
Arviot ja arvostelut
Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.
Kokeilitko tätä reseptiä?
Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.
Pysy inspiroituneena
Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.
Reseptin yleiskatsaus
- Annosta: 4 annokset
- Kokonaisaika: 2h 20min (35min aktiivinen)
- Vaikeusaste: Keskitaso
- Keittiö: Lähi-itä
Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.
Lisää ateriasuunnitelmaanTarvittavat välineet
Jäikö aineksia yli?
Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.
Löydä reseptejä näillä aineksilla →Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla
MainosNämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.
WMF Mini -kasari 16 cm kannella
- Laadukas ruostumaton teräs
- Tasainen lämmön jakautuminen
- Korkeampi hintataso
Mercer Culinary Genesis -kokkiveitsi 8 tuumaa
- Erinomainen vastine rahalle
- Taottu saksalainen teräs
- Viimeistely ei ole yhtä korkeatasoinen
Teakhaus suuri tiikkinen leikkuulauta
- Suuri ja kestävä tiikkipinta, joka säästää veitsen terää
- FSC-sertifioitu puu ja laadukas viimeistely
- Vaatii käsinpesun ja ajoittaisen öljyämisen
Misen-kokkiveitsi 8 tuumaa
- AUS-10-teräs
- Hyvin tasapainotettu rakenne
- Tuntuma on vähemmän perinteinen
Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?
Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.
Lisää JustRecipes GoogleenJokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.

























