Mango-soijamaito-smoothie
Miksi tämä resepti toimii
- Valmis minuuteissa: Kaikki sekoittuu nopeasti yhteen, joten tämä on helppo raikas juoma aamiaiselle, välipalaksi tai kevyeksi jälkiruoaksi.
- Raikas, tasapainoinen maku: Limetti terävöittää kypsän mangon makeutta ja estää soijamaitoa maistumasta lattealta.
- Luonnostaan kermainen: Viilennetty soijamaito antaa smoothielle rakennetta tekemättä siitä raskasta, ja jää pitää lopputuloksen viileänä ja virkistävänä.
Näin saat reseptistä parhaan lopputuloksen
Raaka-ainevinkit
- Valitse kypsä mango: Tuoksuva, pehmeäksi kypsynyt mango antaa parhaan maun ja tarvitsee yleensä vain vähän tai ei lainkaan lisämakeutusta.
- Käytä kylmää soijamaitoa: Hyvin jäähdytetty makeuttamaton soijamaito pitää juoman maun puhtaana ja antaa sinun säädellä makeutta.
- Makeuta maistamisen jälkeen: Sekoita ensin, ja lisää sitten hunajaa tai agavesiirappia vain, jos mango kaipaa lisää makeutta.
Rakennevinkit
- Paksumpaan smoothieen: Käytä kevyesti pakastettuja mangopaloja ja vähennä jäätä hieman, jotta koostumus pysyy kermaisena eikä vetisenä.
- Sekoita täysin silkkiseksi: Pysäytä ja kaavi tehosekoittimen seinämät tarvittaessa kerran, etenkin jos mangopalat ovat terien yläpuolella.
Ruokavalioon sopivat vaihtoehdot
- Tee siitä vegaaninen: Korvaa hunaja agavesiirapilla tai jätä makeutus pois, jos mango on jo makea.
Valmisteluvinkit
- Parhaimmillaan heti tarjottuna: Smoothie maistuu raikkaimmalta ja on kevyimmän tuntuinen heti sekoittamisen jälkeen.
- Raikasta jäähdytyksen jälkeen: Jos säilytät jääkaapissa, sekoita ennen tarjoilua nopeasti uudelleen pienen jäämäärän kanssa, jotta kylmä, kermainen koostumus palautuu.
Tarvittavat välineet
Ainesosat
Ohjeet
- Kuori mango, leikkaa hedelmäliha irti kivestä ja lisää tehosekoittimeen. Purista joukkoon limemehu.
- Lisää soijamaito, hunaja (jos käytät) ja jääpalat. Sekoita tasaiseksi, kylmäksi ja kermaiseksi; kaavi tarvittaessa reunat kerran.
- Maista ja lisää hieman lisää hunajaa, jos haluat makeampaa, ja soseuta sitten vielä nopeasti. Kaada lasiin ja tarjoa heti.
Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.
Reseptimuistiinpanot
Vinkit
- Jos mango on hyvin makea, jätä hunaja pois ja anna limen tasapainottaa makua.
- Paksumpaa smoothieta varten pakasta mangopaloja 30–60 minuuttia ennen sekoittamista, ja vähennä sitten tarvittaessa jääkuutioita hieman.
Korvaukset
- Korvaa lime sitruunalla, jos haluat hieman pehmeämmän sitruksen maun.
- Korvaa hunaja agavesiirapilla, jos haluat vegaaniystävällistä makeutta.
Säilytys
- Säilytä jääkaapissa enintään 1 päivää
- Parasta tarjota heti. Jos säilytät, laita suljettuun astiaan jääkaappiin enintään 1 päiväksi ja sekoita uudelleen parin jääkuution kanssa rakenteen raikastamiseksi.
Arviot ja arvostelut
Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.
Kokeilitko tätä reseptiä?
Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.
Pysy inspiroituneena
Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.
Reseptin yleiskatsaus
- Annosta: 1 lasit
- Kokonaisaika: 10min (10min aktiivinen)
- Vaikeusaste: Helppo
- Keittiö: Kiinalainen
-
Allergeenit:
Soija
Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.
Lisää ateriasuunnitelmaanTarvittavat välineet
Jäikö aineksia yli?
Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.
Löydä reseptejä näillä aineksilla →
Vihreä smoothie (pinaatti ja banaani)
Vihreä smoothie pinaatilla, banaanilla ja sitruunalla
Banaani-tahini-taateli-smoothie
Banaani-, tahini- ja taateli-smoothie täysmaidolla sekoitettuna.
Mansikka-kaura-aamiaismoothie
Mansikka-kaura-aamiaismoothie kreikkalaisella jogurtilla ja banaanilla
Kookos-pandan-smoothie
Kermainen kookosmaito-pandan-smoothie banaanilla.
Ruusu-mango-jogurttismoothie
Kylmä mango-jogurttismoothie, jossa on kevyt ruusun tuoksu.
Horchata-banaanismoothie
Banaanismoothie riisimaidolla, kanelilla ja vaniljalla.
Citron Pressé (tuore limonadi sokerisiirapilla)
Tuore sitruunamehujuoma sokerisiirapilla ja kylmällä vedellä
Vietnamilainen inkivääritee
Kuuma inkivääritee sokerilla makeutettuna ja limellä viimeisteltynä
Pimm’s Cup (kesämarjacup) limonadilla, kurkulla ja mintulla
Pimm’s Cup limonadilla, kurkulla, hedelmillä ja tuoreella mintulla
Glögi (pohjoismainen maustettu viini)
Pohjoismainen glögi mausteilla, rusinoilla ja ryöpätyillä manteleilla
Zumo de Naranja (tuore appelsiinimehu)
Vastapuristettu appelsiinimehu tarjoiltuna heti
Pandan-jäämaito
Kermainen pandan-jäämaito kondensoidulla maidolla makeutettuna
Trooppinen kookossmoothie
Trooppinen kookossmoothie mangolla, ananaksella, limellä ja hunajalla
Thaityylinen inkivääri-limettitee
Inkivääri-limettitee hunajalla makeutettuna
Kookosvesijuoma
Kookosvesijuoma limellä ja hunajalla jään päällä
Mango-agua fresca (tuore mangojuoma)
Mango agua fresca soseutetaan sileäksi limen kanssa ja tarjoillaan kylmänä
Ananas-inkiväärimehu
Ananasmehu soseutettuna inkiväärin ja limen kanssa
Banaani-soijamaitosmoothie
Banaani-soijamaitosmoothie soseutettuna jään kanssa.
Saatat pitää myös näistä
Gratin de Fruits de Mer (ranskalainen äyriäisgratiini)
Äyriäisgratiini katkaravuilla, kampasimpukoilla, valkoviini-kermalla ja Gruyèrella
New Orleansin punapavut ja riisi makkaralla
Punapapuja andouillen kanssa, tarjoillaan pitkäjyväisen riisin päällä
Sichuan-kuorrutettu lohi
Pannulla paistettu lohi tahmealla Sichuan-tyylisellä soijakuorrutteella
Minestrone Genovese pestolla
Kasvis-, papu- ja pastakeitto, viimeistelty basilika-pestolla
Kana-fajita-kulho
Kana-fajita-kulho riisillä, paprikoilla, mustapavuilla ja limellä
Ropa Vieja (revitetty naudanlihapata)
Revitetty naudanlihapata paprikoilla, sipulilla ja tomaatilla
Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?
Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.
Lisää JustRecipes GoogleenJokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.
