Mango Soya Sütlü Smoothie
Bu tarif neden işe yarar
- Dakikalar içinde hazır: Her şey hızlıca karıştığı için bu, kahvaltı, ara öğün veya hafif bir tatlı için kolay bir taze içecektir.
- Canlı, dengeli lezzet: Misket limonu, olgun mangonun tatlılığını keskinleştirir ve soya sütünün tatsız gelmesini önler.
- Doğal olarak kremamsı: Soğutulmuş soya sütü smoothie’ye ağırlık vermeden kıvam kazandırır; buz da bitişi serin ve ferah tutar.
Bu tariften en iyi sonucu alın
Malzeme notları
- Olgun bir mango seçin: Mis kokulu, yumuşak bir mango en iyi lezzeti verir ve genellikle çok az ya da hiç tatlandırıcı gerektirmez.
- Soğutulmuş soya sütü kullanın: İyice soğutulmuş şekersiz soya sütü içeceğin tadını temiz tutar ve tatlılığı kontrol etmenizi sağlar.
- Tadına baktıktan sonra tatlandırın: Önce blenderdan geçirin, sonra mango ekstra tatlılığa ihtiyaç duyuyorsa yalnızca o zaman bal veya agave ekleyin.
Doku ipuçları
- Daha koyu bir smoothie için: Mango parçalarını hafifçe dondurulmuş kullanın ve dokunun sulu değil kremamsı kalması için buzu biraz azaltın.
- Tamamen ipeksi olana kadar karıştırın: Gerekirse blenderı bir kez durdurup kenarlara yapışanları sıyırın, özellikle mango parçaları bıçakların üzerinde kalıyorsa.
Beslenme alternatifleri
- Vegan yap: Balı agave şurubuyla değiştirin ya da mango zaten tatlıysa tatlandırıcıyı hiç eklemeyin.
Önden hazırlama ipuçları
- En iyisi hemen servis edilir: Smoothie, blenderdan çıkar çıkmaz en taze lezzete ve en hafif dokuya sahiptir.
- Soğuttuktan sonra tazele: Buzdolabında bekletildiyse, servis etmeden önce soğuk, kremamsı dokuyu geri kazanması için biraz buzla kısa süre yeniden blenderdan geçirin.
İhtiyacın olan ekipman
Malzemeler
Talimatlar
- Mangoyu soy, etli kısmını çekirdeğinden ayırıp blender’a ekle. Misket limonu suyunu sık.
- Soya sütünü, balı (kullanıyorsan) ve buz küplerini ekle. Pürüzsüz, soğuk ve kremamsı olana kadar çek; gerekirse kenarları 1 kez sıyır.
- Tadına bakın ve daha tatlı olmasını istiyorsanız biraz daha bal ekleyin, ardından kısa süre tekrar karıştırın. Bir bardağa dök ve hemen servis et.
Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.
Tarif notları
İpuçları
- Mango çok tatlıysa balı kullanma ve tadı dengelemeyi lime’a bırak.
- Daha koyu bir smoothie için, çekmeden önce mango parçalarını 30 ila 60 dakika dondur; sonra gerekirse buz küplerini biraz azalt.
İkame ürünler
- Biraz daha yumuşak bir narenciye aroması için lime yerine limon kullan.
- Vegan dostu bir tatlılık için bal yerine agave şurubu kullan.
Saklama
- Buzdolabında en fazla 1 gün
- En iyisi hemen servis edilir. Saklayacaksan, kapalı bir kapta buzdolabında 1 güne kadar muhafaza et ve dokuyu tazelemek için birkaç buz küpüyle yeniden çek.
Puanlar ve yorumlar
Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.
Bu tarifi denediniz mi?
1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.
İlham almaya devam edin
Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.
Tarife genel bakış
- Porsiyon: 1 bardak
- Toplam süre: 10dk (10dk aktif)
- Zorluk: Kolay
- Mutfak: Çin
-
Alerjenler:
Soya
Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.
Yemek planına ekleİhtiyacın olan ekipman
Elinde malzemeler kaldı mı?
Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.
Bu malzemelerle tarifleri bul →
Siyah Susamlı Muzlu Smoothie
Muz, siyah susam ve soya sütlü kremamsı smoothie.
Horchata Muzlu Smoothie
Pirinç sütlü, tarçınlı ve vanilyalı muzlu smoothie.
Mangolu Ananaslı Smoothie
Muz ve süzme yoğurtlu tropik mango ananas smoothie
Kirazlı Yoğurt Smoothie
Kiraz, yoğurt, süt ve muz pürüzsüz olana kadar çekilir.
Kavunlu Naneli Smoothie
Nane, misket limonu ve yoğurtlu ferah kavun smoothie.
Muzlu Tahinli Hurmalı Smoothie
Tam yağlı sütle çekilmiş muzlu, tahinli, hurmalı smoothie.
Zencefilli Esmer Şeker Çayı
Açık esmer şekerle tatlandırılmış sıcak zencefil çayı
Limon Otu Buzlu Çay
Limon otuyla demlenmiş, tatlandırılmış buzlu siyah çay
Horchata Muzlu Smoothie
Pirinç sütlü, tarçınlı ve vanilyalı muzlu smoothie.
Caipirinha (Brezilya lime kokteyli)
Ezilmiş misket limon, toz şeker, cachaça ve buzlu caipirinha
Elmalı Böğürtlenli Smoothie
Yoğurt ve sütlü kremamsı elmalı böğürtlenli smoothie.
Sangría (İspanyol meyveli şarap punçu)
Kırmızı şarap, brendi, narenciye ve şeftalili soğuk sangria
Tropikal Hindistan Cevizli Smoothie
Mango, ananas, misket limonu ve ballı tropikal hindistan cevizli smoothie
Tay Usulü Zencefil Misket Limonu Çayı
Balla tatlandırılmış zencefil misket limonu çayı
Hindistan Cevizi Suyu Serinleticisi
Buz üzerinde misket limonu ve ballı hindistan cevizi suyu serinleticisi
Mango Agua Fresca (Taze Mango İçeceği)
Misket limonla pürüzsüz blenderdan geçirilen mango agua fresca, soğuk servis edilir
Ananaslı Zencefil Suyu
Zencefil ve misket limonlu blenderdan geçirilmiş ananas suyu
Muzlu Soya Sütlü Smoothie
Muz ve soya sütü, buzla çekilmiş smoothie.
Bunlar da hoşuna gidebilir
Zupa Pomidorowa Lekka (Hafif Polonya Domates Çorbası)
Havuçlu, kerevizli, kremalı ve dereotlu hafif domates çorbası
Tết Bún Bò Huế (acılı Vietnam erişte çorbası)
Dana ve domuz etli, limon otlu acı erişte çorbası
Gajar ka Halwa (Süt ve sade yağlı havuç helvası)
Sütte sade yağ, kakule ve kuruyemişle pişen havuç helvası
Ananaslı ve Bok Choylu Pirinç Kasesi
Pak çoy, ananas ve susamlı yasemin pilav kasesi
Ropa Vieja (Didiklenmiş Dana Güveci)
Biberli, soğanlı ve domatesli didiklenmiş et güveci
Lasagne al Forno (Dana Ragù ve Beşamel Soslu Fırın Lazanya)
Dana ragù ve beşamel katmanlı fırın lazanya
JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?
Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.
JustRecipes'i Google'a ekleJustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.
