Jablečné tvarohové smoothie
Proč tento recept funguje
- Hotové za pár minut: Vše se mixuje syrové, takže je to rychlá snídaňová volba s minimem přípravy.
- Krémové, ale svěží: Tvaroh smoothie zahustí a dodá mu jemnou kyselkavost, zatímco jablko udrží chuť svěží.
- Přirozeně vyvážená sladkost: Med ovoce zjemní, aniž by přebil jemný mléčný základ, a skořice dodá hřejivost.
Jak z tohoto receptu vytěžit maximum
Poznámky k surovinám
- Vyberte křupavé jablko: Zralé, křupavé jablko se rozmixuje čistěji a dá smoothie svěžejší chuť než měkké nebo moučnaté.
- Použijte studené mléko: Studené mléko pomáhá, aby smoothie chutnalo svěžeji, a udrží konzistenci osvěžující hned po rozmixování.
- Sladkost dolaďte po rozmixování: Jakmile je směs hladká, ochutnejte ji a přidejte trochu medu jen tehdy, pokud jablko není přirozeně dost sladké.
Tipy na texturu
- Nejprve rozmixujte jablko: Pro nejjemnější texturu rozmixujte jablko s mlékem, než přidáte tvaroh, med a skořici.
- Podle potřeby nařeďte: Pokud je smoothie hustší, než máte rádi, přilijte a rozmixujte ještě trochu mléka, dokud nepůjde snadno nalévat.
Tipy na přípravu předem
- Nejlepší čerstvé: Textura je nejhladší hned po rozmixování, než má jablko čas ztratit chuť nebo se oddělit.
- Jen krátké skladování: Pokud připravujete dopředu, uložte do lednice v uzavřené nádobě až na 1 den a před podáváním protřepejte nebo znovu rozmixujte.
Potřebné vybavení
Ingredience
Postup
- Jablko zbavte jádřince a nakrájejte na malé kousky, aby se snadno rozmixovalo.
- Do mixéru dejte jablko, plnotučné mléko, tvaroh, med a mletou skořici. Mixujte 45 až 60 sekund, dokud nebude úplně hladké a krémové.
- Ochutnejte a pokud ho chcete řidší, krátce znovu promixujte. Nalij do dvou sklenic a hned podávej.
Vyzkoušeli jste recept? Ohodnoťte ho — komentář je nepovinný.
Poznámky k receptu
Tipy
- Pro nejhladší strukturu nejprve mixujte jablko s mlékem 20 sekund, pak přidejte tvaroh, med a skořici a mixujte do sametova.
- Pokud ho máte raději studenější, dejte během přípravy jablka vychladit sklenice do lednice.
Náhrady
- Med nahraďte javorovým sirupem pro trochu jinou sladkost.
- Plnotučné mléko nahraďte ovesným nápojem pro lehčí, méně hutné smoothie.
Skladování
- Uchovávejte v lednici až 1 dní
- Nejlepší je podávat ihned. V případě potřeby ulož do lednice v uzavřené nádobě až na 1 den; protřepej nebo znovu rozmixuj, aby se obnovila hladká textura.
Hodnocení a recenze
Chutnal vám recept? Podělte se o svůj názor a podpořte naši komunitu.
Vyzkoušeli jste tento recept?
Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Komentář je nepovinný.
Nechte se inspirovat
Objevujte každý den nové recepty, sezónní oblíbené pokrmy a inspiraci k vaření. Sledujte JustRecipes na Pinterestu a Spillt.
Přehled receptu
- Porce: 2 sklenice
- Celkový čas: 7min (7min aktivní)
- Obtížnost: Snadné
- Kuchyně: Německá
-
Alergeny:
Mléko
Naplánujte si jídla a automaticky získejte kompletní nákupní seznam.
Přidat do plánu jídelPotřebné vybavení
Zbyly ti nějaké suroviny?
Najděte recepty z ingrediencí z tohoto receptu nebo z toho, co už máte doma.
Najít recepty s těmito ingrediencemi →
Avokádové smoothie s palmovým cukrem
Krémové avokádové smoothie s palmovým cukrem a kokosovým mlékem.
Karibské smoothie z papáji a banánu
Smoothie z papáji a banánu s jogurtem, limetou a kokosovým mlékem.
Smoothie z guavy a ananasu
Smoothie z guavy a ananasu s kokosovým mlékem, jogurtem a limetou.
Mangové smoothie se slazeným kondenzovaným mlékem
Rozmixuj mango s kondenzovaným mlékem, plnotučným mlékem a ledem.
Meruňkovo-jogurtové smoothie
Meruňky a scezený jogurt rozmixované do hustého smoothie.
Zelené smoothie (špenát a banán)
Zelené smoothie se špenátem, banánem a citronem
Crema di Semolino con Frutta (krupicová kaše s čerstvým ovocem)
Krémová krupicová kaše s máslem a směsí bobulí
Slanina z horkovzdušné fritézy
Křupavá slanina z horkovzdušné fritézy rychle v jedné vrstvě.
Moderní menemen shakshuka (pečená vejce s kořeněnými rajčaty)
Pečená vejce v kořeněných rajčatech s paprikami a fetou
Jahodové ovesné snídaňové smoothie
Jahodové ovesné snídaňové smoothie s řeckým jogurtem a banánem
Jahodová smoothie miska s chia
Hustá jahodová smoothie miska s jogurtem a chia semínky.
Osterbrot (německý velikonoční chléb s rozinkami a kandovanou kůrou)
Lehce sladký německý velikonoční chléb s rozinkami a kandovanou kůrou
Ovesná kaše s jablkem a skořicí (havermout)
Krémová ovesná kaše s jablkem, skořicí, medem a ořechy
Teplé mléko s medem a skořicí
Teplé mléko s medem, dokončené skořicí
Datlové smoothie (marocká inspirace)
Krémové datlové smoothie s mlékem, jogurtem, medem a skořicí
Banánovo-ovesné snídaňové smoothie
Banánovo-ovesné smoothie s mlékem a medem.
Jablečné kefírové smoothie
Rozmixujte kefír s jablkem, banánem a skořicí dohladka.
Smoothie s arašídovým máslem a banánem
Krémové banánové smoothie s arašídovým máslem, mlékem, jogurtem a medem
Mohlo by se vám také líbit
Milanesa Napolitana (argentinský hovězí řízek se šunkou a mozzarellou)
Křupavý hovězí řízek se šunkou a rozpuštěnou mozzarellou
Cobb Salad (salát s kuřetem, slaninou, vejcem, avokádem a modrým sýrem)
Vrstvený salát s kuřetem, slaninou, vejcem, avokádem a modrým sýrem
Kreolská jambalaya s kuřetem a andouille
Kreolská jambalaya s kuřetem, andouille, rajčaty a rýží
Pestiños (smažené pečivo s medovou glazurou)
Křupavé pestiños namočené v teplém medu
Coconut Barfi (indické kokosové fudge kostky)
Kokosové barfi čtverce ze slazeného kondenzovaného mléka
Wellington s houbami a kaštany (vegetariánský)
Wellington s houbami a kaštany v křupavém listovém těstě
Vaříte rádi s JustRecipes?
Přidejte JustRecipes mezi své preferované zdroje Google a snáze nacházejte naše recepty ve Vyhledávání Google.
Přidat JustRecipes do GoogluKaždý recept na JustRecipes prochází stejným strukturovaným redakčním procesem. Zjistěte, jak naše recepty vznikají, jsou ověřovány, překládány, doplňovány obrázky a průběžně vylepšovány. Jak vznikají naše recepty.
