Tartare de Saumon (Lachstatar nach französischer Art)
Lachstatar nach französischer Art mit Kapern, Dijon und Zitrone
Top-Rezepte in Mediterrane Diät
Insalata di Polpo (Oktopussalat mit Kartoffeln und Oliven)
Oktopussalat mit Kartoffeln, Oliven, Kapern und Zitronendressing
Patatas Bravas con Alioli (frittierte Kartoffeln mit Bravas-Soße)
Knusprige Kartoffeln mit rauchiger Bravas-Soße und Alioli
Montaditos de Jamón y Tomate (geröstete offene Sandwiches mit Schinken und Tomate)
Geröstetes Baguette mit Tomate, Serrano-Schinken und Olivenöl
Arroz a Banda (valencianischer Reis in Fischfond gegart)
Valencianischer Reis in Fischfond mit Safran und Paprika gegart
Rape a la Marinera (spanischer Seeteufel in Tomaten-Safran-Soße)
Spanischer Seeteufel in Tomaten-Weißwein-Safran-Soße gegart
Alle Rezepte in Mediterrane Diät
Norwegischer Ofenlachs mit Dill und Senfsoße
Ofenlachs mit Senf, Dill und Zitrone
Arroz a Banda (valencianischer Reis in Fischfond gegart)
Valencianischer Reis in Fischfond mit Safran und Paprika gegart
Zucchine alla Scapece con Menta (Zucchini mit Essig, Knoblauch und Minze)
Gebratene Zucchini, mariniert mit Essig, Knoblauch und Minze
Linguine al Nero di Seppia (Tintenfisch-Tinten-Pasta mit Tintenfisch)
Tintenfisch-Tinten-Linguine mit Tintenfisch, Knoblauch und Weißwein
Sarma (gefüllte Weinblätter mit Kräuterreis)
Weinblätter gefüllt mit Kräuterreis, Pinienkernen und Korinthen
Pasta con Vongole in Bianco (Spaghetti mit Venusmuscheln in Weißwein)
Spaghetti mit Muscheln in Weißwein, Knoblauch und Petersilie
Ensalada Murciana (Tomaten-, Thunfisch- und Olivensalat)
Spanischer Tomatensalat mit Thunfisch, Oliven und Ei in Scheiben
Quinoa-Salat nach peruanischer Art mit Avocado und Limette
Quinoa-Salat mit Avocado, Tomate, roter Zwiebel und Limette
Almejas a la Marinera (Muscheln in Weißweinsoße)
Muscheln in Weißweinsoße mit Knoblauch und Petersilie gedämpft
Fideuà de Verduras (spanische Gemüse-Nudel-Paella)
Spanische Gemüse-Fideuà mit Safrannudeln und zartem Gemüse
Trucha a la Plancha (gegrillte Forelle mit Salsa Criolla)
Gegrillte Forelle mit Salsa Criolla, Limette und Koriander
Imam Bayildi (türkische gefüllte Aubergine mit Tomate und Zwiebel)
Gebackene gefüllte Auberginen mit Tomate, Zwiebel, Knoblauch und Petersilie
