Cobb Salad (Salat mit Hähnchen, Bacon, Ei, Avocado und Blauschimmelkäse)
Komponierter Salat mit Hähnchen, Bacon, Ei, Avocado und Blauschimmelkäse
Top-Rezepte in Mediterrane Diät
Arroz a Banda (valencianischer Reis in Fischfond gegart)
Valencianischer Reis in Fischfond mit Safran und Paprika gegart
Pasta con Vongole in Bianco (Spaghetti mit Venusmuscheln in Weißwein)
Spaghetti mit Muscheln in Weißwein, Knoblauch und Petersilie
Zuppa di Farro e Legumi (Dinkel- und gemischte Hülsenfrüchtesuppe)
Dinkel- und Hülsenfrüchtesuppe mit Rosmarin und Gemüse
Linguine al Nero di Seppia (Tintenfisch-Tinten-Pasta mit Tintenfisch)
Tintenfisch-Tinten-Linguine mit Tintenfisch, Knoblauch und Weißwein
Schweine-Souvlaki-Bowl mit Tzatziki und Reis
Gegrilltes Schweine-Souvlaki auf Reis mit Tzatziki serviert
Alle Rezepte in Mediterrane Diät
Zucchine alla Scapece (frittierte Zucchini mit Minze und Essig)
Frittierte Zucchini mit Minze, Knoblauch und Essig
Branzino al Forno con Erbe e Limone (im Ganzen gebackener Wolfsbarsch mit Kräutern und Zitrone)
Ganzer gebackener Wolfsbarsch mit Zitrone, Knoblauch und Kräutern
Ratatouille Provençale
Langsam geschmortes Ratatouille mit Aubergine, Zucchini, Paprika und Tomate
Sarde a Beccafico (gefüllte Sardinen nach sizilianischer Art)
Gebackene gefüllte Sardinen mit Semmelbröseln, Pinienkernen und Rosinen
Gebackene Dorade mit Tomaten und Oliven
Gebackene Dorade mit Tomaten, Oliven und Zitrone
Zuppa di Pesce alla Veneziana (venezianische Fischsuppe)
Venezianische Fischsuppe mit Meeresfrüchten, Tomate und Weißwein
Garnelen-Saganaki mit Tomate und Feta
Garnelen in knoblauchiger Tomatensoße, mit Feta bestreut
Italienischer Linsen-Thunfisch-Salat (Insalata di Lenticchie e Tonno)
Italienischer Linsen-Thunfisch-Salat mit Kapern und Zitrone
Lentilles du Puy mit pochiertem Ei und Dijon-Dressing
Warme Puy-Linsen mit pochiertem Ei und Dijon-Dressing
Risotto ai Frutti di Mare (italienisches Meeresfrüchte-Risotto)
Cremiges Meeresfrüchte-Risotto mit Garnelen, Muscheln, Tintenfisch und Zitrone
Tonno e Fagioli Cannellini (Thunfisch-Cannellini-Bohnensalat)
Thunfisch-Cannellini-Bohnensalat mit Zitrone und Kapern
Tomaten-Burrata-Salat nach Caprese-Art mit Basilikum
Tomaten-Burrata-Salat mit Basilikum, Olivenöl und Balsamico
