Klasszikus ahi tonhal poke tál

Az ahi tonhalat szójaszósszal, pirított szezámolajjal és újhagymával ízesítjük, majd szusirizsen tálaljuk. Az uborka és az avokádó frissességet és krémességet ad, a pirított szezámmag pedig ropogósságot. Hidegen állítjuk össze, miután a rizs kissé kihűlt.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Öblítsd át a szusirizst hideg vízben, amíg a víz többnyire tiszta nem lesz, majd alaposan csepegtesd le. Öntsd egy lábasba a vízzel, forrald fel, majd fedd le, és a legalacsonyabb lángon főzd 12 percig. Vedd le a tűzről, és hagyd lefedve 10 percig.
  2. Közben szeleteld vékonyra az újhagymát, és vágd az uborkát falatnyi darabokra. Felezd el az avokádót, távolítsd el a magját, és kockázd fel.
  3. Vágd a tonhalat 1 to 1.5 cm-es kockákra, és tedd egy keverőtálba. Add hozzá a szójaszószt, a pirított szezámolajat és az újhagyma nagy részét, majd óvatosan forgasd össze, hogy bevonja. Hagyd állni, amíg a rizs kissé kihűl.
  4. Lazítsd fel a rizst, majd röviden terítsd szét, hogy melegre, ne forróra hűljön. Oszd el a rizst két tál között. Tedd a tetejére a tonhalat, az uborkát és az avokádót.
  5. Szórd rá a szezámmagot és a maradék újhagymát. Azonnal tálald, amíg a rizs épp meleg, a többi pedig hideg.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Használj szasimi minőségű tonhalat, és tartsd hűtve addig a pillanatig, amíg felkockázod és beízesíted.
  • A legtisztább kockákhoz vágás előtt 10 percre tedd a tonhalat a fagyasztóba.
  • Élelmiszerbiztonság: nyers hal tálalásakor várandósoknak, kisgyermekeknek, időseknek és legyengült immunrendszerűeknek a legjobb elkerülni.

Helyettesítések

  • A tonhalsteaket lazacra cseréld lazacos poke bowlhoz, ugyanazzal az öntettel és összeállítással.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
  • Frissen a legjobb. Ha szükséges, a maradékot légmentesen záródó dobozban hűtsd le, és 24 órán belül edd meg; ha lehet, a rizst és a beízesített halat tartsd külön. Ne fagyaszd le.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Klasszikus ahi tonhal poke tál
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 tál
  • Teljes idő: 45perc (15perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Fúziós
  • Allergének:
    Hal Szezámmag Szója
Kezdőknek is ideális

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés

Prémium német séfkés
  • Kiváló kivitelezési minőség
  • Megbízhatóan tartja az élét
  • Drága
Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.