Huaraches de Frijoles con Nopales (kukoricalisztes lepény babbal és kaktusszal)

A huarache ovális mexikói masa lepény, amelyet sütőlapon sütnek, míg kívül enyhén megpirul, belül pedig puha és laktató marad. Formája bőséges felületet ad a feltéteknek, leggyakrabban egy vastag réteg tört vagy refried jellegű babnak, majd zöldségeknek, sajtnak, salsának vagy fűszernövényeknek. Ebben a változatban a krémes pinto bab adja az alapot, míg a pirított nopales jellegzetes zöld, enyhén fanyar ízt hoz a hagyma, a paradicsom és a jalapeño mellé. Queso frescóval, korianderrel és lime-mal befejezve kiadós vegetáriánus vacsora, amelynek megvan az utcai ételre jellemző, kielégítő hangulata, és elég frissességet ad ahhoz, hogy minden falat élénk maradjon.
Konyhai stílus Mexikói antojito jellegű konyha
Csípősség Közepes
Elkészítési mód Meal prephez ideális • Előre elkészíthető • Vendégváró
Időigény 1 óra alatt

Miért működik ez a recept

  • Puha alap, krémes feltét: A vastag masa lepények megtartják a formájukat a sütőlapon, miközben a tört bab puha, krémes réteget ad a zöldségeknek.
  • Beépített sós mélység: A bab hagymával, fokhagymával és római köménnyel főzve mélységet ad a feltétnek, anélkül hogy sok extra hozzávalóra lenne szükség.
  • Könnyen befejezhető az asztalnál: A queso fresco, a koriander, a lime és a salsa lehetővé teszi, hogy minden adagot a frissességhez, az élénkséghez és a csípősséghez igazíts.

Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből

Hozzávaló-tippek

  • Nopales választása: Keress kemény, élénkzöld kaktuszleveleket. Szeletelés előtt kapard le a megmaradt tüskéket, és főzd addig, amíg a kiengedett folyadék nagy része el nem párolog.
  • A masa állaga számít: A tésztának inkább puhának és rugalmasnak kell lennie, nem száraznak. Ha formázáskor megreped, fokozatosan dolgozz bele még egy kevés meleg vizet.
  • Queso fresco helyettesítése: A feta helyettesítőként működik, de sósabb és keményebb, ezért ennek megfelelően ízesítsd a többi elemet.

Állagtippek

  • Tartsd sűrűn a babot: A félretett babfőzőlevet fokozatosan add hozzá, hogy a püré kenhető maradjon, de elég szilárd legyen ahhoz, hogy megálljon a huaracheseken.
  • Szabályozd a sütőlap hőfokát: A masa lepényeket egyenletes, közepes hőfokon süsd, hogy enyhén megpiruljanak és átsüljenek anélkül, hogy kívül megégnének.

Állítsd be a csípősséget

  • Ha kevésbé csípősen szeretnéd: Aprítás előtt távolítsd el a jalapeño magjait, vagy használj kevesebb chilit a nopales feltéthez.
  • Ha csípősebben szeretnéd: Jalapeño helyett használj serranót, vagy tálald mellé csípősebb salsával.
  • Egyensúlyozd lime-mal és sajttal: A plusz lime és a queso fresco segít enyhíteni a csípős paprika erejét, miközben a feltét friss és sós marad.

Előkészítési tippek

  • Tárold külön az összetevőket: A masa lepényeket, a babot és a nopales feltétet tartsd külön, légmentesen záródó dobozokban, hogy a huaraches ne puhuljanak meg.
  • Melegítsd át az összeállítás előtt: A huaracheseket melegítsd át egy száraz serpenyőben, majd szükség esetén egy kevés vízzel óvatosan melegítsd át a babot és a nopaleszt.
  • Közvetlenül tálalás előtt fejezd be: A végén add hozzá a queso fresco-t, a koriandert és a lime-ot, hogy a feltétek frissek és élénkek maradjanak.

Szükséges eszközök

Hozzávalók

Bab és feltét

Huaraches és befejezés

Elkészítés
Nyomtatás
  1. Öblítsd le a pintóbabot, majd tedd egy nagy lábasba bő vízzel. Forrald fel, szedd le a habot, majd vedd le gyöngyözőre, és főzd puhára, 45 to 60 minutes. Szűrd le, és tegyél félre 250 ml főzőlevet.
  2. Amíg a bab fő, készítsd elő a zöldségeket: a hagyma felét vágd finomra, a másik felét szeleteld vékonyra. A fokhagymát vágd finomra, a paradicsomot kockázd fel, a jalapenót pedig vágd finomra (kevesebb csípősséghez távolítsd el a magokat). Ha szükséges, kapard le a nopales tüskéit, majd vágd vékony csíkokra.
  3. Készítsd el a babos feltétet: hevíts fel 1 tbsp növényi olajat egy serpenyőben közepes lángon. Add hozzá az aprított hagymát és a fokhagyma felét egy csipet sóval, és főzd 4 to 5 minutes, amíg megpuhul. Keverd bele a főtt babot, az őrölt római köményt és 150 ml-t a félretett babfőzőléből, majd törd össze sűrű, krémes állagúra; tartsd melegen kis lángon.
  4. Készítsd el a nopales-t: hevítsd fel a maradék 1 tbsp növényi olajat ugyanabban a serpenyőben közepesen magas lángon. Add hozzá a nopales-t, és főzd 6 to 8 minutes, kevergetve, amíg az általuk kiengedett folyadék nagyrészt elpárolog, és fényesnek, puhának tűnnek. Add hozzá a szeletelt hagymát, a maradék fokhagymát, a paradicsomot, a jalapenót és 0.5 tsp sót, majd főzd 3 to 4 minutes, amíg a paradicsom megpuhul, de még tartja a formáját.
  5. Készítsd el a masa tésztát: tedd a masa harinát egy keverőtálba, és keverd hozzá 1.5 tsp sót. Add hozzá a 300 ml meleg vizet apránként, keverve, amíg puha, összeálló tésztát kapsz; ha repedezik, adj hozzá még egy kevés vizet. Oszd 3 egyenlő részre, és mindegyiket formázd kb. 1.5 cm vastag oválissá, a közepén nyomj egy sekély vájatot a babnak.
  6. Hevíts fel egy öntöttvas serpenyőt közepes lángon, és kend meg vékonyan a maradék 1 tbsp növényi olajjal. Süsd a huaracheseket oldalanként 4 to 5 minutes, amíg enyhén megpirulnak és átsülnek, a hőt úgy állítva, hogy ne égjenek meg. Tartsd melegen őket, amíg megsütöd a maradék lepényeket.
  7. Állítsd össze: kend rá a meleg, tört babot mindegyik huarachesre, majd kanalazd rá a pirított nopales keveréket. Morzsold rá a queso frescót, és szórd meg korianderrel. Vágd a lime-ot cikkekre, és tálald, hogy az asztalnál rá lehessen facsarni.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Ha van időd, áztasd a szárított pinto babot hideg vízben 8 to 12 hours, majd főzés előtt szűrd le; egyenletesebben és kicsit gyorsabban fog megfőni.
  • A legjobb állagért a tört bab legyen elég sűrű, hogy megálljon a huaracheseken anélkül, hogy lefolyna; a félretett babfőzőlevet apránként add hozzá.
  • Ha várandós, idős vagy immunhiányos személynek tálalod, ügyelj rá, hogy a bab teljesen megfőjön, és mindenhol puha legyen.

Helyettesítések

  • A queso fresco helyett használj fetát a sósabb, szilárdabb befejezéshez.
  • A jalapeno paprikát váltsd ki kisebb mennyiségű serrano paprikával a csípősebb feltéthez.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • A huaraches-t, a babot és a nopales feltétet külön, légmentesen záródó dobozokban tárold. A huaraches-t közepes lángon, száraz serpenyőben melegítsd újra, amíg forró, a babot és a nopales-t pedig szükség esetén egy kevés vízzel, serpenyőben óvatosan melegítsd át; a queso fresco-t, a koriandert és a lime-ot közvetlenül tálalás előtt add hozzá.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Huaraches de Frijoles con Nopales (kukoricalisztes lepény babbal és kaktusszal)
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 3 adag
  • Teljes idő: 55perc (45perc aktív)
  • Nehézség: Közepes
  • Konyha: Mexikói
  • Allergének:
    Tej
Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

Kétoldalas titán és PP vágódeszka

Könnyen tisztítható kétoldalas vágódeszka
  • Külön felületek húsnak, illetve zöldségeknek és gyümölcsöknek
  • Ellenáll a szagoknak és a foltoknak
  • Jobban koptatja a kések élét, mint a fa vagy a műanyag
Csúcsminőség

OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet

Hőszigetelt fogófelületű tálak
  • Csúszásmentes talp
  • Kényelmes fogás
  • Magasabb ár
Legjobb választás

OXO Good Grips 2 részes vágódeszkakészlet

Praktikus vágódeszkakészlet mindennapi használatra
  • Két praktikus méret, mindkét oldalon használható vágófelülettel
  • Mosogatógépben moshatók és könnyen tisztíthatók
  • A műanyag felületeken idővel késnyomok jelennek meg

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.