Huaraches de Frijoles con Nopales (πιτάκια masa με φασόλια και κάκτο)
Γιατί πετυχαίνει αυτή η συνταγή
- Τρυφερή βάση, κρεμώδης επικάλυψη: Οι χοντρές πιτούλες masa κρατούν το σχήμα τους στην πλάκα, ενώ τα πολτοποιημένα φασόλια δημιουργούν μια απαλή, κρεμώδη στρώση για τα λαχανικά.
- Ενσωματωμένο αλμυρό βάθος: Το μαγείρεμα των φασολιών με κρεμμύδι, σκόρδο και κύμινο δίνει βάθος στην επικάλυψη χωρίς να χρειάζονται πολλά επιπλέον υλικά.
- Εύκολο τελείωμα στο τραπέζι: Το queso fresco, ο κόλιανδρος, το λάιμ και η σάλσα επιτρέπουν να προσαρμόζεις κάθε μερίδα σε οξύτητα, φρεσκάδα και καυτερό.
Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτή τη συνταγή
Σημειώσεις για υλικά
- Επιλογή nopales: Αναζήτησε σφιχτές, ζωηρά πράσινες φέτες κάκτου. Ξύσε τυχόν αγκάθια που έχουν απομείνει πριν τις κόψεις, και μαγείρεψέ τες μέχρι το υγρό που βγάζουν να έχει σχεδόν εξατμιστεί.
- Η υφή της masa έχει σημασία: Η ζύμη πρέπει να είναι μαλακή και εύπλαστη, όχι στεγνή. Αν σκάει όταν τη σχηματίζεις, δούλεψε μέσα λίγο ακόμη ζεστό νερό σταδιακά.
- Υποκατάστατο queso fresco: Η φέτα λειτουργεί ως υποκατάστατο, αλλά είναι πιο αλμυρή και πιο σφιχτή, οπότε αλάτισε τα άλλα στοιχεία έχοντας αυτό κατά νου.
Συμβουλές για υφή
- Κράτα τα φασόλια πηχτά: Πρόσθεσε σταδιακά το κρατημένο υγρό από τα φασόλια, ώστε ο πουρές να μένει απλώσιμος αλλά αρκετά σφιχτός για να στέκεται πάνω στα huaraches.
- Έλεγξε τη θερμοκρασία της πλάκας: Ψήστε τα πιτάκια μάσα σε σταθερή μέτρια φωτιά, ώστε να ροδίσουν ελαφρά και να ψηθούν μέχρι μέσα χωρίς να καούν απ’ έξω.
Ρύθμιση της έντασης
- Για λιγότερη κάψα: Αφαιρέστε τους σπόρους από το χαλαπένιο πριν το ψιλοκόψετε ή χρησιμοποιήστε λιγότερο τσίλι στην επικάλυψη με νοπάλες.
- Για περισσότερη κάψα: Χρησιμοποιήστε σεράνο αντί για χαλαπένιο ή σερβίρετε στο πλάι μια πιο καυτερή σάλσα.
- Ισορροπήστε με λάιμ και τυρί: Επιπλέον λάιμ και queso fresco βοηθούν να μαλακώσει η κάψα του τσίλι, κρατώντας την επικάλυψη φρέσκια και αλμυρή.
Συμβουλές για προετοιμασία από πριν
- Αποθηκεύστε τα στοιχεία χωριστά: Κρατήστε τα πιτάκια μάσα, τα φασόλια και την επικάλυψη με νοπάλες σε ξεχωριστά αεροστεγή δοχεία, ώστε τα huaraches να μη μαλακώσουν.
- Ζεστάνετε πριν το συναρμολογήσετε: Ζεστάνετε τα huaraches σε στεγνό τηγάνι και μετά ξαναζεστάνετε απαλά τα φασόλια και τις νοπάλες με λίγο νερό, αν χρειάζεται.
- Τελείωσε το λίγο πριν το σερβίρισμα: Προσθέστε στο τέλος queso fresco, κόλιανδρο και λάιμ, ώστε οι επικαλύψεις να μείνουν φρέσκες και ζωηρές.
Εξοπλισμός που θα χρειαστείς
Υλικά
Φασόλια και επικάλυψη
Huaraches και τελείωμα
Οδηγίες
- Ξέπλυνε τα φασόλια pinto και μετά βάλε τα σε μεγάλη κατσαρόλα με άφθονο νερό. Φέρε σε βρασμό, ξάφρισε τυχόν αφρό και μετά χαμήλωσε σε ήπιο σιγοβράσιμο μέχρι να μαλακώσουν, 45 to 60 minutes. Στράγγισέ τα, κρατώντας 250 ml από το υγρό βρασίματος.
- Όσο βράζουν τα φασόλια, ετοίμασε τα λαχανικά: ψιλόκοψε το μισό κρεμμύδι και κόψε σε λεπτές φέτες το υπόλοιπο μισό. Ψιλόκοψε το σκόρδο, κόψε τις ντομάτες σε κυβάκια και ψιλόκοψε το χαλαπένιο (βγάλε τα σπόρια για λιγότερη κάψα). Αν χρειάζεται, ξύσε τυχόν αγκάθια από τα nopales και μετά κόψε τα σε λεπτές λωρίδες.
- Φτιάξε την επικάλυψη φασολιών: ζέστανε 1 tbsp φυτικό λάδι σε τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Πρόσθεσε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το μισό σκόρδο με μια πρέζα από το αλάτι και μαγείρεψε για 4 to 5 minutes μέχρι να μαλακώσουν. Ανακάτεψε μέσα τα βρασμένα φασόλια, το τριμμένο κύμινο και 150 ml από το υγρό των φασολιών που κράτησες και μετά λιώσε τα μέχρι να γίνουν πηχτά και κρεμώδη· κράτα τα ζεστά σε χαμηλή φωτιά.
- Μαγείρεψε τα nopales: ζέστανε το υπόλοιπο 1 tbsp φυτικό λάδι στο ίδιο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Πρόσθεσε τα nopales και μαγείρεψε για 6 to 8 minutes, ανακατεύοντας, μέχρι το υγρό που βγάζουν να έχει σχεδόν εξατμιστεί και να δείχνουν γυαλιστερά και τρυφερά. Πρόσθεσε το κρεμμύδι σε φέτες, το υπόλοιπο σκόρδο, τις ντομάτες, το χαλαπένιο και 0.5 tsp από το αλάτι και μετά μαγείρεψε για 3 to 4 minutes μέχρι να μαλακώσουν οι ντομάτες αλλά να κρατούν ακόμη το σχήμα τους.
- Φτιάξε τη ζύμη masa: βάλε τη masa harina σε μπολ και ανακάτεψε μέσα 1.5 tsp από το αλάτι. Πρόσθεσε 300 ml χλιαρό νερό λίγο λίγο, ανακατεύοντας μέχρι να έχεις μια μαλακή ζύμη που να κρατάει ενωμένη· αν σκάει, πρόσθεσε λίγο ακόμη νερό. Χώρισέ τη σε 3 ίσα μέρη και πλάσε το καθένα σε ένα οβάλ περίπου 1.5 cm πάχος, πιέζοντας ένα ρηχό αυλάκι κατά μήκος στο κέντρο για τα φασόλια.
- Ζέστανε ένα μαντεμένιο τηγάνι σε μέτρια φωτιά και άλειψε ελαφρά με το υπόλοιπο 1 tbsp φυτικό λάδι. Ψήσε τα huaraches για 4 to 5 minutes από κάθε πλευρά μέχρι να ροδίσουν ελαφρά και να ψηθούν μέχρι μέσα, ρυθμίζοντας τη φωτιά ώστε να μη καούν. Κράτα τα ζεστά όσο ψήνεις τις υπόλοιπες πιτούλες.
- Συναρμολόγηση: άπλωσε τα ζεστά λιωμένα φασόλια πάνω σε κάθε huarache και μετά βάλε με κουτάλι από πάνω το μείγμα σοταρισμένων nopales. Θρυμμάτισε από πάνω το queso fresco και σκόρπισε κόλιανδρο. Κόψε το λάιμ σε φέτες-σφήνες και σέρβιρέ το για να το στύβουν στο τραπέζι.
Μαγειρέψατε αυτή τη συνταγή; Βαθμολογήστε τη — το σχόλιο είναι προαιρετικό.
Σημειώσεις συνταγής
Συμβουλές
- Αν έχεις χρόνο, μούλιασε τα ξερά φασόλια pinto σε κρύο νερό για 8 to 12 hours και μετά στράγγισέ τα πριν τα βράσεις· θα βράσουν πιο ομοιόμορφα και λίγο πιο γρήγορα.
- Για την καλύτερη υφή, κράτα τον πουρέ φασολιών αρκετά πηχτό ώστε να στέκεται πάνω στα huaraches χωρίς να τρέχει· πρόσθεσε το υγρό των φασολιών που κράτησες λίγο λίγο.
- Αν σερβίρεις σε έγκυο, ηλικιωμένο ή άτομο με εξασθενημένο ανοσοποιητικό, βεβαιώσου ότι τα φασόλια έχουν βράσει πλήρως και είναι τρυφερά παντού.
Αντικαταστάσεις
- Αντικατάστησε το queso fresco με φέτα για πιο αλμυρό, πιο σφιχτό αποτέλεσμα.
- Αντικατάστησε την πιπεριά χαλαπένιο με μικρότερη ποσότητα πιπεριάς σεράνο για πιο καυτερή επικάλυψη.
Αποθήκευση
- Διατηρείται στο ψυγείο έως 3 ημέρες
- Φύλαξε τα huaraches, τα φασόλια και την επικάλυψη nopales ξεχωριστά σε αεροστεγή δοχεία. Ζέστανε τα huaraches σε στεγνό τηγάνι σε μέτρια φωτιά μέχρι να ζεσταθούν και ζέστανε απαλά τα φασόλια και τα nopales σε τηγάνι με λίγο νερό αν χρειάζεται· πρόσθεσε queso fresco, κόλιανδρο και λάιμ λίγο πριν το σερβίρισμα.
Βαθμολογίες και κριτικές
Σας άρεσε η συνταγή; Μοιραστείτε τη γνώμη σας για να υποστηρίξετε την κοινότητά μας.
Δοκιμάσατε αυτή τη συνταγή;
Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Το σχόλιο είναι προαιρετικό.
Μείνετε εμπνευσμένοι
Ανακαλύψτε καθημερινά νέες συνταγές, εποχιακά αγαπημένα και έμπνευση για μαγείρεμα. Ακολουθήστε το JustRecipes στο Pinterest και το Spillt.
Επισκόπηση συνταγής
- Μερίδες: 3 μερίδες
- Συνολικός χρόνος: 55λ (45λ ενεργός)
- Δυσκολία: Μέτριο
- Κουζίνα: Μεξικάνικη
-
Αλλεργιογόνα:
Γάλα
Προγραμμάτισε τα γεύματά σου και πάρε αυτόματα μια πλήρη λίστα αγορών.
Προσθήκη στο πλάνο γευμάτωνΕξοπλισμός που θα χρειαστείς
Σου περίσσεψαν υλικά;
Βρείτε συνταγές με υλικά από αυτή τη συνταγή ή με όσα έχετε ήδη στο σπίτι.
Βρείτε συνταγές με αυτά τα υλικά →Κάντε αυτή τη συνταγή πιο εύκολη την επόμενη φορά
ΔιαφήμισηΑυτά τα εργαλεία σας βοηθούν να πετύχετε καλύτερα αποτελέσματα με λιγότερη προσπάθεια.
Σετ 2 επιφανειών κοπής OXO Good Grips
- Δύο πρακτικά μεγέθη με επιφάνειες κοπής που χρησιμοποιούνται και από τις δύο πλευρές
- Κατάλληλες για πλυντήριο πιάτων και εύκολες στο καθάρισμα
- Οι πλαστικές επιφάνειες εμφανίζουν με τον καιρό σημάδια από τα μαχαίρια
Γυάλινα μπολ ανάμειξης Pyrex με καπάκια
- Κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων
- Καπάκια χωρίς BPA
- Το γυαλί είναι βαρύτερο
Μεγάλη επιφάνεια κοπής Teakhaus από ξύλο teak
- Μεγάλη και ανθεκτική επιφάνεια από teak που προστατεύει τις κόψεις των μαχαιριών
- Ξύλο με πιστοποίηση FSC και υψηλής ποιότητας φινίρισμα
- Απαιτεί πλύσιμο στο χέρι και περιστασιακή επάλειψη με λάδι
Μπολ ανάμειξης KitchenAid από ανοξείδωτο ατσάλι
- Αντιολισθητική βάση
- Ανοξείδωτο ατσάλι
- Δεν είναι κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων
Σας αρέσει να μαγειρεύετε με το JustRecipes;
Προσθέστε το JustRecipes στις προτιμώμενες πηγές σας στο Google, ώστε να βρίσκετε ευκολότερα τις συνταγές μας στην Αναζήτηση Google.
Προσθήκη του JustRecipes στο GoogleΚάθε συνταγή στο JustRecipes ακολουθεί την ίδια δομημένη συντακτική διαδικασία. Μάθετε πώς δημιουργούνται, επικυρώνονται, μεταφράζονται, εικονογραφούνται και βελτιώνονται συνεχώς οι συνταγές μας. Πώς δημιουργούμε τις συνταγές μας.
























