Barna rizses poke tál

Ez a poke tál diós ízű barna rizsre épül, és szójaszósz és szezámolaj dresszingben forgatott lazaccal van megkoronázva. Az uborka, az avokádó és a retek frissességet és roppanósságot ad, a újhagyma és a nori pedig teszi teljessé. Egy kevés savanyított gyömbérrel tálaljuk, hogy élénkebb legyen.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Főzd meg a barna rizst egy lábasban, gyöngyözve forró vízben puhára, kb. 22–25 perc alatt. Alaposan csepegtesd le, majd terítsd szét egy tányéron, hogy gyorsan szobahőmérsékletűre hűljön.
  2. Amíg a rizs hűl, egy keverőtálban habverővel keverd össze a szójaszószt, a szezámolajat és a rizsecetet. Vágd a lazacot falatnyi kockákra, add a dresszinghez, és óvatosan forgasd össze, hogy bevonja.
  3. Szeleteld fel az uborkát, a retket és az újhagymát, majd vágd az avokádót szeletekre vagy darabokra. Vágd ollóval vagy szeleteld a norit vékony csíkokra.
  4. Oszd el a kihűlt rizst két tál között. Rendezd a tetejére a dresszinges lazacot, az uborkát, az avokádót és a retket, majd szórd rá az újhagymát és a norit; a savanyított gyömbért kínáld mellé.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A legjobb állagért összeállítás előtt hűtsd le teljesen a rizst, hogy pergős maradjon, és ne melegítse fel a lazacot.
  • Élelmiszerbiztonság: ha a lazacot nyersen tálalod, megbízható forrásból származó, sashimi minőségű halat használj, és tartsd hűtve; a veszélyeztetett csoportok inkább válasszanak sült lazacot.

Helyettesítések

  • A rizsecetet cseréld fehér ecetre, hogy karakteresebb legyen a dresszing.
  • A lazacfilét cseréld tonhalsteakre, hogy feszesebb, soványabb feltétet kapj.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
  • A rizst és az előkészített zöldségeket külön, légmentesen záródó dobozokban tárold a hűtőben, és közvetlenül evés előtt állítsd össze. Ha a lazacot már összeforgattad a dresszinggel, tartsd nagyon hidegen, és még aznap edd meg; ne hagyd szobahőmérsékleten.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Barna rizses poke tál
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 tál
  • Teljes idő: 30perc (20perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Fúziós
  • Allergének:
    Hal Szezámmag Szója
Kezdőknek is ideális

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés

Prémium német séfkés
  • Kiváló kivitelezési minőség
  • Megbízhatóan tartja az élét
  • Drága
Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.