Chiles Rellenos (papryczki poblano faszerowane czarną fasolą i kukurydzą)

Chiles rellenos to meksykańskie faszerowane papryczki poblano, cenione za to, że łagodna, ziemista papryczka po upieczeniu mięknie, a jednocześnie zachowuje kształt wokół wytrawnego nadzienia. Zamiast bogatszej wersji w cieście, smażonej na głębokim tłuszczu, ta jest zapiekana w sosie pomidorowym, co czyni ją praktyczną na co dzień, a jednocześnie zachowuje kluczowy charakter pieczonej papryki. Czarna fasola i kukurydza cukrowa nadają nadzieniu treściwość, słodycz i teksturę, a kmin rzymski i chipotle dodają ciepłej dymności. Na koniec posypka z kolendry i limonki wyostrza sos i podbija fasolę, dzięki czemu danie jest sycące, ale nie ciężkie. Podawaj jako wegetariański obiad z ryżem, tortillami lub prostą sałatą.
Styl kuchni Wegetariańska kuchnia inspirowana Meksykiem
Profil smaku Dymny smak • Wytrawny • Kwaśny
Poziom ostrości Średnia
Techniki Pieczenie • Pieczenie • Gotowanie na wolnym ogniu
Potrzebne akcesoria Piekarnik • Naczynie do zapiekania • Rondel
Sposób przygotowania Dobre do przygotowania wcześniej • Nadaje się do mrożenia • Dobre do meal prepu

Dlaczego ten przepis się udaje

  • Głęboki smak z pieczenia: Opalenie papryczek poblano przed faszerowaniem wydobywa ich delikatną dymność i ułatwia zdjęcie skórki.
  • Jasny, zrównoważony sos: Pomidory i limonka przełamują ziemisty smak fasoli i kukurydzy, dzięki czemu danie jest żywe, a nie ciężkie.
  • Praktyczne do planowania: Papryki i farsz dobrze trzymają formę po upieczeniu, dzięki czemu danie nadaje się do gotowania na zapas, na resztki lub do późniejszego odgrzewania.

Jak najlepiej wykorzystać ten przepis

Dostosuj ostrość

  • Dla mniejszej ostrości: Użyj mniej chipotle lub zamień je na wędzoną paprykę, aby zachować dymny smak bez takiej ostrości chilli.
  • Dla większej ostrości: Dodawaj stopniowo więcej chipotle do sosu pomidorowego, próbując podczas gotowania na wolnym ogniu, aby ostrość pozostała zrównoważona.
  • Wykończ limonką: Odrobina soku z limonki na koniec wyostrza sos i pomaga zrównoważyć dymną ostrość chipotle.

Wskazówki dotyczące tekstury

  • Dobrze upiecz poblanos: Papryki powinny mieć pęcherze i miejscami ściemnieć przed parowaniem; to pomaga im zmięknąć i łatwiej się obierać.
  • Najpierw zagęść sos: Gotowanie sosu pomidorowego na wolnym ogniu przed pieczeniem zapobiega temu, by gotowe danie stało się wodniste.

Wskazówki do przygotowania wcześniej

  • Upiecz i obierz wcześniej: Poblanos można upiec, sparować i obrać wcześniej, a potem nadziać i upiec, gdy będą potrzebne.
  • Podgrzewaj delikatnie: Odgrzewaj pod przykryciem w piekarniku nagrzanym do 180°C (355°F), aż będą bardzo gorące, dodając trochę wody, jeśli sos zbyt mocno zgęstniał.
  • Nadaje się do mrożenia: Przed zamrożeniem całkowicie ostudź, potem rozmrażaj przez noc w lodówce, a przed podaniem podgrzej do wrzenia.

Tradycja i warianty

  • Pieczone w wersji wegetariańskiej: Klasyczne chiles rellenos to często faszerowane papryczki poblano podawane z sosem na bazie pomidorów; ta wersja wykorzystuje fasolę i słodką kukurydzę oraz pomija panierowaną, smażoną otoczkę.
  • Elastyczny farsz: Chiles rellenos bardzo różnią się farszem; w zależności od wersji często używa się sera, mięsa, fasoli lub warzyw.

Potrzebny sprzęt

Składniki
Instrukcje
Drukuj
  1. Rozgrzej piekarnik do 220°C (430°F). Ułóż papryczki poblano na blasze i piecz 18 do 22 minut, obracając raz, aż skórka się spęcherzy i miejscami sczernieje. Przełóż do miski, przykryj talerzem i odstaw na 10 minut, aby się zaparzyły.
  2. W międzyczasie ugotuj kukurydzę: zagotuj w rondlu wodę, dodaj kolby i gotuj na wolnym ogniu przez 4 do 5 minut, aż będą ledwie miękkie. Odcedź, krótko ostudź, a następnie odetnij ziarna z kolb. Odstaw.
  3. Zmniejsz temperaturę piekarnika do 200°C (390°F). Rozgrzej olej słonecznikowy w rondlu na średnim ogniu, a następnie smaż cebulę przez 6 do 8 minut, aż zmięknie i lekko się zezłoci. Wmieszaj czosnek, mielony kmin rzymski i papryczkę chipotle i smaż przez 1 minutę, aż uwolnią aromat.
  4. Dodaj krojone pomidory i gotuj na wolnym ogniu przez 8 do 10 minut, aż lekko zgęstnieje. Przełóż około dwie trzecie sosu do naczynia do zapiekania i rozprowadź. Pozostały sos zostaw w rondlu.
  5. Opłucz i odcedź czarną fasolę, a następnie wmieszaj ją do pozostałego sosu razem z kukurydzą. Gotuj przez 2 do 3 minut, aż farsz będzie gorący, po czym zdejmij z ognia. Drobno posiekaj większość kolendry i wmieszaj ją, zostawiając trochę do podania.
  6. Gdy papryki będą na tyle chłodne, by dało się je trzymać, zetrzyj skórkę najlepiej jak potrafisz i natnij każdą paprykę wzdłuż z jednej strony. Usuń nasiona, pozostawiając ogonki nienaruszone. Nałóż łyżką farsz z fasoli i kukurydzy do papryk, a następnie ułóż je w naczyniu do zapiekania na sosie pomidorowym.
  7. Nałóż łyżką trochę sosu z naczynia na papryki, aby lekko je pokryć. Piecz przez 18 do 22 minut, aż papryki będą miękkie, a farsz bardzo gorący. Odstaw na 5 minut przed podaniem.
  8. Pokrój limonkę na ćwiartki. Podawaj chiles rellenos posypane odłożoną kolendrą i skropione solidną porcją soku z limonki.

Danie gotowe? Oceń przepis — komentarz jest opcjonalny.

Notatki do przepisu

Wskazówki

  • Aby łatwiej obrać, dopilnuj, by papryki były dobrze przypieczone w pęcherze przed parowaniem; skórka powinna schodzić przy delikatnym pocieraniu.
  • Jeśli źle znosisz ostrość, zacznij od połowy papryczki chipotle i dodaj więcej do smaku, gdy sos będzie się gotował na wolnym ogniu.
  • Bezpieczeństwo żywności: jeśli podajesz osobom w ciąży, małym dzieciom, osobom starszym lub z obniżoną odpornością, przed podaniem upewnij się, że farsz jest bardzo gorący w całym środku.

Zamienniki

  • Zastąp papryczkę chipotle 1 łyżeczką wędzonej papryki, aby uzyskać dymny smak z mniejszą ostrością.
  • Zamień limonkę na cytrynę, aby uzyskać podobnie jasne wykończenie.

Przechowywanie

  • Przechowuj w lodówce do 3 dni
  • Ostudź całkowicie, a następnie wstaw do lodówki w szczelnym pojemniku. Podgrzewaj w piekarniku nagrzanym do 180°C (355°F) przez 15 do 20 minut, aż będzie bardzo gorące; dodaj odrobinę wody, jeśli sos wygląda na suchy. Zamrażaj w pojemniku z pokrywką do 2 miesięcy i rozmrażaj przez noc w lodówce przed podgrzaniem.

Oceny i recenzje

Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.

Wypróbowałeś ten przepis?

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.

Jeśli dodajesz komentarz, użyj od 10 do 500 znaków.

Pozostań zainspirowany

Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.

Przegląd przepisu

  • Porcje: 4 porcje
  • Czas całkowity: 1g 15min (30min aktywny)
  • Poziom trudności: Średnie
  • Kuchnia: Meksykańska
Nadaje się do mrożenia Przyjazne dla dzieci

Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.

Dodaj do planu posiłków

Potrzebny sprzęt

Reklama

Polecane narzędzia do tego przepisu

Najlepszy wybór

Miski kuchenne ze stali nierdzewnej KitchenAid

Antypoślizgowy zestaw ze stali nierdzewnej
  • Antypoślizgowa podstawa
  • Stal nierdzewna
  • Nie nadaje się do kuchenki mikrofalowej

Zostały Ci składniki?

Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.

Znajdź przepisy z tymi składnikami →

Ułatw sobie ten przepis następnym razem

Reklama

Te narzędzia pomogą Ci uzyskać lepsze rezultaty przy mniejszym wysiłku.

Najlepszy wybór

Miski kuchenne ze stali nierdzewnej KitchenAid

Antypoślizgowy zestaw ze stali nierdzewnej
  • Antypoślizgowa podstawa
  • Stal nierdzewna
  • Nie nadaje się do kuchenki mikrofalowej
Najlepszy stosunek jakości do ceny

Rondel nieprzywierający T-fal Specialty 3 qt ze szklaną pokrywką

Niedrogi rondel z powłoką nieprzywierającą
  • Potrawy łatwo odchodzą od powierzchni
  • Można myć w zmywarce
  • Nie nadaje się do płyt indukcyjnych
Najwyższa jakość

Zestaw misek kuchennych ze stali nierdzewnej OXO Good Grips

Miski z izolowanymi uchwytami
  • Antypoślizgowa podstawa
  • Wygodny uchwyt
  • Wyższa cena
Najlepszy wybór

Rondel WMF Mini 16 cm z pokrywką

Kompaktowy rondel ze stali nierdzewnej
  • Wysokiej jakości stal nierdzewna
  • Równomierne rozprowadzanie ciepła
  • Wyższa cena

Przeglądaj alfabetycznie

Szukasz konkretnego przepisu? Wybierz poniżej literę lub cyfrę, aby przejść bezpośrednio do przepisów rozpoczynających się od tego znaku.

Lubisz gotować z JustRecipes?

Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.

Dodaj JustRecipes do Google

Każdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.