Tofu poke bowl

Tämä tofu poke bowl tehdään sushiriisistä ja tofusta, joka marinoidaan soijakastikkeessa ja seesamiöljyssä. Kurkku, avokado ja edamame tuovat väriä ja rakennetta, ja kevätsipuli antaa raikkaan puraisun. Se on täyttävä lounas, joka valmistuu nopeasti, kun riisi on valmista.

Tarvittavat välineet

Ainesosat
Ohjeet
Tulosta
  1. Huuhtele riisi kylmällä vedellä, kunnes vesi on enimmäkseen kirkasta, ja keitä sitten kattilassa pakkauksen ohjeen mukaan. Levitä se jäähtymään hieman sillä välin, kun valmistelet täytteet.
  2. Vatkaa soijakastike, seesamiöljy ja riisiviinietikka kulhossa. Leikkaa tofu suupaloiksi kuutioiksi ja sekoita marinadiin; jätä sivuun, kunnes saat kaiken muun valmiiksi.
  3. Kypsennä edamame pakkauksen ohjeen mukaan, valuta ja huuhtele kylmän veden alla. Viipaloi kurkku, kuutioi avokado ja suikaloi kevätsipuli ohuesti.
  4. Jaa riisi kahteen kulhoon ja asettele päälle kurkku, avokado ja edamame. Lusikoi päälle tofu ja mahdollinen jäljelle jäänyt marinadi, leikkaa tai murenna nori päälle ja viimeistele kevätsipulilla.

Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.

Reseptimuistiinpanot

Vinkit

  • Parhaan maun saat, kun annat tofun olla marinadissa vähintään 5 minuuttia riisin jäähtyessä; pidempikin käy, jos aikaa on.
  • Jos riisi on vielä kuumaa, anna sen jäähtyä lämpimäksi ennen kokoamista, jotta avokado pysyy raikkaan näköisenä.

Korvaukset

  • Korvaa riisiviinietikka väkiviinaetikalla, niin hapokkuus on terävämpi ja vähemmän makea.
  • Korvaa norilevyt gimillä, niin saat samantyyppisen merileväviimeistelyn.

Säilytys

  • Säilytä jääkaapissa enintään 2 päivää
  • Säilytä osat jääkaapissa erillisissä ilmatiiviissä rasioissa. Syö 2 päivän kuluessa; pidä avokado mahdollisuuksien mukaan leikkaamattomana tarjoiluun asti ja lisää nori juuri ennen syömistä, jotta se pysyy rapeana.

Arviot ja arvostelut

Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.

Kokeilitko tätä reseptiä?

Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.

Jos jätät kommentin, kirjoita 10–500 merkkiä.

Pysy inspiroituneena

Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.

Tofu poke bowl
Kuva: JustRecipes
Pinterest

Reseptin yleiskatsaus

  • Annosta: 2 kulhot
  • Kokonaisaika: 25min (20min aktiivinen)
  • Vaikeusaste: Helppo
  • Keittiö: Fuusio
  • Allergeenit:
    Seesami Soija
Sopii aloittelijoille Lapsiystävällinen

Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.

Lisää ateriasuunnitelmaan

Tarvittavat välineet

Mainos

Suositellut välineet tähän reseptiin

Paras kokonaisuutena

WMF Mini -kasari 16 cm kannella

Kompakti kasari ruostumattomasta teräksestä
  • Laadukas ruostumaton teräs
  • Tasainen lämmön jakautuminen
  • Korkeampi hintataso

Jäikö aineksia yli?

Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.

Löydä reseptejä näillä aineksilla →

Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla

Mainos

Nämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.

Paras kokonaisuutena

WMF Mini -kasari 16 cm kannella

Kompakti kasari ruostumattomasta teräksestä
  • Laadukas ruostumaton teräs
  • Tasainen lämmön jakautuminen
  • Korkeampi hintataso
Paras vastine rahalle

Mercer Culinary Genesis -kokkiveitsi 8 tuumaa

Edullinen taottu kokkiveitsi
  • Erinomainen vastine rahalle
  • Taottu saksalainen teräs
  • Viimeistely ei ole yhtä korkeatasoinen
Huippulaatu

Teakhaus suuri tiikkinen leikkuulauta

Laadukas massiivitiikkinen leikkuulauta
  • Suuri ja kestävä tiikkipinta, joka säästää veitsen terää
  • FSC-sertifioitu puu ja laadukas viimeistely
  • Vaatii käsinpesun ja ajoittaisen öljyämisen
Paras kokonaisuutena

Misen-kokkiveitsi 8 tuumaa

Terävä ja moderni kokkiveitsi
  • AUS-10-teräs
  • Hyvin tasapainotettu rakenne
  • Tuntuma on vähemmän perinteinen

Selaa aakkosjärjestyksessä

Etsitkö tiettyä reseptiä? Valitse alta kirjain tai numero siirtyäksesi suoraan resepteihin, jotka alkavat kyseisellä merkillä.

Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?

Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.

Lisää JustRecipes Googleen

Jokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.