Teriyakikana-avokado poke bowl

Tässä poke bowlissa kerrostetaan sushiriisiä, teriyakanaa, avokadoa ja kurkkua. Kana kypsennetään nopeasti ja kuorrutetaan soija-, mirin- ja fariinisokerikuorrutteella. Viimeistele kevätsipulilla, seesaminsiemenillä ja norilla, niin saat täyttävän lounaskulhon.

Tarvittavat välineet

Ainesosat
Ohjeet
Tulosta
  1. Huuhtele riisi kylmällä vedellä, kunnes vesi on enimmäkseen kirkasta. Kaada kattilaan veden kanssa, kiehauta, peitä ja keitä miedommalla lämmöllä 10 minuuttia. Ota pois liedeltä ja anna seistä kannen alla 10 minuuttia.
  2. Leikkaa sillä välin kana suupaloiksi. Kuumenna seesamiöljy isossa paistinpannussa keskilämmöllä, lisää kana ja paista 6–8 minuuttia, kunnes se on kullanruskeaa ja kypsää. Siirrä lautaselle.
  3. Sekoita samassa pannussa soijakastike, mirin ja fariinisokeri ja kuumenna reippaasti poreilevaksi. Anna poreilla 1–2 minuuttia, kunnes se on kiiltävää ja hieman paksuuntunut. Palauta kana pannulle ja kääntele 30–60 sekuntia, kunnes se on hyvin kuorrutettu.
  4. Viipaloi kurkku ohuiksi viipaleiksi ja viipaloi avokado. Viipaloi kevätsipulit ohuiksi ja suikaloi nori saksilla ohuiksi suikaleiksi. Jaa riisi kahteen kulhoon.
  5. Lisää jokaiseen kulhoon teriyakikana, kurkkua ja avokadoa. Viimeistele kevätsipulilla, paahdetuilla seesaminsiemenillä ja norilla. Tarjoa heti, kun kana on lämmin ja riisi kuohkea.

Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.

Reseptimuistiinpanot

Vinkit

  • Pidä kastike reippaalla poreilulla mieluummin kuin kovalla kiehumisella, jotta se kiiltää palamatta.
  • Parhaan rakenteen saat, kun annat riisin vetäytyä pois lämmöltä kannen alla ennen kuin kuohkeutat sen kulhoihin.
  • Jos tarjoat raskaana oleville, pienille lapsille, iäkkäille tai immuunipuutteisille, varmista että kana on kypsää ja kauttaaltaan höyryävän kuumaa.

Korvaukset

  • Korvaa mirin kuivalla sherryllä, jotta saat samanlaista makeutta ja lempeää lämpöä.
  • Korvaa fariinisokeri hunajalla, jotta kuorrutteeseen tulee pehmeämpi, pyöreämpi makeus.

Säilytys

  • Säilytä jääkaapissa enintään 2 päivää
  • Säilytä riisi ja kana erikseen ilmatiiviissä rasioissa. Kuumenna kana ja riisi mikrossa höyryävän kuumiksi, lisää sitten avokado, kurkku, kevätsipuli, seesaminsiemenet ja nori tuoreena tarjoilua varten.

Arviot ja arvostelut

Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.

Kokeilitko tätä reseptiä?

Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.

Jos jätät kommentin, kirjoita 10–500 merkkiä.

Pysy inspiroituneena

Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.

Teriyakikana-avokado poke bowl
Kuva: JustRecipes
Pinterest

Reseptin yleiskatsaus

  • Annosta: 2 kulhot
  • Kokonaisaika: 30min (25min aktiivinen)
  • Vaikeusaste: Helppo
  • Keittiö: Fuusio
  • Allergeenit:
    Seesami Soija
Sopii aloittelijoille Lapsiystävällinen

Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.

Lisää ateriasuunnitelmaan

Tarvittavat välineet

Mainos

Suositellut välineet tähän reseptiin

Paras kokonaisuutena

Misen-hiiliteräspannu tarttumattomilla ominaisuuksilla 12 tuumaa

Monipuolinen induktioliedelle sopiva pannu
  • Sopii kaikille liesityypeille
  • Oikein rasvapoltettuna pinta muuttuu luonnostaan tarttumattomaksi
  • Vaatii rasvapolton ja huoltoa

Jäikö aineksia yli?

Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.

Löydä reseptejä näillä aineksilla →

Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla

Mainos

Nämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.

Paras kokonaisuutena

Misen-hiiliteräspannu tarttumattomilla ominaisuuksilla 12 tuumaa

Monipuolinen induktioliedelle sopiva pannu
  • Sopii kaikille liesityypeille
  • Oikein rasvapoltettuna pinta muuttuu luonnostaan tarttumattomaksi
  • Vaatii rasvapolton ja huoltoa
Paras vastine rahalle

T-fal Specialty tarttumaton 3 qt -kasari lasikannella

Edullinen tarttumaton kasari
  • Ruoka irtoaa helposti
  • Konepesun kestävä
  • Ei sovellu induktioliedelle
Huippulaatu

WÜSTHOF Classic -kokkiveitsi 8 tuumaa

Laadukas saksalainen kokkiveitsi
  • Erinomainen valmistuslaatu
  • Säilyttää terävyytensä hyvin
  • Kallis
Paras kokonaisuutena

WMF Mini -kasari 16 cm kannella

Kompakti kasari ruostumattomasta teräksestä
  • Laadukas ruostumaton teräs
  • Tasainen lämmön jakautuminen
  • Korkeampi hintataso

Selaa aakkosjärjestyksessä

Etsitkö tiettyä reseptiä? Valitse alta kirjain tai numero siirtyäksesi suoraan resepteihin, jotka alkavat kyseisellä merkillä.

Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?

Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.

Lisää JustRecipes Googleen

Jokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.