Wasser

Gazpacho (kalte Tomatensuppe)

Gekühltes Gazpacho mit Tomaten, Gurke und roter Paprika

Vorspeise

Enthält:

Süßer Eistee

Süßer Eistee aus Schwarztee, Zucker und Zitrone

Getränk

Reis-Mahlzeiten zum Vorbereiten auf lateinamerikanische Art mit schwarzen Bohnen, Mais und Limette

Meal-Prep-Reis auf lateinamerikanische Art mit Tomaten, schwarzen Bohnen, Mais, Kreuzkümmel und Limette

Mittagessen Lateinamerikanisch 30–60 Minuten Glutenfrei

Taiyaki (fischförmiges Gebäck mit roter Bohnenpaste)

Japanische Taiyaki-Küchlein mit süßer roter Bohnenpaste und knusprigen Rändern

Gebäck Japanisch 30–60 Minuten Vegetarisch

Enthält:

+1

Aubergine nach Sichuan-Art mit Knoblauchsoße

Gebratene Aubergine in dicker Knoblauchsoße mit Doubanjiang und schwarzem Essig

Abendessen Chinesisch 30–60 Minuten Vegan

Enthält:

+1

Brasilianisches Hähnchen-Stroganoff (cremige Tomatensoße)

Brasilianisches Hähnchen-Stroganoff mit Pilzen, verfeinert mit Schlagsahne und Tomatenmark

Abendessen Lateinamerikanisch 30–60 Minuten

Enthält:

Pork-Souvlaki-Bowl mit Kräuterreis

Mariniertes Schweinefleisch auf Kräuterreis mit Gurke, Tomate, roter Zwiebel und griechischem Joghurt

Abendessen Griechisch 30–60 Minuten

Enthält:

Lingon Saft (schwedischer Preiselbeer-Sirup)

Heller, säuerlicher Preiselbeer-Sirup, abgeseiht und vor dem Abfüllen abgekühlt

Getränk Nordisch 30–60 Minuten Vegan

Steak-und-Nieren-Pudding

Traditioneller Steak-und-Nieren-Pudding mit kräftiger Soße und Suet-Teig

Abendessen Britisch Über 60 Minuten

Enthält:

Zafrani Pulao (Safranreis mit Nüssen und Sultaninen)

Duftendes Zafrani Pulao mit Safranreis, ganzen Gewürzen, Nüssen und Rosinen

Abendessen Indisch 30–60 Minuten Vegetarisch

Enthält:

Gefüllte Paprika nach nahöstlicher Art mit Rind und Reis

Grüne Paprika, gefüllt mit gewürztem Rind und Reis, in einfacher Tomatensauce gebacken

Abendessen Nahöstlich Über 60 Minuten Glutenfrei

Bulgogi Jeongol (koreanischer Rindfleisch-Hotpot)

In Sojasauce mariniertes Bulgogi-Rindfleisch mit Pilzen und Chinakohl in leichter Brühe gegart

Abendessen Koreanisch 30–60 Minuten

Enthält: