Comidas de dieta mediterránea

Pipirrana (ensalada andaluza de tomate y pepino)

Ensalada andaluza con tomate, pepino y vinagre de Jerez

Almuerzo

Insalata di Polpo (ensalada de pulpo con patatas y aceitunas)

Ensalada de pulpo con patatas, aceitunas, alcaparras y aliño de limón

Almuerzo

Contiene:

Pan con Tomate (tostada catalana de tomate con ajo y aceite de oliva)

Pan tostado frotado con ajo y tomate maduro

Almuerzo

Contiene:

Porra antequerana (sopa fría espesa de tomate)

Sopa fría espesa de tomate con huevo y jamón serrano

Almuerzo

Contiene:

Zuppa di Farro e Legumi (sopa de espelta y legumbres variadas)

Sopa de farro y legumbres con romero y verduras

Almuerzo

Giouvetsi (cordero y orzo al horno en salsa de tomate)

Cordero y orzo al horno en salsa de tomate con feta y limón

Cena

Contiene:

Empedrat (ensalada catalana de bacalao salado y alubias blancas)

Ensalada catalana de bacalao y alubias con tomate y pimientos

Cena

Contiene:

Patatas Bravas con Alioli (patatas fritas con salsa brava)

Patatas crujientes con salsa brava ahumada y alioli

Almuerzo

Contiene:

Montaditos de Jamón y Tomate (montaditos tostados de jamón y tomate)

Baguette tostada con tomate, jamón serrano y aceite de oliva

Almuerzo

Contiene:

Insalata di Polpo e Patate (ensalada de pulpo y patata)

Ensalada de pulpo y patata con limón y alcaparras

Almuerzo

Ensalada de atún y alubias blancas con aliño de Dijon

Ensalada de atún y alubias blancas con aliño de Dijon

Almuerzo

Contiene:

Insalata di Farro con Verdure (ensalada italiana de farro con verduras asadas)

Ensalada de farro con calabacín asado, tomates y cebolla morada

Almuerzo