Banaani-mansikkasmoothie
Miksi tämä resepti toimii
- Valmis minuuteissa: Kaikki sekoitetaan yhteen yhdellä kertaa, joten se on nopea juoma kiireisiin aamuihin tai välipalaksi.
- Kermainen mutta raikas: Kreikkalainen jogurtti tuo täyteläisyyttä ja hapokkuutta, ja kylmä maito auttaa hedelmiä sekoittumaan sileäksi, juotavaksi koostumukseksi.
- Makeus, jota voit säädellä: Kypsä banaani ja mansikat tuovat luonnollista makeutta, joten hunajan määrää voi säätää hedelmien mukaan.
Näin saat reseptistä parhaan lopputuloksen
Raaka-ainevinkit
- Käytä kypsiä hedelmiä: Kypsä banaani tekee smoothiesta makeamman ja kermaisemman, ja kypsät mansikat tuovat täyteläisemmän maun.
- Valitse maito koostumuksen mukaan: Täysmaito tekee smoothiesta täyteläisemmän; kevyempi juoma tai mantelijuoma tekee siitä hieman ohuemman ja vähemmän kermaisen.
- Maista ennen kuin lisäät hunajaa: Erittäin makeat mansikat voivat tarvita vain vähän lisämakeutusta, joten soseuta ensin ja säädä vain tarvittaessa.
Rakennevinkit
- Ohuempaan smoothieen: Soseuta joukkoon hieman lisää kylmää maitoa, kunnes koostumus on helposti juotava.
- Sekoita täysin sileäksi: Pysäytä ja kaavi tehosekoittimen seinämät, jos hedelmää tai jogurttia tarttuu kannun reunoille.
Valmisteluvinkit
- Parhaimmillaan heti: Maku ja koostumus ovat raikkaimmillaan heti soseutuksen jälkeen, kun smoothie on vielä kylmää.
- Jos säilytät hetken: Säilytä suljetussa astiassa jääkaapissa ja sekoita tai soseuta uudelleen ennen juomista.
Tarvittavat välineet
Ainesosat
Ohjeet
- Kuori banaani. Poista mansikoista kannat tarvittaessa ja lisää sitten banaani ja mansikat tehosekoittimeen.
- Lisää kreikkalainen jogurtti, täysmaito ja hunaja. Sekoita täysin sileäksi ja kermaiseksi, kaapien tarvittaessa reunoja.
- Kaada lasiin ja tarjoa heti kylmänä. Jos haluat ohuemman, sekoita vielä nopeasti pienen lisätilkan täysmaitoa kanssa.
Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.
Reseptimuistiinpanot
Vinkit
- Saat kylmimmän smoothien, kun jäähdytät täysmaidon ja kreikkalaisen jogurtin hyvin ennen sekoittamista.
- Jos mansikkasi ovat hyvin makeita, aloita puolella hunajasta, maista ja lisää sitten loput, jos haluat makeampaa.
Korvaukset
- Korvaa hunaja agavesiirapilla, jotta makeus on samankaltainen.
- Korvaa täysmaito mantelijuomalla kevyempää, maidotonta vaihtoehtoa varten.
Säilytys
- Säilytä jääkaapissa enintään 1 päivää
- Parasta tarjoilla heti. Jos sinun täytyy säilyttää sitä, laita jääkaappiin suljettuun astiaan ja sekoita uudelleen tai sekoita hyvin ennen juomista.
Arviot ja arvostelut
Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.
Kokeilitko tätä reseptiä?
Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.
Pysy inspiroituneena
Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.
Reseptin yleiskatsaus
- Annosta: 1 lasit
- Kokonaisaika: 5min (5min aktiivinen)
- Vaikeusaste: Helppo
- Keittiö: Amerikkalainen
-
Allergeenit:
Maito
Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.
Lisää ateriasuunnitelmaanTarvittavat välineet
Jäikö aineksia yli?
Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.
Löydä reseptejä näillä aineksilla →
Päärynä-kaura-aamiais-smoothie
Täyttävä päärynä-kaurasmoothie jogurtilla ja kanelilla.
Vietnamilainen avokadosmoothie
Vietnamilainen avokadosmoothie kondensoidulla maidolla ja jäällä
Makea lassi (intialainen jogurttijuoma)
Viileä makea lassi sekoitettuna jogurtista, maidosta ja kardemummasta
Mango-kardemumma-lassi-smoothie
Paksu mango-lassi-smoothie kardemummalla maustettuna.
Mansikka-kaura-aamiaismoothie
Mansikka-kaura-aamiaismoothie kreikkalaisella jogurtilla ja banaanilla
Meksikolainen suklaa-banaani-smoothie
Banaani-smoothie kaakaolla, kanelilla ja chilillä.
Marokkolainen minttutee (vihreä tee tuoreella mintulla)
Vihreä tee haudutettuna tuoreen mintun ja sokerin kanssa, kuumana
Vietnamilainen avokadosmoothie
Vietnamilainen avokadosmoothie kondensoidulla maidolla ja jäällä
Vietnamilainen jackfruit-pirtelö
Jackfruit-pirtelö kondensoidulla maidolla, vaniljalla ja jäällä
Bori-cha (korealainen paahdettu ohratee)
Korealainen paahdettu ohratee, paahteinen ja pähkinäinen
Kir Royale (samppanja- ja crème de cassis -cocktail)
Kupliva samppanjacocktail crème de cassis'lla
Taatelismoothie (marokkolaisvaikutteinen)
Kermainen taatelismoothie maidolla, jogurtilla, hunajalla ja kanelilla
Mansikkasmoothie
Kylmä mansikkasmoothie kreikkalaisella jogurtilla, maidolla ja hunajalla
Mansikka-chia-smoothiekulho
Paksu mansikka-smoothiekulho jogurtilla ja chiansiemenillä.
Ruusuvesi-mansikka-smoothie
Mansikka-jogurtti-smoothie ruusuvedellä ja hunajalla makeutettuna.
Banaani-kaura-aamiaismoothie
Banaani-kaurasmoothie maidon ja hunajan kanssa.
Mansikka-kaura-aamiaismoothie
Mansikka-kaura-aamiaismoothie kreikkalaisella jogurtilla ja banaanilla
Vihreä smoothie (pinaatti ja banaani)
Vihreä smoothie pinaatilla, banaanilla ja sitruunalla
Saatat pitää myös näistä
Airfryerissa tehdyt thaibasilikakanapalat
Airfryerissa tehdyt thaibasilikakanapalat soija- ja osterikastikkeella.
Mansikka-banaani-granola-smoothiekulho
Mansikka-banaani-smoothiekulho granolalla.
Sitruuna-jogurttikana airfryerissa
Jogurtti-sitruunamarinoidut kananreidet airfryerissa kullanruskeiksi.
Tonnikala-seesami poke bowl
Tonnikala-seesami poke bowl sushiriisillä ja soijakastikkeella.
Uunipellilohi varhaisperunoiden, parsakaalin ja kirsikkatomaattien kanssa
Uunipellilohi perunoiden, parsakaalin ja kirsikkatomaattien kanssa
Espanjalainen sitruuna-yrttilohi
Pannulla paistettu lohi sitruunalla, yrteillä, valkosipulilla ja paprikalla
Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?
Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.
Lisää JustRecipes GoogleenJokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.
