Conopidă coaptă marocană cu chimion, boia și lămâie

Această conopidă marocană la cuptor se amestecă cu ulei de măsline extravirgin, usturoi, chimion măcinat şi boia dulce. Coacerea o face fragedă, cu margini caramelizate. Un strop de suc de lămâie şi coriandru proaspăt o înviorează chiar înainte de servire. Serveşte caldă ca o garnitură simplă.

Echipamentul de care ai nevoie

Ingrediente
Instrucțiuni
Tipărește
  1. Încălzește cuptorul la 220°C (430°F). Taie conopida în buchețele de mărimea unei înghițituri, păstrându-le cât mai uniforme, ca să se coacă în același ritm.
  2. Într-un bol mare, amestecă uleiul de măsline cu usturoiul, chimionul măcinat, boiaua dulce și sarea de mare fină. Adaugă conopida și amestecă până când fiecare bucată este bine acoperită.
  3. Întinde conopida pe o tavă de copt, într-un singur strat. Coace 25 până la 30 minute, întorcând o dată la jumătate, până e bine rumenită pe margini și fragedă când o înțepi cu un cuțit.
  4. Toacă fin coriandrul proaspăt. Stoarce deasupra zeama de lămâie, amestecă, apoi presară coriandrul și servește caldă.

Ai pregătit această rețetă? Evalueaz-o — comentariul este opțional.

Note despre rețetă

Sfaturi

  • Pentru cea mai bună caramelizare, asigură-te că conopida este într-un singur strat, cu puțin spațiu între bucăți; folosește o a doua tavă dacă e nevoie.
  • Dacă conopida se rumenește prea repede înainte să fie fragedă, redu cuptorul la 200°C (390°F) pentru ultimele 10 minute.

Înlocuiri

  • Înlocuiește uleiul de măsline extravirgin cu ulei de măsline pentru un gust puțin mai blând.
  • Înlocuiește coriandrul proaspăt cu pătrunjel proaspăt, pentru un final diferit, dar la fel de proaspăt.

Păstrare

  • Păstrează la frigider până la 3 zile
  • Lasă să se răcească complet, apoi dă la frigider într-un recipient etanș. Reîncălzește pe o tavă de copt la 200°C (390°F) 8 până la 10 minute, până e fierbinte, sau încălzește într-o tigaie cu un strop mic de apă, ca să nu se usuce.

Evaluări și recenzii

Ți-a plăcut această rețetă? Spune-ne părerea ta pentru a sprijini comunitatea noastră.

Ai încercat această rețetă?

Alege între 1 și 5 stele. Comentariul este opțional.

Dacă lași un comentariu, folosește între 10 și 500 caractere.

Rămâi inspirat

Descoperă zilnic rețete noi, favorite de sezon și inspirație pentru gătit. Urmărește JustRecipes pe Pinterest și Spillt.

Prezentare generală a rețetei

  • Porții: 4 porții
  • Timp total: 40min (12min activ)
  • Dificultate: Ușor
  • Bucătărie: Marocană
Potrivită pentru începători Potrivit pentru copii

Planifică-ți mesele și obține automat o listă completă de cumpărături.

Adaugă în planul de mese

Echipamentul de care ai nevoie

Publicitate

Instrumente recomandate pentru această rețetă

Cea mai bună alegere

Boluri de amestecare din oțel inoxidabil KitchenAid

Set antiderapant din oțel inoxidabil
  • Bază antiderapantă
  • Oțel inoxidabil
  • Nu este potrivit pentru cuptorul cu microunde

Ți-au rămas ingrediente?

Găsește rețete folosind ingredientele din această rețetă sau ce ai deja acasă.

Găsește rețete cu aceste ingrediente →

Fă această rețetă mai ușoară data viitoare

Publicitate

Aceste instrumente te ajută să obții rezultate mai bune cu mai puțin efort.

Cea mai bună alegere

Boluri de amestecare din oțel inoxidabil KitchenAid

Set antiderapant din oțel inoxidabil
  • Bază antiderapantă
  • Oțel inoxidabil
  • Nu este potrivit pentru cuptorul cu microunde
Cel mai bun raport calitate-preț

Cuțit de bucătar Mercer Culinary Genesis de 8 inchi

Cuțit de bucătar forjat la preț accesibil
  • Raport calitate-preț excelent
  • Oțel german forjat
  • Finisaj mai puțin premium
Calitate superioară

Tocător mare din lemn de tec Teakhaus

Tocător premium din lemn masiv de tec
  • Suprafață mare și durabilă din lemn de tec, delicată cu tăișul cuțitelor
  • Lemn certificat FSC, cu finisaj premium
  • Necesită spălare manuală și ungere ocazională cu ulei
Cea mai bună alegere

Cuțit de bucătar Misen de 8 inchi

Cuțit de bucătar modern și ascuțit
  • Oțel AUS-10
  • Design bine echilibrat
  • Senzație mai puțin tradițională în mână

Răsfoiește alfabetic

Cauți o anumită rețetă? Alege mai jos o literă sau o cifră pentru a merge direct la rețetele care încep cu acel caracter.

Îți place să gătești cu JustRecipes?

Adaugă JustRecipes ca una dintre sursele tale preferate în Google pentru a găsi mai ușor rețetele noastre în Căutarea Google.

Adaugă JustRecipes în Google

Fiecare rețetă de pe JustRecipes urmează același proces editorial structurat. Află cum sunt create, validate, traduse, ilustrate și îmbunătățite continuu rețetele noastre. Cum sunt create rețetele noastre.