Quesadillas med svarta bönor och sockermajs

En quesadilla gör en tortilla och smältande ost till ett krispigt, snabblagat tunnbröd, som vanligtvis serveras varmt i klyftor med något svalt eller syrligt vid sidan. Här gör svarta bönor och sockermajs fyllningen mättande utan att kännas tung, medan cheddar ger ett salt, smältigt inslag och spiskummin tillför mild värme. Rivet limeskal och limejuice lyfter majsens sötma och får bönorna att smaka fräscht. Tortillorna rostas i stekpanna i stället för att bakas, så de blir gyllene och lätt krispiga, vilket gör detta till en praktisk vegetarisk lunch med gott om utrymme för toppingar som gräddfil, yoghurt, salsa eller extra lime.
Kök Tex-Mex-inspirerad vardagsmat
Hetta Mild
Tillagning Minimal disk
Tidsåtgång Under 30 minuter

Därför fungerar receptet

  • Snabb fyllning: Svarta bönor och sockermajs på burk behöver bara hällas av, kryddas och blandas, vilket gör receptet praktiskt för en snabb lunch.
  • Krispig utsida, smält mitt: Att tillaga tortillorna i stekpanna ger en gyllene, lätt krispig yta medan cheddarn smälter genom fyllningen.
  • Frisk avslutning: Rivet limeskal och limejuice bryter igenom osten och bönorna och ger fräschör utan att göra fyllningen vattnig.

Få ut det bästa av det här receptet

Vanliga misstag

  • Att använda för hög värme: Håll pannan på medelvärme så att tortillorna rostas gradvis och osten hinner smälta innan utsidan blir för brynt.
  • Att överfylla tortillorna: Använd ett jämnt lager fyllning i stället för att lägga den i en hög; det gör quesadillorna lättare att vända och hjälper osten att binda ihop allt.

Texturtips

  • Låt fyllningen rinna av ordentligt: Skölj och låt bönorna och sockermajsen rinna av noggrant så att överflödig vätska inte mjukar upp tortillorna under tillagningen.
  • Vila före skivning: Låt varje tillagad quesadilla vila en kort stund innan du skär så att den smälta osten sätter sig lite och bitarna håller sig prydligare.

Byt ut ingredienser

  • Byt ost: Monterey Jack kan ersätta cheddar för en mildare smak och en mjukare, mer trådig smältning.
  • Byt topping: Grekisk yoghurt fungerar i stället för gräddfil om du vill ha en syrligare, lättare avslutning.

Tips för att förbereda i förväg

  • Blanda fyllningen i förväg: Bön- och sockermajsblandningen kan förberedas i förväg och förvaras kyld, och sedan monteras med tortillorna och osten precis före tillagning.
  • Värm upp för krispighet: För rester, värm upp i en torr stekpanna på medel-låg värme tills den är varm och krispig igen i stället för att mikra, vilket kan mjuka upp tortillorna.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Riv cheddarn. Häll av och skölj de svarta bönorna och majsen, tippa sedan ner i en skål.
  2. Rör ner spiskummin, salt och peppar i bönorna och majsen. Finriv limeskalet ner i skålen, pressa sedan i hälften av saften och blanda väl.
  3. Lägg 2 tortillor på en skärbräda och strö över hälften av cheddarn, skeda sedan bön- och majsblandningen ovanpå och avsluta med resten av cheddarn. Lägg på de resterande tortillorna och tryck till lätt.
  4. Värm hälften av olivoljan i en stekpanna på medelvärme. Stek en quesadilla i 2 till 3 minuter tills undersidan är gyllene och osten börjar smälta.
  5. Vänd försiktigt och stek i ytterligare 2 till 3 minuter tills den är krispig och gyllene på andra sidan. Lägg över på en skärbräda och upprepa med resterande olja och quesadilla.
  6. Skär varje quesadilla i klyftor. Servera varm med gräddfil och den kvarvarande limehalvan att pressa över.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • Håll värmen på medel så att tortillorna rostas innan osten smälter helt; om pannan är för varm får utsidan färg innan fyllningen blir genomvarm.
  • För snygga klyftor, låt den tillagade quesadillan vila i 1 minut innan du skär så att osten sätter sig lite.

Substitutioner

  • Byt ut cheddar mot Monterey Jack för en mildare ost som smälter mer trådigt.
  • Byt ut gräddfil mot grekisk yoghurt för en lättare, syrligare topping.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar
  • Låt svalna, ställ sedan i kylskåp i en försluten behållare. Värm i en torr stekpanna på medel-låg värme i 2 till 3 minuter per sida tills de är genomvarma och krispiga igen.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Receptöversikt

  • Portioner: 2 portioner
  • Total tid: 25min (20min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Amerikansk
  • Allergener:
    Gluten Mjölk Vete
Bra för nybörjare Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn
Bästa värde

Mercer Culinary Genesis kockkniv 8 tum

Prisvärd smidd kockkniv
  • Mycket för pengarna
  • Smitt tyskt stål
  • Mindre exklusiv finish
Toppkvalitet

Teakhaus stor skärbräda i teak

Förstklassig skärbräda i massiv teak
  • Stor och hållbar teakyta som är skonsam mot knivseggen
  • FSC-certifierat trä med förstklassig finish
  • Måste handdiskas och oljas in då och då
Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.