Kotlety Kalafiorowe (polska blomkålsbiffar)
Därför fungerar receptet
- Gyllene kanter: Stekning ger biffarna en lätt krispig yta samtidigt som blomkålsmitten förblir mjuk.
- Smakrik bas: Mjukstekt lök och vitlök ger djup åt den milda blomkålen utan att ta över.
- Flexibel servering: De kan serveras som vegetarisk huvudrätt, som tillbehör eller som mellanmål med en sval dillgräddfil på toppen.
Få ut det bästa av det här receptet
Texturtips
- Ångtorka blomkålen: Låt den avrunna blomkålen stå en kort stund innan du mosar den så att överskottsfukt avdunstar och biffarna håller ihop lättare.
- Låt smeten stå om den är lös: En kort vila ger ströbrödet tid att suga upp fukt, vilket gör blandningen lättare att forma.
- Stek på jämn medelvärme: Medelvärme hjälper biffarna att få jämn stekyta samtidigt som de blir genomvarma i mitten.
Tips för att förbereda i förväg
- Bra för matförberedelser: Tillagade biffar håller sig bra i kylskåpet och kan värmas i en stekpanna tills de är rykande heta.
- Frys utan topping: Frys in de tillagade biffarna utan tillbehör och tillsätt sedan dillsyrade grädden efter uppvärmning för bästa konsistens.
- Fräscha upp ytan: Att värma i en lätt oljad stekpanna hjälper till att återställa den gyllene ytan bättre än mikrovågsugn.
Serveringsförslag
- Dillsyrad grädde: Den svala, syrliga toppingen balanserar de stekta biffarna och lyfter den milda blomkålssmaken.
- Servera med enkla tillbehör: Kokt potatis, gurksallad eller en krispig grönsallad gör biffarna till en mer komplett måltid.
- Avsluta med färska örter: En sista ströning dill ger fräschör och gör att rätten känns piggare.
Utrustning du behöver
Ingredienser
Instruktioner
- Skär blomkålen i buketter. Koka upp en stor kastrull med saltat vatten, lägg i blomkålen och koka i 10 till 12 minuter tills den är mycket mjuk. Låt rinna av ordentligt i ett durkslag och låt stå i 5 minuter så att de ångtorkar.
- Under tiden, finhacka löken och pressa vitlöken. Värm 1 msk av rapsoljan i en stekpanna på medelvärme och fräs sedan löken med en nypa av saltet i 6 till 8 minuter tills den är mjuk och lätt gyllene. Rör ner vitlöken i 30 sekunder och skrapa sedan över i en bunke och låt svalna något.
- Mosa blomkålen ordentligt och tillsätt den sedan i bunken med lökblandningen. Rör ner ströbrödet, svartpepparn och resterande salt, och vispa sedan ner äggen tills du har en tjock smet som håller formen. Om den känns lös, låt den stå i 5 minuter så att ströbrödet kan suga upp fukt.
- Forma smeten till 10 till 12 små biffar. Värm 2 msk av rapsoljan i stekpannan på medelvärme och stek sedan biffarna i 3 till 4 minuter per sida tills de är djupt gyllene och genomvarma, tillsätt mer olja vid behov. Lägg upp på en tallrik och håll varmt medan du steker resten.
- Finhacka den färska dillen och rör ner det mesta i gräddfilen, spara lite till toppen. Servera biffarna heta med en generös sked dillgräddfil och strö över den sparade dillen.
Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.
Receptanteckningar
Tips
- Låt blomkålen rinna av ordentligt och ångtorka innan du mosar; för mycket vätska gör biffarna svårare att forma.
- Håll värmen på medel så att biffarna får jämn färg och blir genomvarma utan att brännas innan mitten är varm.
- Om du serverar någon som är extra känslig för matförgiftning, använd pastöriserade ägg.
Substitutioner
- Byt ut gräddfil mot grekisk yoghurt för en lättare topping.
- Byt ut rapsolja mot solrosolja för stekning.
Förvaring
- Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
- Låt biffarna svalna helt och ställ sedan i kyl i en försluten behållare. Värm på nytt i en stekpanna på medel-låg värme med lite rapsolja i 3 till 4 minuter per sida tills de är rykande heta, eller i en ugn på 180°C (355°F) i 10 till 12 minuter. Frys de tillagade biffarna (utan gräddfilstopping) i upp till 2 månader och värm från tinade enligt ovan.
Betyg och recensioner
Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.
Har du provat receptet?
Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.
Håll dig inspirerad
Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.
Receptöversikt
- Portioner: 4 portioner
- Total tid: 55min (25min aktiv)
- Svårighetsgrad: Enkelt
- Kök: Polsk
-
Allergener:
Ägg Gluten Mjölk Vete
Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.
Lägg till i måltidsplanUtrustning du behöver
Har du ingredienser kvar?
Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.
Hitta recept med dessa ingredienser →Gör detta recept enklare nästa gång
AnnonsDessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.
KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål
- Halkfri botten
- Rostfritt stål
- Inte lämplig för mikrovågsugn
Pyrex blandningsskålar i glas med lock
- Tål mikrovågsugn
- BPA-fria lock
- Glas är tyngre
OXO Good Grips blandningsskålar i rostfritt stål
- Halkfri botten
- Bekvämt grepp
- Högre pris
Tycker du om att laga mat med JustRecipes?
Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.
Lägg till JustRecipes i GoogleAlla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.
























