Fasolada (grecka zupa z białej fasoli i pomidorów)

Wśród najbardziej znanych greckich zup fasolowych fasolada zamienia proste składniki ze spiżarni w sycący, rozgrzewający posiłek. Suszoną białą fasolę gotuje się na wolnym ogniu do miękkości w bogatym w pomidory wywarze z cebulą, marchewką i selerem naciowym, co nadaje zupie delikatną słodycz, treściwość i wytrawny, głęboki smak. Oliwa z oliwek extra virgin jest kluczowa dla charakteru dania, łagodzi kwasowość pomidorów i nadaje wywarowi jedwabiste wykończenie. Liście laurowe i świeża pietruszka utrzymują smak czysty i aromatyczny. Podawana na gorąco z chrupiącym pieczywem to praktyczna, pożywna zupa, która sprawdza się jako łatwa kolacja, a jednocześnie jest hojna i naprawdę satysfakcjonująca.
Styl kuchni Grecka kuchnia domowa
Sposób przygotowania Gotowanie w jednym garnku • Dobre do meal prepu • Nadaje się do mrożenia
Potrzebny czas Wolno gotowane

Dlaczego ten przepis się udaje

  • Warstwowa wytrawna baza: Zeszklenie cebuli, marchewki i selera przed gotowaniem na wolnym ogniu nadaje pomidorowemu wywarowi delikatną słodycz i głębię.
  • Naturalnie gęsty wywar: Fasola podczas gotowania na wolnym ogniu uwalnia skrobię, tworząc treściwą konsystencję bez śmietany i bez dodatku zagęstników.
  • Dobre do gotowania na zapas: Zupa dobrze się przechowuje, łagodnie się odgrzewa i można ją rozrzedzić odrobiną wody, jeśli zgęstnieje w lodówce lub zamrażarce.

Jak najlepiej wykorzystać ten przepis

Wskazówki dotyczące czasu

  • Podawaj, gdy fasola będzie całkowicie miękka: Zupa jest gotowa, gdy fasola jest miękka w środku, a bulion lekko zgęstnieje; czas może się różnić w zależności od wieku suszonej fasoli.
  • Głównie duszenie bez doglądania: Aktywna praca to głównie krojenie i zmiękczanie warzyw; większość czasu zajmuje delikatne gotowanie na wolnym ogniu.

Uwagi o składnikach

  • Wybierz dobrą suszoną fasolę: Świeższa suszona fasola gotuje się równiej i pewniej mięknie niż bardzo stara fasola.
  • Passata daje gładki bulion: Passata pomidorowa sprawia, że zupa jest gładka i spójna, a pomidory z puszki krojone dają bardziej kawałkowe wykończenie.
  • Wykończ oliwą z oliwek: Oliwa z oliwek extra virgin jest kluczowa dla smaku, dodaje bogactwa i zaokrąglonego, wytrawnego finiszu.

Wskazówki do przygotowania wcześniej

  • Smak poprawia się po odstaniu: Zupa świetnie nadaje się do przygotowania z wyprzedzeniem, bo fasola wchłania więcej smaku, a bulion po schłodzeniu staje się pełniejszy.
  • Podgrzewaj delikatnie: Podgrzej w garnku na umiarkowanym ogniu, dodając trochę wody, jeśli zupa zbyt mocno zgęstniała.
  • Dobrze się mrozi: Przed zamrożeniem całkowicie ostudź, następnie rozmroź w lodówce i podgrzej, aż będzie bardzo gorące.

Pomysły na podanie

  • Podawaj z chrupiącym pieczywem: Pieczywo idealnie nadaje się do wchłaniania gęstego bulionu pomidorowo-oliwnego.
  • Dodaj świeże zioła na końcu: Pietruszka zachowuje świeże wykończenie; koperek daje bardziej aromatyczną wariację z nutą anyżu.

Potrzebny sprzęt

Składniki
Instrukcje
Drukuj
  1. Opłucz fasolę na durszlaku, następnie wsyp do dużego garnka i zalej dużą ilością zimnej wody. Doprowadź do wrzenia i gotuj przez 10 minut, następnie odcedź i opłucz ponownie.
  2. Obierz i drobno posiekaj cebulę. Obierz marchewki i pokrój je w kostkę; seler naciowy pokrój w cienkie plasterki.
  3. Postaw garnek z powrotem na średnim ogniu i dodaj oliwę. Dodaj cebulę, marchewki i seler ze szczyptą soli i smaż przez 8 do 10 minut, mieszając, aż zmiękną, ale się nie zrumienią.
  4. Dodaj fasolę z powrotem do garnka razem z liśćmi laurowymi i passatą pomidorową. Wlej 1.2 litres of water i doprowadź do delikatnego wrzenia.
  5. Gotuj na małym ogniu przez 55 do 65 minut, od czasu do czasu mieszając, aż fasola będzie miękka, a zupa zgęstnieje. Jeśli wygląda na zbyt gęstą, dodaj odrobinę wody; jeśli zbyt rzadką, gotuj bez przykrycia przez ostatnie 10 minut.
  6. Dopraw pozostałą solą i czarnym pieprzem, a następnie usuń liście laurowe. Drobno posiekaj natkę pietruszki i wmieszaj większość, zostawiając trochę do wykończenia. Podawaj na gorąco, posypując wierzch pozostałą natką pietruszki.

Danie gotowe? Oceń przepis — komentarz jest opcjonalny.

Notatki do przepisu

Propozycje podania

To danie dobrze komponuje się z:

Chrupiące pieczywo

Wskazówki

  • Aby uzyskać bardziej kremową konsystencję, lekko rozgnieć chochlę fasoli o ściankę garnka, następnie wmieszaj z powrotem i gotuj na małym ogniu przez 2 do 3 minuty.
  • Utrzymuj delikatne pyrkanie, aby fasola pozostała w całości, a wywar naturalnie stał się jedwabisty.
  • Jeśli podajesz osobom z grup wrażliwych, dopilnuj, aby fasola była całkowicie miękka, a zupa była bardzo gorąca na wskroś przed podaniem.

Zamienniki

  • Zastąp świeżą natkę pietruszki świeżym koperkiem, aby uzyskać bardziej aromatyczne wykończenie z nutą anyżu.
  • Zastąp passatę pomidorową pomidorami z puszki, rozdrobnionymi, aby uzyskać bardziej kawałkowy wywar.

Przechowywanie

  • Przechowuj w lodówce do 4 dni
  • Ostudź całkowicie, następnie wstaw do lodówki w szczelnym pojemniku. Zamrażaj do 3 miesięcy; rozmrażaj przez noc w lodówce i podgrzewaj delikatnie w garnku, w razie potrzeby dodając trochę wody, aby rozrzedzić, aż będzie bardzo gorąca.

Oceny i recenzje

Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.

Wypróbowałeś ten przepis?

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.

Jeśli dodajesz komentarz, użyj od 10 do 500 znaków.

Pozostań zainspirowany

Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.

Fasolada (grecka zupa z białej fasoli i pomidorów)
Obraz autorstwa JustRecipes
Pinterest

Przegląd przepisu

  • Porcje: 4 porcje
  • Czas całkowity: 1g 45min (20min aktywny)
  • Poziom trudności: Łatwe
  • Kuchnia: Grecka
  • Alergeny:
    Seler
Dobre dla początkujących Z propozycjami podania Jednogarnkowe Nadaje się do mrożenia Przyjazne dla dzieci

Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.

Dodaj do planu posiłków

Zostały Ci składniki?

Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.

Znajdź przepisy z tymi składnikami →

Przeglądaj alfabetycznie

Szukasz konkretnego przepisu? Wybierz poniżej literę lub cyfrę, aby przejść bezpośrednio do przepisów rozpoczynających się od tego znaku.

Lubisz gotować z JustRecipes?

Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.

Dodaj JustRecipes do Google

Każdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.