Bol cu năut condimentat (chana masala cu orez basmati)

Bolurile în stil chana masala aduc confortul unui curry de năut condimentat într-un prânz sau o cină ușoară și completă. Preparatul are în centru năut fraged într-un sos de roșii, ceapă, usturoi și ghimbir, încălzit cu chimion și garam masala, nu cu iuțeală puternică. Servit peste orez basmati pufos, are textura sățioasă a unei tocănițe, cu prospețimea lămâii și a coriandrului la final. Este deosebit de util pentru gătitul de zi cu zi: bazat pe ingrediente de cămară, vegan în mod natural, potrivit pentru congelare și ușor de ajustat cu mai multe citrice, ierburi sau puțină apă în plus pentru un sos mai fluid.
Stil culinar Bucătărie indiană de acasă
Nivel de iuțeală Blând
Mod de preparare Potrivit pentru meal prep • Se poate congela
Timp necesar Sub 1 oră

De ce reușește această rețetă

  • Arome în straturi: Ceapa, usturoiul și ghimbirul formează o bază sărată, înainte ca chimionul și garam masala să fie gătite pe scurt ca să-și elibereze aroma caldă.
  • Final luminos: Lămâia adăugată la final accentuează sosul bogat în roșii și împiedică năutul să pară greu.
  • Se păstrează bine: Sosul de năut se reîncălzește bine, iar congelarea separată a orezului și a năutului ajută la păstrarea celei mai bune texturi.

Cum să obții cele mai bune rezultate din această rețetă

Sfaturi pentru textură

  • Pentru un sos mai gros: Zdrobește ușor o parte din năut în sos, apoi fierbe-l la foc mic pe scurt, ca amidonul să ajute la legarea bazei de roșii.
  • Pentru orez mai pufos: Lasă orezul gătit acoperit, luat de pe foc, înainte să-l afânezi; astfel boabele își termină aburirea fără să devină ude.

Note despre ingrediente

  • Garam masala diferă: Diferite amestecuri pot avea gust mai dulce, mai cald sau mai piperat, așa că ajustează asezonarea finală și lămâia ca să echilibrezi sosul.
  • Folosește citrice la final: Adaugă lămâia treptat la final; ar trebui să înveselească năutul fără să facă sosul să aibă gust aspru.

Sfaturi pentru pregătire în avans

  • Păstrează orezul și năutul separat: Păstrează orezul și sosul de năut în recipiente separate, ca orezul să nu absoarbă prea mult sos.
  • Reîncălzește ușor: Încălzește năutul cu un strop de apă până e fierbinte, apoi subțiază sosul după nevoie înainte de servire.
  • Congelează pentru mai târziu: Ambele componente pot fi congelate, dar textura e cea mai bună când orezul și năutul sunt congelate separat.

Idei de servire

  • Adaugă ceva proaspăt: Servește cu castravete, roșie sau o salată simplă tocată, ca să contrasteze cu năutul cald și condimentat.
  • Finalizează cu ierburi aromatice: Coriandrul proaspăt este finisajul clasic aici, iar menta dă o aromă mai răcoroasă, mai verde.

Echipamentul de care ai nevoie

Ingrediente
Instrucțiuni
Tipărește
  1. Clătește orezul basmati în apă rece până când apa rămâne aproape limpede. Pune într-o cratiță cu 300 ml apă și 0.5 tsp sare de mare fină, dă în clocot, apoi acoperă și gătește la focul cel mai mic 10 minute. Ia de pe foc și lasă, acoperit, 10 minute.
  2. Între timp, toacă fin ceapa galbenă. Curăță și rade fin rădăcina de ghimbir, și toacă fin usturoiul. Toacă grosier roșiile.
  3. Încinge uleiul de floarea-soarelui într-o tigaie mare, la foc mediu. Adaugă ceapa cu un praf din sarea rămasă și gătește 6 până la 8 minute, până se înmoaie și devine ușor aurie. Încorporează ghimbirul și usturoiul și gătește 1 minut, până devin aromate.
  4. Încorporează chimionul măcinat și garam masala și gătește 30 de secunde. Adaugă roșiile și 150 ml apă, apoi fierbe la foc mic 8 până la 10 minute, amestecând din când în când, până când roșiile se desfac și sosul se îngroașă. Potrivește de sare cu restul de sare, după gust.
  5. Scurge și clătește năutul din conservă, apoi încorporează-l în sos. Fierbe la foc mic 5 până la 7 minute, până când năutul e fierbinte și sosul e gros și aromat. Dacă pare prea uscat, adaugă un strop de apă și mai fierbe la foc mic.
  6. Toacă fin coriandrul proaspăt. Taie lămâia și stoarce jumătate din suc, apoi gustă și mai adaugă dacă îl vrei mai acrișor. Afânează orezul, pune-l cu lingura în boluri, adaugă năutul deasupra și finalizează cu coriandru.

Ai pregătit această rețetă? Evalueaz-o — comentariul este opțional.

Note despre rețetă

Sfaturi

  • Pentru un sos mai gros, ca la restaurant, zdrobește ușor o lingură de năut de peretele cratiței, apoi fierbe la foc mic 1 până la 2 minute.
  • Dacă servești pe cineva însărcinat, vârstnic sau imunocompromis, asigură-te că năutul și sosul fierb la foc mic până sunt fierbinți în profunzime.

Înlocuiri

  • Înlocuiește coriandrul proaspăt cu mentă proaspătă pentru un final diferit, mai proaspăt.
  • Înlocuiește lămâia cu lime pentru o notă citrică mai ascuțită.

Păstrare

  • Păstrează la frigider până la 3 zile
  • Răcește rapid, apoi dă la frigider într-un recipient etanș. Reîncălzește năutul într-o cratiță cu un strop de apă până e fierbinte; reîncălzește orezul la microunde sau la abur până e fierbinte. Congelează năutul și orezul separat, pentru cea mai bună textură.

Evaluări și recenzii

Ți-a plăcut această rețetă? Spune-ne părerea ta pentru a sprijini comunitatea noastră.

Ai încercat această rețetă?

Alege între 1 și 5 stele. Comentariul este opțional.

Dacă lași un comentariu, folosește între 10 și 500 caractere.

Rămâi inspirat

Descoperă zilnic rețete noi, favorite de sezon și inspirație pentru gătit. Urmărește JustRecipes pe Pinterest și Spillt.

Prezentare generală a rețetei

  • Porții: 2 porții
  • Timp total: 45min (20min activ)
  • Dificultate: Ușor
  • Bucătărie: Indiană
Potrivită pentru începători Potrivit pentru congelare Potrivit pentru copii

Planifică-ți mesele și obține automat o listă completă de cumpărături.

Adaugă în planul de mese

Echipamentul de care ai nevoie

Publicitate

Instrumente recomandate pentru această rețetă

Cea mai bună alegere

Cratiță WMF Mini de 16 cm cu capac

Cratiță compactă din oțel inoxidabil
  • Oțel inoxidabil de înaltă calitate
  • Distribuție uniformă a căldurii
  • Preț mai ridicat

Ți-au rămas ingrediente?

Găsește rețete folosind ingredientele din această rețetă sau ce ai deja acasă.

Găsește rețete cu aceste ingrediente →

Fă această rețetă mai ușoară data viitoare

Publicitate

Aceste instrumente te ajută să obții rezultate mai bune cu mai puțin efort.

Cea mai bună alegere

Cratiță WMF Mini de 16 cm cu capac

Cratiță compactă din oțel inoxidabil
  • Oțel inoxidabil de înaltă calitate
  • Distribuție uniformă a căldurii
  • Preț mai ridicat
Cel mai bun raport calitate-preț

Tigaie antiaderentă T-fal Ultimate din aluminiu anodizat dur, 12 inchi

Tigaie antiaderentă cu un raport calitate-preț excelent
  • Raport calitate-preț excelent
  • Indicator de temperatură Thermo-Spot
  • Nu este compatibilă cu plitele cu inducție
Calitate superioară

Cratiță All-Clad Tri-Ply din oțel inoxidabil

Cratiță cu trei straturi, de calitate profesională
  • Control excelent al temperaturii
  • Calitate premium a construcției
  • Scumpă
Cea mai bună alegere

Tigaie Misen din oțel carbon cu proprietăți antiaderente, 12 inchi

Tigaie versatilă, compatibilă cu plitele cu inducție
  • Potrivită pentru toate tipurile de plite
  • Devine în mod natural antiaderentă după asezonarea corectă
  • Necesită asezonare și întreținere

Răsfoiește alfabetic

Cauți o anumită rețetă? Alege mai jos o literă sau o cifră pentru a merge direct la rețetele care încep cu acel caracter.

Îți place să gătești cu JustRecipes?

Adaugă JustRecipes ca una dintre sursele tale preferate în Google pentru a găsi mai ușor rețetele noastre în Căutarea Google.

Adaugă JustRecipes în Google

Fiecare rețetă de pe JustRecipes urmează același proces editorial structurat. Află cum sunt create, validate, traduse, ilustrate și îmbunătățite continuu rețetele noastre. Cum sunt create rețetele noastre.