Pollo en Achiote (frango assado com achiote, laranja e cebola roxa)
Porque esta receita funciona
- Marinada viva e saborosa: O urucum dá profundidade terrosa e cor, enquanto laranja, lima, alho e orégãos mantêm o frango vivo, em vez de pesado.
- Molho equilibrado da assadeira: Reduzir os sucos da assadura concentra os sabores cítricos e os sucos salgados do frango num molho brilhante que adere bem à carne.
- Feito para enrolar: Tortilhas de milho quentes e cebola roxa intensa transformam o frango assado num jantar fácil, para comer com as mãos, com texturas contrastantes.
Tire o máximo proveito desta receita
Notas sobre o tempo
- Aproveita bem o curto tempo de marinada: O descanso de 15 minutos permite que o urucum e os citrinos envolvam o frango de forma mais uniforme; coloca um pouco de marinada sob a pele para mais sabor.
- Deixa repousar antes de servir: Um breve descanso após assar ajuda os sucos a assentarem antes de regares o frango com o molho reduzido.
- Melhor servidas quentes: Serve quando as tortilhas estiverem maleáveis e os sucos da assadeira brilhantes, para o frango se poder enrolar facilmente.
Notas sobre ingredientes
- Sobre o urucum: O urucum moído, muitas vezes vendido como achiote, dá ao prato a sua cor vermelho-alaranjada intensa e um sabor terroso suave, em vez de picância de malagueta.
- Equilibra os citrinos: A laranja dá doçura e corpo, enquanto a lima dá acidez à marinada. Use um pouco mais de laranja se preferir um final mais suave.
- Escolhe coxas com osso: As coxas com osso e pele mantêm-se suculentas durante o assado e dão mais profundidade saborosa aos sucos do tabuleiro.
Erros comuns
- Comece com o forno bem quente: O forno deve estar totalmente aquecido a 220°C (430°F) antes de entrar o frango, ajudando a pele a ganhar cor e a marinada a reduzir corretamente.
- Não salte a redução dos sucos: Os sucos do tabuleiro devem ferver em lume brando por pouco tempo até engrossarem ligeiramente; servi-los demasiado líquidos dilui o sabor dos citrinos e do urucum.
- Evite assar demais: Asse apenas até o frango estar bem cozinhado e os sucos saírem transparentes, depois deixe-o repousar em vez de o manter demasiado tempo na frigideira quente.
Dicas para preparar com antecedência
- Marinar com antecedência: O frango pode ser envolvido na marinada antes de cozinhar e mantido refrigerado, depois aproximado da temperatura ambiente enquanto o forno aquece.
- Reaquece com os sucos: Aqueça o frango que sobrou com o seu molho num forno a 180°C (355°F) até ficar bem quente, para a carne se manter húmida.
- Congela bem: Deixe arrefecer o frango cozinhado e os sucos antes de congelar juntos; descongele durante a noite no frigorífico antes de reaquecer.
Equipamento de que vai precisar
Ingredientes
Instruções
- Aquece o forno a 220°C (430°F). Rala finamente ou esmaga o alho numa taça, depois junta o urucum moído, os orégãos secos, o sumo de laranja, o sumo de lima e o óleo de girassol, mexendo para obter uma marinada fluida.
- Junta as coxas de frango e vira para envolver bem, colocando a marinada por baixo e por cima da pele. Deixa marinar durante 15 minutos à temperatura ambiente enquanto o forno termina de aquecer.
- Dispõe o frango num tabuleiro de assar com a pele virada para cima e verte por cima qualquer marinada restante. Assa durante 30 a 35 minutos, regando 1 vez a meio, até ficar bem corado e os sucos saírem claros.
- Transfere o frango para um prato e deixa repousar por 5 minutos. Verte os sucos do tabuleiro para um tacho e deixa ferver em lume médio durante 3 a 5 minutos, até engrossarem ligeiramente e ficarem brilhantes.
- Corta a cebola roxa em fatias finas. Aquece as tortilhas de milho numa frigideira seca ou diretamente sobre uma chama baixa, virando, até ficarem maleáveis e ligeiramente tostadas nas bordas.
- Devolve o frango ao tabuleiro de assar ou a uma travessa e rega com os sucos reduzidos. Serve com as tortilhas quentes e cebola roxa fatiada para enrolar.
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Notas da receita
Dicas
- Para a melhor cor e sabor, deixa o frango na marinada durante os 15 minutos completos e depois rega 1 vez durante o assado para criar uma cobertura brilhante.
- Se os sucos do tabuleiro parecerem um pouco oleosos, retira uma colher de gordura antes de ferver, para o molho ficar com um sabor mais vivo.
- Segurança alimentar: certifica-te de que o frango está bem cozinhado antes de servir; deve estar bem quente e os sucos devem sair claros.
Substituições
- Substitui o sumo de laranja por sumo de laranja acabado de espremer para um sabor cítrico mais vivo e menos doce.
- Substitui a lima por 2 tbsp de sumo de laranja se quiseres uma acidez mais suave.
Conservação
- Refrigerar até 3 dias
- Deixa arrefecer o frango e os sucos, depois refrigera num recipiente fechado até 3 dias. Reaquece num forno a 180°C (355°F) até bem quente, juntando os sucos para manter húmido; congela até 2 meses e descongela durante a noite no frigorífico antes de reaquecer.
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Visão geral da receita
- Porções: 3 porções
- Tempo total: 55min (15min ativo)
- Dificuldade: Médio
- Culinária: Mexicana
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