Sopa de Res (zuppa salvadoregna di manzo e verdure)
Perché questa ricetta funziona
- Brodo saporito e intenso: Lo stinco di manzo con osso dà alla zuppa corpo e ricchezza mentre sobbolle dolcemente con cipolla, aglio e alloro.
- Verdure aggiunte a fasi: Carote, mais, patate e cavolo vengono aggiunti in momenti diversi, così ogni ingrediente diventa tenero senza perdere la forma.
- Finale fresco: Coriandolo fresco e lime smorzano la ricchezza del brodo di manzo e valorizzano le verdure.
Come ottenere il meglio da questa ricetta
Note sui tempi
- Cottura quasi tutta senza interventi: Il lavoro attivo consiste soprattutto nel tagliare e condire; la maggior parte del tempo serve a far sobbollire dolcemente il manzo finché è tenero.
- Servi quando il manzo è tenero: La zuppa è pronta quando la carne si stacca facilmente dall’osso e le verdure sono tenere ma ancora ben distinte.
Note sugli ingredienti
- Usa lo stinco di manzo con osso: L’osso e il tessuto connettivo aiutano a creare un brodo più ricco e una consistenza più appagante rispetto al manzo magro da spezzatino.
- Tieni le verdure a pezzi grossi: I pezzi grandi sono adatti alla lunga cottura a sobbollire e assicurano che ogni ciotola abbia un mix ben definito di manzo, mais e verdure.
Errori comuni
- Evita un bollore vigoroso: Un bollore vigoroso può rendere il brodo torbido e può indurire il manzo; mantieni la pentola a sobbollire in modo costante e delicato.
- Non aggiungere tutte le verdure insieme: Il cavolo cuoce molto più in fretta del mais o delle patate, quindi aggiungerlo verso la fine evita che diventi molle.
Consigli per preparare in anticipo
- Riscalda delicatamente: Scalda la zuppa sul fornello finché è bollente, aggiungendo un po’ d’acqua se il brodo si è addensato in frigorifero.
- Si congela bene: Fai raffreddare rapidamente, congela in contenitori sigillati, poi scongela per una notte in frigorifero prima di riscaldare.
Attrezzatura necessaria
Ingredienti
Istruzioni
- Metti lo stinco di manzo in una pentola capiente e copri con circa 2.5 litri d’acqua. Aggiungi la cipolla, l’aglio, le foglie di alloro, 1 cucchiaino di sale marino fino e il pepe nero, poi porta a ebollizione. Elimina la schiuma in superficie, riduci a un leggero sobbollire e cuoci per 75 a 90 minuti finché il manzo inizia a diventare tenero.
- Nel frattempo, pela e taglia le carote a pezzi grossi. Taglia ogni pannocchia in 3 o 4 pezzi. Pela le patate e tagliale a pezzi grandi, poi taglia il cavolo a pezzi da un boccone.
- Aggiungi le carote e il mais nella pentola e fai sobbollire per 15 minuti. Aggiungi le patate e fai sobbollire per altri 15 minuti, poi aggiungi il cavolo. Continua a far sobbollire per 10 a 15 minuti, finché le verdure sono tenere e il manzo si stacca facilmente dall’osso.
- Assaggia il brodo e, se necessario, aggiusta di sale con il restante sale marino fino. Trita finemente il coriandolo fresco e incorporane la maggior parte nella zuppa. Taglia i lime a spicchi.
- Versa la sopa de res nelle ciotole, assicurandoti che ogni porzione abbia manzo, verdure e un pezzo di pannocchia. Completa con il coriandolo rimanente. Servi calda con spicchi di lime da spremere sulla zuppa.
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Note della ricetta
Consigli
- Mantieni un sobbollire leggero; un bollore vigoroso può rendere il brodo torbido e il manzo più duro.
- Se il brodo si riduce troppo, aggiungi un po’ d’acqua e continua a far sobbollire finché il manzo è davvero tenero.
- Per chi è in gravidanza, anziano o immunocompromesso, assicurati che la zuppa sia servita bollente.
Sostituzioni
- Sostituisci il mais fresco in pannocchia con 300 g di chicchi di mais dolce surgelati; aggiungili negli ultimi 5 minuti così restano dolci.
- Sostituisci il lime con limone per un finale fresco simile.
Conservazione
- Refrigerare fino a 3 giorni
- Fai raffreddare rapidamente, poi conserva in frigorifero in un contenitore chiuso. Riscalda dolcemente sul fornello finché è bollente; aggiungi un goccio d’acqua se il brodo si è addensato. Congela per massimo 3 mesi e scongela in frigorifero per una notte prima di riscaldare.
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Panoramica della ricetta
- Porzioni: 4 ciotole
- Tempo totale: 2h 40min (25min attivo)
- Difficoltà: Facile
- Cucina: Latinoamericana
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