Sopa de Res (Salvadoraanse rund- en groentesoep)

Sopa de res is een royale Salvadoraanse rundvlees- en groentesoep, geserveerd als volledige maaltijd in plaats van een lichte starter. Runderschenkel met bot geeft de bouillon diepte en body terwijl hij langzaam suddert, terwijl maïs, aardappel, wortel en kool elke kom stevig en afwisselend van structuur maken. De groenten blijven in grote stukken, waardoor de soep rustiek en vullend aanvoelt, met mals rundvlees dat makkelijk van het bot loskomt. Verse koriander en een kneepje limoen aan tafel frissen de hartige bouillon op en geven die heldere afdronk die dit soort soep extra behaaglijk maakt zonder zwaar te voelen.
Keuken Salvadoraans koken in huiselijke stijl
Bereidingswijze Eenpansgerecht • Langzaam gegaard • Geschikt om in te vriezen
Tijdsinvestering Langzaam gegaard

Waarom dit recept goed werkt

  • Volle hartige bouillon: Runderschenkel met bot geeft de soep body en rijkdom terwijl hij zachtjes suddert met ui, knoflook en laurier.
  • Groenten in fases toegevoegd: Wortels, maïs, aardappelen en kool worden op verschillende momenten toegevoegd, zodat elk ingrediënt gaar wordt zonder zijn vorm te verliezen.
  • Frisse afwerking: Verse koriander en limoen snijden door de rijkdom van de runderbouillon en halen de groenten op.

Haal het beste uit dit recept

Timingtips

  • Grotendeels hands-off koken: Het actieve werk bestaat vooral uit snijden en op smaak brengen; de meeste tijd gaat zitten in het zachtjes laten sudderen van het rundvlees tot het mals is.
  • Serveer zodra het rundvlees mals is: De soep is klaar wanneer het vlees makkelijk van het bot loskomt en de groenten gaar zijn maar nog duidelijk herkenbaar.

Ingrediëntentips

  • Gebruik runder schenkel met bot: Het bot en het bindweefsel helpen een vollere bouillon en een bevredigender textuur te creëren dan mager stoofvlees.
  • Houd de groenten grof: Grote stukken passen bij het lange sudderen en zorgen ervoor dat elke kom een duidelijke mix van rundvlees, maïs en groenten krijgt.

Veelgemaakte fouten

  • Vermijd hard koken: Hevig doorkoken kan de bouillon troebel maken en het rundvlees taai maken; houd de pan op een constante, zachte pruttel.
  • Voeg niet alle groenten tegelijk toe: Kool gaart veel sneller dan maïs of aardappelen, dus door het pas tegen het einde toe te voegen voorkom je dat het slap wordt.

Voorbereidingstips

  • Verwarm zachtjes: Verwarm de soep op het fornuis tot gloeiend heet en voeg een beetje water toe als de bouillon in de koelkast is ingedikt.
  • Goed in te vriezen: Laat snel afkoelen, vries in afgesloten bakjes in en laat vervolgens een nacht in de koelkast ontdooien voordat je het weer opwarmt.

Benodigdheden

Ingrediënten
Instructies
Afdrukken
  1. Doe de runderschenkel in een soeppan en schenk er ongeveer 2.5 litres water bij. Voeg de ui, knoflook, laurierblaadjes, 1 tl van het fijne zeezout en de zwarte peper toe en breng aan de kook. Schep eventueel schuim af, zet het vuur laag zodat het zachtjes suddert en kook 75 tot 90 minuten tot het rundvlees begint mals te worden.
  2. Schil intussen de wortels en snijd ze in dikke stukken. Snijd elke maïskolf in 3 tot 4 stukken. Schil de aardappelen en snijd in grote stukken, snijd dan de kool in hapklare stukken.
  3. Voeg de wortels en maïs toe aan de pan en laat 15 minuten sudderen. Voeg de aardappelen toe en laat nog 15 minuten sudderen, voeg dan de kool toe. Laat nog 10 tot 15 minuten sudderen, tot de groenten gaar zijn en het rundvlees makkelijk van het bot loskomt.
  4. Proef de bouillon en breng zo nodig op smaak met het resterende fijne zeezout. Hak de verse koriander fijn en roer het grootste deel door de soep. Snijd de limoenen in partjes.
  5. Schep de sopa de res in kommen en zorg dat elke portie rundvlees, groenten en een stuk maïs krijgt. Bestrooi met de resterende koriander. Serveer heet met partjes limoen om boven de soep uit te knijpen.

Dit recept gemaakt? Geef een beoordeling — een reactie is optioneel.

Notities bij het recept

Tips

  • Laat het zachtjes sudderen; hard koken kan de bouillon troebel maken en het rundvlees taaier.
  • Als de bouillon te veel inkookt, vul aan met een beetje water en laat sudderen tot het rundvlees echt mals is.
  • Voor iedereen die zwanger is, ouder is of een verminderde weerstand heeft: zorg dat de soep gloeiend heet wordt geserveerd.

Alternatieven

  • Vervang verse maïs aan de kolf door 300 g diepvriesmaïskorrels; voeg die de laatste 5 minuten toe zodat hij zoet blijft.
  • Vervang limoen door citroen voor een vergelijkbare frisse afdronk.

Bewaren

  • In de koelkast tot 3 dagen
  • Laat snel afkoelen en zet dan in een afgesloten bak in de koelkast. Verwarm zachtjes op het fornuis tot gloeiend heet; voeg een scheutje water toe als de bouillon is ingedikt. Vries tot 3 maanden in en laat een nacht in de koelkast ontdooien voordat je opnieuw opwarmt.

Beoordelingen & reacties

Vond je dit recept lekker? Deel je mening om onze kookcommunity te helpen.

Heb je dit recept geprobeerd?

Kies 1 tot 5 sterren. Een reactie is optioneel.

Gebruik 10–500 tekens als je een reactie achterlaat.

Blijf geïnspireerd

Ontdek elke dag nieuwe recepten, seizoensfavorieten en kookinspiratie. Volg JustRecipes op Pinterest en Spillt.

Receptoverzicht

  • Porties: 4 kommen
  • Totale tijd: 2u 40min (25min actief)
  • Moeilijkheid: Makkelijk
  • Keuken: Latijns-amerikaans
Geschikt voor beginners Eén pan Geschikt om in te vriezen Kindvriendelijk

Plan je maaltijden en krijg automatisch een complete boodschappenlijst.

Toevoegen aan maaltijdplanner

Benodigdheden

Advertentie

Aanbevolen keukentools voor dit recept

Beste keuze

Misen koksmes 8 inch

Scherp, modern koksmes
  • AUS-10-staal
  • Goed uitgebalanceerd ontwerp
  • Minder traditioneel gevoel in de hand

Nog ingrediënten over?

Vind recepten met ingrediënten uit dit recept of wat je al in huis hebt.

Vind recepten met deze ingrediënten →

Maak dit recept de volgende keer makkelijker

Advertentie

Deze tools helpen je betere resultaten te behalen met minder moeite.

Beste keuze

Misen koksmes 8 inch

Scherp, modern koksmes
  • AUS-10-staal
  • Goed uitgebalanceerd ontwerp
  • Minder traditioneel gevoel in de hand
Beste prijs-kwaliteit

Dubbelzijdige snijplank van titanium en PP

Eenvoudig schoon te maken dubbelzijdige snijplank
  • Afzonderlijke oppervlakken voor vlees en groente of fruit
  • Neemt geuren en vlekken minder snel op
  • Belast snijranden van messen meer dan hout of kunststof
Topkwaliteit

WÜSTHOF Classic koksmes 8 inch

Hoogwaardig Duits koksmes
  • Uitstekende afwerking
  • Blijft betrouwbaar scherp
  • Prijzig
Beste keuze

OXO Good Grips snijplankenset, 2-delig

Praktische snijplankenset voor dagelijks gebruik
  • Twee praktische formaten met snijvlakken aan beide zijden
  • Geschikt voor de vaatwasser en eenvoudig schoon te maken
  • Op de kunststof oppervlakken ontstaan na verloop van tijd messporen

Bladeren op alfabet

Op zoek naar een specifiek recept? Kies hieronder een letter of cijfer om direct naar recepten te gaan die daarmee beginnen.

Kook je graag met JustRecipes?

Voeg JustRecipes toe als een van je voorkeursbronnen in Google, zodat je onze recepten gemakkelijker terugvindt via Google Zoeken.

Voeg JustRecipes toe aan Google

Elk recept op JustRecipes volgt hetzelfde gestructureerde redactionele proces. Lees hoe onze recepten tot stand komen, worden gecontroleerd en gevalideerd, vertaald, voorzien van afbeeldingen en voortdurend worden verbeterd. Hoe onze recepten tot stand komen.