Sopa de Res (sopa salvadorenha de carne e legumes)

A sopa de res é uma generosa sopa salvadorenha de carne de vaca e legumes, servida como refeição completa em vez de uma entrada leve. O chambão de vaca com osso dá ao caldo profundidade e corpo enquanto ferve lentamente, enquanto milho doce, batata, cenoura e couve tornam cada tigela substancial e variada em textura. Os legumes são mantidos em pedaços grandes, para que a sopa fique rústica e satisfatória, com carne macia que se solta facilmente do osso. Coentros frescos e um espremer de lima à mesa realçam o caldo saboroso, acrescentando o toque final vivo que torna este tipo de sopa especialmente reconfortante sem parecer pesada.
Tipo de cozinha Cozinha caseira salvadorenha
Modo de preparo Cozinha numa só panela • Cozinhado lentamente • Adequado para congelar
Tempo necessário Cozinhado lentamente

Porque esta receita funciona

  • Caldo rico e saboroso: O chambão de vaca com osso dá corpo e riqueza à sopa enquanto cozinha em lume brando com cebola, alho e louro.
  • Legumes adicionados por etapas: As cenouras, o milho, as batatas e a couve são adicionados em momentos diferentes para que cada ingrediente fique macio sem perder a forma.
  • Final fresco: Coentros frescos e lima equilibram a riqueza do caldo de carne e realçam os legumes.

Tire o máximo proveito desta receita

Notas sobre o tempo

  • Cozinha quase sem intervenção: O trabalho ativo é sobretudo cortar e temperar; a maior parte do tempo é passada a cozinhar lentamente a carne em lume brando até ficar macia.
  • Sirva quando a carne estiver macia: A sopa está pronta quando a carne se solta facilmente do osso e os legumes estão macios, mas ainda distintos.

Notas sobre ingredientes

  • Use chambão de vaca com osso: O osso e o tecido conjuntivo ajudam a criar um caldo mais encorpado e uma textura mais satisfatória do que a carne magra para estufar.
  • Mantém os legumes em pedaços grandes: Pedaços grandes adequam-se à cozedura longa e garantem que cada tigela tenha uma mistura clara de carne, milho e legumes.

Erros comuns

  • Evita uma fervura forte: Uma fervura vigorosa pode deixar o caldo turvo e pode endurecer a carne; mantém a panela num lume brando e constante.
  • Não juntes todos os legumes de uma vez: A couve cozinha muito mais depressa do que o milho ou as batatas, por isso juntá-la perto do fim evita que fique mole.

Dicas para preparar com antecedência

  • Reaqueça suavemente: Aquece a sopa no fogão até ficar bem quente, juntando um pouco de água se o caldo tiver engrossado no frigorífico.
  • Congela bem: Arrefeça rapidamente, congele em recipientes bem fechados e depois descongele durante a noite no frigorífico antes de reaquecer.

Equipamento de que vai precisar

Ingredientes
Instruções
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  1. Coloca o jarrete de vaca numa panela grande e cobre com cerca de 2.5 litros de água. Adiciona a cebola, o alho, as folhas de louro, 1 c. chá de sal marinho fino e a pimenta-preta, e leva a ferver. Retira a espuma, baixa para lume brando e cozinha durante 75 a 90 minutos, até a carne começar a ficar tenra.
  2. Entretanto, descasca e corta as cenouras em pedaços grossos. Corta cada espiga de milho em 3 a 4 pedaços. Descasca as batatas e corta-as em pedaços grandes, depois corta a couve em pedaços de tamanho de uma dentada.
  3. Adiciona as cenouras e o milho à panela e cozinha em lume brando durante 15 minutos. Adiciona as batatas e cozinha em lume brando por mais 15 minutos, depois adiciona a couve. Continua a cozinhar em lume brando durante 10 a 15 minutos, até os legumes ficarem tenros e a carne se soltar facilmente do osso.
  4. Prova o caldo e tempera com o restante sal marinho fino, se necessário. Pica finamente os coentros frescos e envolve a maior parte na sopa. Corta as limas em gomos.
  5. Serve a sopa de res em conchas nas tigelas, garantindo que cada porção leva carne, legumes e um pedaço de milho. Finaliza com os coentros restantes. Serve bem quente com gomos de lima para espremer sobre a sopa.

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Notas da receita

Dicas

  • Mantém a fervura branda; uma fervura forte pode deixar o caldo turvo e a carne mais dura.
  • Se o caldo reduzir demasiado, junta um pouco de água e continua a cozinhar em lume brando até a carne ficar bem tenra.
  • Para grávidas, idosos ou pessoas imunocomprometidas, garante que a sopa é servida bem quente.

Substituições

  • Substitui milho fresco na espiga por 300 g de grãos de milho doce congelados; junta nos últimos 5 minutos para se manter doce.
  • Substitui a lima por limão para um final igualmente fresco.

Conservação

  • Refrigerar até 3 dias
  • Arrefece rapidamente e depois refrigera num recipiente hermético. Reaquece suavemente no fogão até ficar bem quente; junta um pouco de água se o caldo tiver engrossado. Congela até 3 meses e descongela durante a noite no frigorífico antes de reaquecer.

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Visão geral da receita

  • Porções: 4 tigelas
  • Tempo total: 2h 40min (25min ativo)
  • Dificuldade: Fácil
  • Culinária: Latino-americana
Adequada para iniciantes Uma só panela Apto para congelar Adequado para crianças

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