Arroz e feijão brasileiro
Porque esta receita funciona
- Feijão cremoso, arroz solto: Esmagar ligeiramente parte do feijão engrossa o caldo, enquanto o arroz de grão longo lavado fica fofo e bem solto.
- Aromáticos simples, boa profundidade: Cebola, alho e folhas de louro temperam os feijões enquanto fervilham, e um óleo de alho final acrescenta mais aroma no fim.
- Bom para cozinhar em quantidade: Os feijões reaquecem bem com um pouco de água e podem ser congelados separadamente, tornando o prato prático para refeições planeadas.
Tire o máximo proveito desta receita
Notas sobre o tempo
- Sirva quando o arroz tiver terminado de cozinhar a vapor: Deixe o arroz repousar tapado depois de cozinhado, para que os grãos terminem de cozinhar a vapor e fiquem bem soltos antes de servir.
- Cozinha quase sem intervenção: O trabalho ativo é breve; a maior parte do tempo é passada a cozinhar os feijões em lume brando até ficarem tenros.
Dicas de textura
- Para feijões mais cremosos: Esmague alguns feijões contra a lateral da panela quando estiverem tenros e depois misture-os de novo no líquido de cozedura.
- Mantenha uma fervura branda: Um fervilhar suave ajuda os feijões a amolecerem de forma uniforme sem se desfazerem demasiado.
Dicas para preparar com antecedência
- Guarde o arroz e o feijão separadamente: Manter os componentes em recipientes herméticos separados ajuda o arroz a manter a textura e o feijão a manter-se com molho.
- Adicione humidade ao reaquecer: Aqueça o feijão e o arroz com um pouco de água para que se soltem e aqueçam por completo sem secar.
- Congele o feijão, não o prato inteiro: O feijão congela bem para refeições futuras; o arroz é melhor acabado de fazer ou refrigerado para uso a curto prazo.
Notas sobre ingredientes
- Use feijão-preto seco: O feijão seco dá corpo ao caldo enquanto cozinha, criando o molho cremoso que define o prato.
- Passe o arroz por água primeiro: Lavar remove o excesso de amido à superfície, ajudando os grãos a ficarem mais leves e menos pegajosos.
- Finaliza com citrinos: A lima adicionada à mesa mantém o sabor fresco e corta a riqueza do feijão.
Equipamento de que vai precisar
Ingredientes
Instruções
- Passa o feijão-preto seco por água num escorredor e depois coloca-o numa panela grande e cobre com bastante água fria. Leva a ferver, ferve por 10 minutos e depois reduz para lume brando.
- Entretanto, pica finamente a cebola e esmaga o alho. Junta metade da cebola e metade do alho ao feijão, juntamente com as folhas de louro, e cozinha em lume brando até o feijão ficar tenro e começar a ficar cremoso, acrescentando água quente se necessário para se manter submerso.
- Quando o feijão estiver tenro, retira as folhas de louro e tempera com 1 c. chá de sal marinho fino e a pimenta-preta. Com as costas de uma colher, esmaga ligeiramente alguns feijões contra a lateral da panela para engrossar o caldo e depois mantém em lume muito brando enquanto cozinhas o arroz.
- Lava o arroz branco de grão longo até a água sair quase transparente. Num tacho, aquece 1 c. sopa de óleo vegetal em lume médio, junta a cebola restante e cozinha até amolecer; depois junta o arroz e cozinha por 1 minuto.
- Adiciona 600 ml de água e a 1 c. chá restante de sal marinho fino, leva a ferver, tapa e reduz para lume brando. Cozinha por 12 minutos, retira do lume e deixa tapado por 10 minutos para acabar de cozer ao vapor.
- Aquece a 1 c. sopa restante de óleo vegetal numa frigideira pequena em lume brando e cozinha suavemente o alho restante por 30 a 60 segundos, até libertar aroma, sem alourar. Junta isto ao feijão para um final mais rico e aromático.
- Pica finamente os coentros frescos e corta a lima em gomos. Solta o arroz com um garfo e serve com o feijão, finalizando cada porção com coentros e um espremer de lima.
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Notas da receita
Dicas
- Mantém o feijão em lume brando, em vez de uma fervura forte, para cozinhar por igual e ficar cremoso sem rebentar demasiado.
- Se o feijão parecer seco em algum momento, junta um pouco de água quente para se manter apenas coberto; o líquido de cozedura faz parte do molho.
- Para melhor sabor, adiciona a lima à mesa para manter a frescura.
Substituições
- Substitui os coentros frescos por salsa fresca para um final de ervas diferente.
- Substitui a lima por limão para um toque cítrico semelhante.
Conservação
- Refrigerar até 3 dias
- Arrefece rapidamente o arroz e o feijão e depois guarda no frigorífico em recipientes herméticos separados. Reaquece o feijão num tacho com um pouco de água até ficar bem quente e reaquece o arroz num tacho tapado com um pouco de água em lume brando até aquecer por completo; congela o feijão até 3 meses para melhor textura.
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Visão geral da receita
- Porções: 4 porções
- Tempo total: 1h 30min (20min ativo)
- Dificuldade: Fácil
- Culinária: Latino-americana
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