Salada Cobb com molho de queijo azul
Porque esta receita funciona
- Forte contraste de texturas: A alface-romana e o bacon crocantes equilibram a suavidade do abacate, dos ovos e do frango fatiado.
- Molho ácido e cremoso: Iogurte grego, limão e Dijon cortam a riqueza do queijo azul e do bacon.
- Fácil de preparar por partes: Os ovos, o frango, o bacon e o molho podem ser preparados com antecedência e depois montados com os ingredientes frescos da salada quando necessário.
Tire o máximo proveito desta receita
Notas sobre ingredientes
- Escolhe ingredientes firmes e maduros: Usa tomates e abacate maduros, mas ainda firmes, para manterem a forma na salada.
- Usa um queijo azul de que gostes: Um queijo azul mais intenso dá ao molho um sabor mais marcante, enquanto um mais suave o mantém mais delicado e acessível.
- Ajuste o molho a gosto: Se o molho souber demasiado rico, junta um pouco mais de limão; se estiver demasiado ácido, envolve com um pouco mais de iogurte.
Dicas para preparar com antecedência
- Mantém os componentes separados: Guarda a alface, as coberturas cozinhadas e o molho em separado para as folhas se manterem estaladiças.
- Faz com antecedência: Os ovos, o frango e o bacon podem ser cozinhados com antecedência e refrigerados até estares pronto para montar.
- Corta o abacate no fim: Corte o abacate em cubos mesmo antes de servir para reduzir a oxidação e manter a textura fresca.
Dicas de textura
- Seca bem a alface: O excesso de água na alface-romana vai diluir o molho e deixar a salada murcha.
- Deixe o bacon arrefecer ligeiramente: Deixar o bacon arrefecer antes de o desfazer ajuda a mantê-lo crocante com o molho cremoso.
- Ajuste a consistência do molho: Se o molho estiver demasiado espesso para servir à colher com facilidade, dilua-o aos poucos com um pouco de água até cobrir as folhas.
Substituições de ingredientes
- Para um molho mais suave: Troque o queijo azul por feta se quiser um sabor menos intenso, com um toque salgado semelhante.
- Para um molho mais rico: Use crème fraîche em vez de iogurte grego para uma acidez mais redonda e suave.
Equipamento de que vai precisar
Ingredientes
Instruções
- Coloca os ovos num tacho e cobre com água fria. Leva a ferver e depois cozinha em lume brando durante 10 minutos. Escorre, arrefece sob água fria corrente e depois descasca.
- Tempera o peito de frango por todo com o sal marinho fino. Cozinha numa frigideira em lume médio durante 5 a 7 minutos de cada lado, até dourar e ficar bem cozinhado. Deixa repousar por 5 minutos e depois corta em fatias.
- Na mesma frigideira, frita o bacon em lume médio até ficar estaladiço. Transfere para um prato e deixa arrefecer ligeiramente, depois parte em pedaços do tamanho de uma dentada.
- Lava e seca a alface-romana, depois corta ou rasga em pedaços do tamanho de uma dentada. Corta os tomates em gomos e corta o abacate em cubos. Corta os ovos ao meio ou em quartos.
- Faz o molho: numa taça, bate com um batedor de varas o iogurte grego com a mostarda Dijon e o sumo de limão. Esfarela a maior parte do queijo azul e bate até ficar espesso, mas ainda vertível, deixando alguns pedacinhos. Prova e ajusta com mais uma pitada de sal marinho fino, se necessário.
- Dispõe a alface-romana numa travessa ou em dois pratos e, por cima, coloca o frango, o bacon, o tomate, o abacate e os ovos em camadas. Coloca o molho à colher e polvilha com o restante queijo azul. Envolve muito ligeiramente mesmo antes de servir, para a alface se manter estaladiça.
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Notas da receita
Dicas
- Para cortes limpos, deixa os ovos arrefecerem completamente antes de cortar e limpa a faca entre cortes.
- Se o molho parecer demasiado espesso, dilui com um pouco de água, uma colher de chá de cada vez, até cobrir as folhas.
- Segurança alimentar: se servires a grávidas, crianças pequenas, idosos ou pessoas imunodeprimidas, usa ovos com o selo British Lion e cozinha até as gemas ficarem totalmente firmes.
Substituições
- Substitui o queijo azul por queijo feta para um molho mais suave e menos intenso.
- Substitui o iogurte grego por crème fraîche para um sabor mais rico e uma acidez mais suave.
Conservação
- Refrigerar até 2 dias
- Guarda os componentes da salada e o molho separadamente no frigorífico para a melhor textura. Mantém o abacate por cortar até servir, se possível; depois de cortado, pode escurecer. O molho que sobrar conserva-se bem no frio e pode ser batido com um batedor de varas antes de servir.
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Visão geral da receita
- Porções: 2 porções
- Tempo total: 40min (25min ativo)
- Dificuldade: Fácil
- Culinária: Americana
-
Alergénios:
Leite Ovos
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