Filetes de bacalao en freidora de aire
Por qué funciona esta receta
- Cobertura crujiente de pan rallado: Frotar aceite en las migas ayuda a que se doren de manera uniforme en la freidora de aire, en lugar de secarse.
- Cena rápida entre semana: Los filetes finos de bacalao se cocinan rápido, así que el plato puede estar en la mesa en menos de 30 minutos.
- Toque final fresco: El limón contrarresta el empanado salado y realza el sabor suave del bacalao.
- Método sencillo: El rebozado de harina, huevo y pan rallado es fácil de preparar y da una estructura fiable a la corteza.
Sácale el máximo partido a esta receta
Consejos de textura
- Seca bien el pescado: Seca el bacalao a conciencia antes de empanarlo para que la harina se adhiera bien y el rebozado quede crujiente.
- Engrasa las migas de manera uniforme: Mezcla el aceite con el pan rallado antes de rebozar el pescado; así la costra se dora de forma uniforme en la freidora de aire.
- Comprueba si se desmenuza: Cocina solo hasta que el bacalao se desmenuce fácilmente al empujarlo con un tenedor, añadiendo un breve tiempo extra solo para los filetes más gruesos.
Consejos para preparar con antelación
- Mejor recién hechos: El rebozado de pan rallado está en su punto más crujiente recién salido de la freidora de aire, así que sirve el bacalao en cuanto esté cocinado.
- Recalentar en la freidora de aire: Recalienta las sobras frías a 190°C (375°F) hasta que estén muy calientes y el rebozado haya recuperado el crujiente.
Ideas para servir
- Guarniciones clásicas: Sirve con guisantes, patatas fritas, gajos de patata o una ensalada verde crujiente para una cena de pescado sencilla.
- Añade una salsa: La salsa tártara, una salsa de eneldo a base de yogur o una salsa rápida a base de mayonesa van muy bien con el rebozado crujiente.
- Termina con limón: Un chorrito de limón justo antes de servir aporta frescor y equilibra el pan rallado salado.
Utensilios que necesitarás
Ingredientes
Instrucciones
- Calienta la freidora de aire a 200°C (390°F) durante 3 minutos. Seca el bacalao con papel de cocina y colócalo en un plato.
- Prepara una línea de rebozado: pon la harina en un cuenco poco profundo, bate el huevo en un segundo y mezcla el pan rallado con el pimentón ahumado, la sal marina fina y la pimienta negra en un tercero. Rocía el aceite de colza en la mezcla de pan rallado y frótalo con las yemas de los dedos para que quede con un aspecto ligeramente aceitado de manera uniforme.
- Reboza cada filete de bacalao en la harina, sacudiendo el exceso, luego pásalo por el huevo y deja que escurra el sobrante. Presiona en el pan rallado sazonado para que el pescado quede totalmente cubierto, especialmente por los lados.
- Cocina el bacalao en la freidora de aire en una sola capa durante 10 a 12 minutos, dándole la vuelta con cuidado a mitad de cocción, hasta que esté bien dorado y el pescado se desmenuce fácilmente al empujarlo con un tenedor. Si tus filetes son gruesos, dales 1 a 2 minutos más.
- Corta el limón en gajos. Sirve el bacalao enseguida con limón para exprimir por encima.
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Notas de la receta
Consejos
- Para conseguir la mejor costra, asegúrate de que el bacalao esté bien seco antes de rebozarlo, ya que la humedad puede impedir que el pan se dore.
- Evita llenar demasiado la cesta; cocina por tandas si hace falta para que el aire caliente circule y el rebozado se mantenga crujiente.
- Si vas a servir a alguien vulnerable a una intoxicación alimentaria, usa huevo pasteurizado cuando esté disponible y asegúrate de que el pescado esté bien hecho y muy caliente por dentro.
Sustituciones
- Sustituye el pimentón ahumado por pimentón dulce para un sabor más suave y menos ahumado.
- Sustituye el aceite de colza por aceite de oliva para un acabado más afrutado y un color ligeramente más intenso.
Conservación
- Refrigerar hasta 2 días
- Deja enfriar y luego refrigera en un recipiente hermético. Recalienta en la freidora de aire a 190°C (375°F) durante 4 a 6 minutos hasta que esté muy caliente y vuelva a quedar crujiente.
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Resumen de la receta
- Raciones: 2 porciones
- Tiempo total: 25min (15min activo)
- Dificultad: Fácil
- Cocina: Británica
-
Alergias:
Gluten Huevos Trigo
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