Torsk med romescosaus
Derfor fungerer oppskriften
- Saus med flere lag: Stekt paprika, ristede mandler, hvitløk og røkt paprikapulver gir en saus med sødme, nøttepreg og dybde.
- Frisk balanse: Sherryeddik skjærer gjennom olivenoljen og mandlenes fylde, og holder romescoen frisk til den milde fisken.
- Raskt, men komplett: Sausen kjøres glatt mens torsken stekes raskt i en panne, og gir en smakfull middag på rundt 35 minutter.
Få mest mulig ut av denne oppskriften
Notater om ingredienser
- Bruk godt avrent paprika: Å la den grillede røde paprikaen renne av hjelper romescoen å holde seg tykk og skjevennlig i stedet for vassen.
- Rist mandlene forsiktig: Lett risting fremhever nøttesmaken; ta dem av pannen når de dufter, så de ikke blir bitre.
- Juster syrligheten: Hvis sausen smaker for fyldig, tilsett litt mer eddik; hvis den smaker skarpt, rund den av med ekstra olivenolje.
Teksturtips
- Tørk torsken godt: Å klappe filetene tørre før du krydrer gjør at de brunes skikkelig i stedet for å dampe i pannen.
- Følg med på tykkelsen: Tynne fileter steker raskt, mens tykkere stykker trenger litt lenger tid; ta ut fisken når den er ugjennomsiktig og flaker seg lett.
Tips for forberedelse på forhånd
- Lag romesco på forhånd: Sausen kan lages på forhånd og oppbevares separat fra fisken, og deretter serveres romtemperert eller varmes svært forsiktig.
- Oppbevar fisk og saus hver for seg: Å oppbevare torsken og romesco i separate beholdere bidrar til å bevare fiskens tekstur og hindrer at sausen blir tynnere.
- Varm forsiktig opp: Varm torsken på lav varme til den er gjennomvarm, og unngå å koke romesco så olivenoljen ikke skiller seg.
Tradisjon og varianter
- Katalansk saus: Romesco forbindes med katalansk mat og er kjent for sin blanding av stekt paprika, nøtter, hvitløk, eddik og olivenolje.
- Nøttevariasjoner: Mandler er vanlig i romesco, selv om noen varianter bruker hasselnøtter eller en blanding av nøtter for en litt annen smak.
Utstyr du trenger
Ingredienser
Romescosaus
Torsk
Til slutt
Instruksjoner
- Lag romescoen: rist de skåldede mandlene i en tørr stekepanne på middels varme i 3 til 5 minutter, mens du rører, til de er lett gylne og dufter. Hell over på en tallerken og la avkjøle litt.
- Ha de ovnsbakte røde paprikaene, ristede mandler, hvitløk, sherryeddik, røkt paprikapulver og romesco-saltet i en blender. Kjør til det er nesten glatt, og mens motoren går, drypp inn 4 ss av extra virgin olivenoljen til en tykk saus som kan øses med skje.
- Tørk torsken godt og krydre den over hele med resten av saltet. Varm 1 ss av extra virgin olivenoljen i en stekepanne på middels høy varme, ha i torsken og stek i 3 til 4 minutter på første side til den er godt brunet.
- Snu torsken og stek videre i 2 til 4 minutter, avhengig av tykkelse, til fisken er ugjennomsiktig og flaker seg lett. Hvis pannen ser tørr ut, tilsett en liten skvett til av romesco-olivenoljen fra den oppmålte mengden.
- Øs romescoen over på tallerkener og legg torsken oppå. Finhakk persillen, strø den over, og avslutt med resten av 1 ss extra virgin olivenolje som en tynn stråle.
Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.
Oppskriftsnotater
Tips
- For best stekeskorpe, sørg for at torsken er veldig tørr før den legges i den varme pannen, og unngå å flytte den før den slipper lett.
- Hvis du serverer noen som er gravide, eldre eller immunsvekkede, stek torsken til den er gjennomvarm og den flaker seg rent på det tykkeste punktet.
Erstatninger
- Bytt ut skåldede mandler med ristede mandler for en dypere, mer ristet smak.
- Bytt ut sherryeddik med rødvinseddik for en litt skarpere syrlighet.
Oppbevaring
- Oppbevares i kjøleskap i opptil 2 dager
- Oppbevar torsken og romescoen hver for seg i lufttette beholdere. Varm torsken forsiktig i en stekepanne på lav varme til den er gjennomvarm; server romescoen romtemperert eller varmet svært forsiktig så den ikke skiller seg.
Vurderinger og anmeldelser
Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.
Har du prøvd oppskriften?
Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.
Hold deg inspirert
Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.
Oppskriftsoversikt
- Porsjoner: 2 porsjoner
- Total tid: 35min (25min aktiv)
- Vanskelighetsgrad: Middels
- Kjøkken: Spansk
-
Allergener:
Fisk Mandler
Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.
Legg til i måltidsplanUtstyr du trenger
Har du ingredienser igjen?
Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.
Finn oppskrifter med disse ingrediensene →Gjør denne oppskriften enklere neste gang
AnnonseDisse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.
OXO Good Grips skjærebrettsett i 2 deler
- To praktiske størrelser med vendbare skjæreflater
- Tåler oppvaskmaskin og er enkle å rengjøre
- Plastoverflatene får etter hvert merker etter kniver
Dobbeltsidig skjærebrett i titan og PP
- Separate flater til kjøtt og frukt eller grønnsaker
- Motstår lukt og flekker
- Sliter mer på knivegger enn tre eller plast
Teakhaus stort skjærebrett i teak
- Stor og slitesterk teakoverflate som skåner kniveggen
- FSC-sertifisert tre med førsteklasses finish
- Må vaskes for hånd og oljes av og til
Liker du å lage mat med JustRecipes?
Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.
Legg til JustRecipes i GoogleAlle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.
























