Matcha banánové smoothie
Proč tento recept funguje
- Hotové za pár minut: Všechno jde rovnou do mixéru, takže je to rychlá snídaně nebo svačina s minimem příprav.
- Vyvážená sladkost: Zralý banán a med zjemní jemnou hořkost matchy, aniž by smoothie bylo těžké.
- Krémová, studená textura: Plnotučné mléko, banán a led se rozmixují do hladkého, vychlazeného nápoje s dostatečnou hutností, aby zasytí.
Jak z tohoto receptu vytěžit maximum
Poznámky k surovinám
- Použijte zralý banán: Zralý banán dodá lepší sladkost a hladší texturu, což pomáhá vyvážit matchu.
- Vyberte kvalitní matchu: Kvalita matchy ovlivňuje barvu i hořkost, proto použij prášek se svěží zelenou barvou a vyhni se čemukoli zatuchlému nebo mdlému.
Tipy na texturu
- Pro co nejhladší směs: Nejprve rozmixuj mléko, med, matchu a vanilku, pak přidej banán a led, aby se prášek rovnoměrně rozptýlil.
- Pokud chutná příliš výrazně: Přidej trochu více studeného mléka a krátce znovu rozmixuj, aby se zjemnila chuť matchy a řidší textura.
Dietní alternativy
- Bezmléčná varianta: Pro lehčí bezmléčnou verzi použijte místo plnotučného mléka ovesný nápoj.
- Veganská varianta: Med vyměňte za javorový sirup a použijte rostlinné mléko.
Tipy na přípravu předem
- Nejlépe podávejte ihned: Konzistence je nejčerstvější rovnou z mixéru, dokud je led ještě studený a banán je plně našlehaný.
- Krátké skladování: Pokud ho připravujete dopředu, uložte ho do lednice v uzavřené lahvi až na 24 hodin, pak před podáváním dobře protřepejte nebo znovu rozmixujte.
Potřebné vybavení
Ingredience
Postup
- Oloupejte banány a nalámejte je na kousky. Dej je do mixéru spolu s plnotučným mlékem, medem, práškem matcha a vanilkovým extraktem.
- Přidej kostky ledu a mixuj do úplného hladka, podle potřeby setři směs ze stěn mixéru. Ochutnej a krátce znovu promixuj, aby se matcha úplně zapracovala.
- Nalij do dvou sklenic a podávej hned, dokud je studené.
Vyzkoušeli jste recept? Ohodnoťte ho — komentář je nepovinný.
Poznámky k receptu
Tipy
- Pro nejhladší konzistenci nejprve rozmixuj mléko, med, prášek matcha a vanilkový extrakt, pak přidej banán a kostky ledu a znovu rozmixuj.
- Pokud je prášek matcha chuťově příliš výrazný, přidej ještě malý doušek plnotučného mléka a mixuj 10 sekund.
Náhrady
- Nahraď med javorovým sirupem pro o něco hlubší sladkost.
- Nahraď plnotučné mléko ovesným nápojem pro lehčí bezmléčnou verzi.
Skladování
- Uchovávejte v lednici až 1 dní
- Nejlepší je podávat ihned. V případě potřeby uchovávej v lednici v uzavřené lahvi až 24 hodin a před podáváním protřepej nebo znovu rozmixuj.
Hodnocení a recenze
Chutnal vám recept? Podělte se o svůj názor a podpořte naši komunitu.
Vyzkoušeli jste tento recept?
Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Komentář je nepovinný.
Nechte se inspirovat
Objevujte každý den nové recepty, sezónní oblíbené pokrmy a inspiraci k vaření. Sledujte JustRecipes na Pinterestu a Spillt.
Přehled receptu
- Porce: 2 sklenice
- Celkový čas: 8min (8min aktivní)
- Obtížnost: Snadné
- Kuchyně: Japonská
-
Alergeny:
Mléko
Naplánujte si jídla a automaticky získejte kompletní nákupní seznam.
Přidat do plánu jídelPotřebné vybavení
Zbyly ti nějaké suroviny?
Najděte recepty z ingrediencí z tohoto receptu nebo z toho, co už máte doma.
Najít recepty s těmito ingrediencemi →
Smoothie z banánu, tahini a datlí
Smoothie z banánu, tahini a datlí s plnotučným mlékem.
Banánové smoothie horchata
Banánové smoothie s rýžovým mlékem, skořicí a vanilkou.
Karibské smoothie z papáji a banánu
Smoothie z papáji a banánu s jogurtem, limetou a kokosovým mlékem.
Mangovo-ananasové smoothie
Tropické mangovo-ananasové smoothie s banánem a řeckým jogurtem
Banánovo-ovesné snídaňové smoothie
Banánovo-ovesné smoothie s mlékem a medem.
Jogurtové smoothie s mangem a růží
Vychlazené mangové jogurtové smoothie jemně provoněné růží.
Osterbrot (německý velikonoční chléb s rozinkami a kandovanou kůrou)
Lehce sladký německý velikonoční chléb s rozinkami a kandovanou kůrou
Smoothie bowl s kiwi a banánem
Hustá smoothie bowl z kiwi a banánu s řeckým jogurtem.
Moderní fazole na toastu
Kouřové rajčatové fazole na kváskovém chlebu s čedarem
Marocká shakshuka s harissou (moderní)
Ztracená vejce v pikantní rajčatové omáčce s červenou paprikou
Vaječné muffiny z horkovzdušné fritézy
Vaječné muffiny z horkovzdušné fritézy se špenátem, rajčaty a čedarem.
Crostini con Ricotta e Miele (snídaňové crostini s ricottou a medem)
Opečený chléb s ricottou, medem, citronovou kůrou a ořechy
Banánové smoothie se sójovým mlékem
Banánové smoothie se sójovým mlékem a ledem.
Mexické čokoládovo-bananové smoothie
Banánové smoothie s kakaem, skořicí a chilli.
Jahodové ovesné snídaňové smoothie
Jahodové ovesné snídaňové smoothie s řeckým jogurtem a banánem
Broskvové jogurtové smoothie
Broskvové jogurtové smoothie s mlékem a trochou medu.
Smoothie z banánu a černého sezamu
Krémové smoothie s banánem, černým sezamem a sójovým mlékem.
Zelené smoothie (špenát a banán)
Zelené smoothie se špenátem, banánem a citronem
Mohlo by se vám také líbit
Pasta alla Trapanese (sicilské těstoviny s rajčatovo-mandlovým pestem)
Sicilské těstoviny s pestem z rajčat, mandlí a bazalky
Teplé mléko s medem a skořicí
Teplé mléko s medem, dokončené skořicí
Julekake (norský vánoční chléb s rozinkami a kandovanou citrusovou kůrou)
Měkký norský vánoční chléb s rozinkami a kandovanou kůrou
Poisson en Papillote (ryba pečená v pečicím papíru s pórkem a citronem)
Bílá ryba pečená v papíru s pórkem, citronem a koprem
Biała Kiełbasa Pieczona (pečená polská bílá klobása)
Pečená polská bílá klobása s cibulí, česnekem a majoránkou
Veganské Pasta Primavera
Veganské penne s restovanou jarní zeleninou a citronem
Vaříte rádi s JustRecipes?
Přidejte JustRecipes mezi své preferované zdroje Google a snáze nacházejte naše recepty ve Vyhledávání Google.
Přidat JustRecipes do GoogluKaždý recept na JustRecipes prochází stejným strukturovaným redakčním procesem. Zjistěte, jak naše recepty vznikají, jsou ověřovány, překládány, doplňovány obrázky a průběžně vylepšovány. Jak vznikají naše recepty.
