Gerösteter Sesam

Bulgogi-Getreide-Bowl

Bulgogi-Bowl mit Naturreis, Karotte, Gurke und Gochujang

Mittagessen

Enthält:

Nudelschüssel mit Ingwer und Frühlingszwiebeln

Heiß geschwenkte Nudeln mit Ingwer-Frühlingszwiebel-Öl, Sojasauce, Essig und Sesam

Mittagessen Chinesisch 15–30 Minuten Vegan

Enthält:

+1

Hiyayakko (gekühlter Tofu mit Toppings)

Kalter Seidentofu mit Sojasauce, Frühlingszwiebel und frischem Ingwer

Abendessen Japanisch Unter 15 Minuten Vegan

Enthält:

Tofu-Bowl mit Chiliöl, Jasminreis und Gurke

Jasminreis mit Chiliöl-Tofu, schwarzem Essig, Gurke und Frühlingszwiebel

Mittagessen Chinesisch 15–30 Minuten Vegan

Enthält:

Bibim Guksu (scharfe gemischte Nudeln)

Kalte Weizennudeln mit Gurke und Frühlingszwiebel in scharfer Gochujang-Sauce

Mittagessen Koreanisch 15–30 Minuten Milchfrei

Enthält:

+1

Scharfe koreanische Tofu-Bowl

In der Pfanne angebratener Tofu mit Gochujang-Glasur auf Reis mit Spinat und Gurke

Abendessen Koreanisch 15–30 Minuten Vegetarisch

Enthält:

Bulgogi Jeongol (koreanischer Rindfleisch-Hotpot)

In Sojasauce mariniertes Bulgogi-Rindfleisch mit Pilzen und Chinakohl in leichter Brühe gegart

Abendessen Koreanisch 30–60 Minuten

Enthält:

Koreanischer scharfer Nudelsalat

Dünne Nudeln mit Gochujang und Reisessig sowie Gurke und Karotte

Mittagessen Koreanisch 15–30 Minuten Vegetarisch

Enthält:

Kluai Buat Chi (Thailändische Bananen in Kokosmilch)

Zarte Bananen in gesüßter Kokosmilch mit Pandan und einer Prise Salz geköchelt

Dessert Thailändisch 15–30 Minuten Glutenfrei

Enthält:

Nudel-Salat mit Chili und Knoblauch

Kalte Weizennudeln mit Chili-Knoblauch, Soja, Essig und Gurke vermengt

Mittagessen Chinesisch 15–30 Minuten Vegan

Enthält:

+1

Vegane Poke Bowl mit Avocado und Edamame

Sushi-Reis-Bowl mit Avocado, Edamame, Gurke, Sesam und Frühlingszwiebeln.

Mittagessen Fusion 30–60 Minuten Vegan

Enthält:

Thunfisch-Mango-Poke-Bowl

Sushi-Reis mit Thunfisch, Mango, Avocado, Gurke und Soja-Dressing.

Mittagessen Fusion 15–30 Minuten

Enthält:

+1