Pflanzenöl

Kantonesischer gedämpfter Wolfsbarsch mit Ingwer und Frühlingszwiebeln

Kantonesischer gedämpfter Wolfsbarsch mit Ingwer, Frühlingszwiebeln und leichtem Soja-Dressing

Abendessen Chinesisch 15–30 Minuten Pescetarisch

Enthält:

+1

Nasi Uduk (Kokosreis nach Jakarta-Art mit Beilagen)

Lockere Kokosreis mit Zitronengras und Pandan, getoppt mit knusprigen Garnituren

Abendessen Indonesisch 30–60 Minuten Glutenfrei

Enthält:

Karibisches Garnelencurry mit Kokosmilch

Karibisches Garnelencurry in Kokosmilch mit Paprika, Gewürzen und Limette

Abendessen Karibisch 30–60 Minuten Glutenfrei

Enthält:

Coxinha (brasilianische Hähnchenkroketten)

Coxinha mit gezupfter Hähnchenfüllung in weichem Teig, knusprig frittiert

Snack Lateinamerikanisch Über 60 Minuten

Enthält:

Koreanische Hähnchen-Salat-Cups

Klebriges Gochujang-Hähnchenhack in knackigen Salat-Cups mit Frühlingszwiebeln, Sesam und Limette

Vorspeise Koreanisch 15–30 Minuten

Enthält:

Knuspriger Kimchi-Pfannkuchen (Kimchi Jeon)

Koreanischer Kimchi-Pfannkuchen, goldbraun gebraten, mit Soja-Reisessig-Dip

Vorspeise Koreanisch 15–30 Minuten

Enthält:

Leichtes modernes Mandarinenhähnchen

Leichtes Mandarinenhähnchen, mit Speisestärke gebunden und mit Frühlingszwiebel vollendet

Abendessen Chinesisch 30–60 Minuten Milchfrei

Enthält:

Einfacher Eier-Bratreis

Schneller Eier-Bratreis mit Jasminreis, Frühlingszwiebeln, heller Sojasauce und Sesamöl

Mittagessen Chinesisch Unter 15 Minuten Vegetarisch

Enthält:

+1

Kadhi Pakora (Joghurtcurry mit Zwiebelpakoras)

Kadhi Pakora mit knusprigen Zwiebelpakoras, geköchelt in säuerlichem Joghurt-Kichererbsenmehl-Curry

Abendessen Indisch 30–60 Minuten Vegetarisch

Enthält:

Sichuan-Kochfisch (Shui Zhu Yu)

Sichuan-Kochfisch mit Kohl und Sojasprossen, mit heißem Öl vollendet

Abendessen Chinesisch 30–60 Minuten Milchfrei

Enthält:

Thailändisches Sweet-Chili-Hähnchen aus der Heißluftfritteuse

Süßes Chili-Hähnchen aus der Heißluftfritteuse mit Knoblauch, Limette, Fischsauce und Frühlingszwiebel.

Abendessen Thailändisch 30–60 Minuten Proteinreich

Enthält:

Pollo en Salsa Verde (Hähnchenschenkel in Tomatillo-Sauce)

Zarte Hähnchenschenkel in pürierter Tomatillo-Sauce mit Serrano, Knoblauch und Koriander

Abendessen Mexikanisch 30–60 Minuten