Possusouvlaki-kulho tzatzikilla ja riisillä
Grillattu possusouvlaki riisin päällä tzatzikin kanssa
Parhaat valinnat: Kurkku
Kongguksu (kylmät soijamaitonuudelit)
Kylmät nuudelit kermaisessa soijamaitolientä kurkun kanssa
Turkkilainen kanakulho riisillä ja valkosipulijogurttikastikkeella
Turkkilainen kanakulho riisillä, valkosipulijogurtilla ja salaatilla
Fattoush (paahdettu pitaleipäsalaatti)
Rapea salaatti paahdetulla pitaleivällä, kasviksilla ja sumakilla
Korealainen tulinen nuudelisalaatti
Tulinen nuudelisalaatti gochujang-kastikkeella, kurkulla ja porkkanalla
Tofu sweet chilli poke bowl
Sweet chilli -tofu poke bowl sushiriisillä ja edamamella.
Kaikki reseptit: Kurkku
Chilli oil -tofu-kulho jasmiiniriisillä ja kurkulla
Jasmiiniriisiä chilli oil -tofun, mustan etikan, kurkun ja kevätsipulin kera
Bibim Guksu (tuliset sekoitetut nuudelit)
Kylmät vehnänuudelit kurkun ja kevätsipulin kanssa tulisessa gochujang-kastikkeessa
Gyros (kreikkalainen porsas-pitaleipäkääre tzatzikilla)
Lämmitetty pita täytetään ruskistetulla porsaanlihalla, tomaatilla, punasipulilla ja tzatzikilla
Vegaaninen poke-kulho avokadolla ja edamamella
Sushiriisikulho avokadolla, edamamella, kurkulla, seesamilla ja kevätsipulilla.
Katkarapu-avokado poke bowl
Poke-tyylistä sushiriisiä, jonka päällä on katkarapuja, avokadoa, edamamepapuja ja soija-limekastike.
Tonnikala-mango poke bowl
Sushiriisiä, jonka päällä on tonnikalaa, mangoa, avokadoa, kurkkua ja soijakastiketta.
Gyro-kana airfryerissa
Gyro-kana airfryerissa pitaleivässä tomaatin, kurkun, punasipulin ja jogurtin kanssa.
Marokkolainen jogurtti-kurkkukulho
Kreikkalainen jogurtti sekoitettuna kurkkuun, sitruunaan, juustokuminaan ja minttuun, tarjoillaan kylmänä
Thaimaalainen tofu-sataykulho maapähkinäkastikkeella
Kullanruskea tofu kookos-maapähkinä-sataykastikkeessa, jasmiiniriisiä ja rapeita kasviksia
Ploughman’s lunch
Kylmä lautanen cheddarilla, kinkulla, leivällä, pikkelillä ja salaatilla
Proteiinipitoinen poke bowl
Tonnikala- ja edamamepoke sushiriisin päällä soijakastikkeella.
Tonnikala-ponzu poke bowl
Sushiriisikulho, jonka päällä on tonnikalaa, ponzua, avokadoa, kurkkua ja kevätsipulia.
