Mansikka-tummasuklaa-smoothiekulho
Miksi tämä resepti toimii
- Valmis minuuteissa: Kaikki sekoitetaan kylmänä ja tarjoillaan heti, joten se sopii nopeaksi aamiaiseksi tai välipalaksi.
- Paksu, kermainen pohja: Kreikkalainen jogurtti ja banaani antavat kulholle rakennetta ilman lisänestettä.
- Rapea viimeistely: Tumma suklaa ja mantelilastut tuovat kontrastia sileään hedelmä-jogurttipohjaan.
Näin saat reseptistä parhaan lopputuloksen
Ajoitusvinkit
- Tarjoa heti: Kulho on parhaimmillaan heti sekoittamisen jälkeen, kun se on kylmä, paksu ja vastailmastettu.
- Käytä kylmiä aineksia: Kylmät hedelmät ja jogurtti auttavat pitämään seoksen lusikoitavana ilman, että maku laimenee.
Rakennevinkit
- Pidä se paksuna: Jos tehosekoitin takkuilee, käytä pulssitoimintoa ja kaavi reunat mieluummin kuin lisäät liian nopeasti ylimääräistä nestettä.
- Sekoita täysin sileäksi: Lopeta, kun mansikka, banaani ja kaakao ovat täysin sekoittuneet tasaiseksi, kermaiseksi pohjaksi.
Raaka-aineiden vaihdot
- Muuta makeutta: Vaahterasiirappi voi korvata hunajan hieman syvemmällä, karamellimaisemmalla makeudella.
- Tee pinnasta pähkinätön: Käytä paahdettuja auringonkukansiemeniä mantelilastujen sijaan, jotta saat rapeutta ilman pähkinöitä.
Tarvittavat välineet
Ainesosat
Ohjeet
- Ota muutama mansikka sivuun koristelua varten ja laita loput mansikat tehosekoittimeen. Kuori banaani ja lisää se tehosekoittimeen kreikkalaisen jogurtin, kaakaojauheen ja hunajan kanssa.
- Soseuta erittäin sileäksi ja paksuksi, pysäyttäen tarvittaessa ja kaapien reunoja. Jos seos ei liiku kunnolla, käytä pulssitoimintoa ja auta lastalla sen sijaan, että lisäisit ylimääräistä nestettä.
- Lusikoi smoothie kulhoon ja tasoita pinta. Viipaloi sivuun otetut mansikat ja ripottele ne kulhon päälle.
- Hienonna tai lastuta tumma leivontasuklaa ja ripottele se päälle mantelilastujen kanssa. Tarjoa heti kylmänä.
Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.
Reseptimuistiinpanot
Vinkit
- Saat paksuimman rakenteen, kun jäähdytät hedelmät ja kreikkalaisen jogurtin hyvin ennen soseuttamista.
- Jos teet tätä pienille lapsille, hienonna tumma leivontasuklaa hyvin pieneksi, jotta se on helpompi syödä.
Korvaukset
- Korvaa hunaja vaahterasiirapilla, jos haluat erilaisen makeuden ja maun.
- Korvaa mantelilastut paahdetuilla auringonkukansiemenillä, jotta saat pähkinättömän rouskeen.
Säilytys
- Säilytä jääkaapissa enintään 1 päivää
- Parasta syödä heti. Tarvittaessa peitä ja jäähdytä enintään 1 päivä; sekoita hyvin ennen tarjoilua, sillä se paksuuntuu ja voi hieman erottua.
Arviot ja arvostelut
Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.
Kokeilitko tätä reseptiä?
Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.
Pysy inspiroituneena
Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.
Reseptin yleiskatsaus
- Annosta: 1 annokset
- Kokonaisaika: 10min (10min aktiivinen)
- Vaikeusaste: Helppo
- Keittiö: Fuusio
-
Allergeenit:
Maito Manteli
Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.
Lisää ateriasuunnitelmaanTarvittavat välineet
Jäikö aineksia yli?
Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.
Löydä reseptejä näillä aineksilla →
Porkkanakakku-smoothiekulho
Porkkanakakku-smoothiekulho banaanilla, jogurtilla, kauralla ja mausteilla.
Trooppinen açaí-kookoskulho
Trooppinen açaí-kulho mangolla, kookoksella ja ananaksella.
Aprikoosi-mantelismoothiekulho
Paksu aprikoosi-mantelismoothiekulho kreikkalaisella jogurtilla.
Papaija-lime-kookossmoothiekulho
Papaijasmoothiekulho kookosmaidolla ja tuoreella limellä.
Trooppinen hedelmä-smoothiekulho
Mango-ananassmoothiekulho kookosjogurtilla ja granolalla.
Kahvi-banaani-proteiinismoothiekulho
Paksu kahvi-banaani-proteiinikulho kreikkalaisella jogurtilla.
Crostini con Ricotta e Miele (ricotta- ja hunaja-aamiaiscrustinit)
Paahdettua leipää ricottalla, hunajalla, sitruunankuorella ja saksanpähkinöillä
Moderni aamiaisburrito
Aamiaisburrito munakokkelilla, avokadolla ja salsalla
Airfryer-munamuffinit
Airfryer-munamuffinit pinaatilla, tomaateilla ja cheddarilla.
Osterbrot (saksalainen pääsiäisleipä rusinoilla ja sokeroidulla sitruskuorella)
Kevyesti makea saksalainen pääsiäisleipä rusinoilla ja sokeroidulla kuorella
Jok (thaimaalainen riisipuuro porsaanlihalla ja munalla)
Thaimaalainen riisipuuro jauhelihalla, munalla, inkiväärillä ja kevätsipulilla
Briossiranskanleipä kreikkalaisella jogurtilla ja marjoilla
Brioche-ranskalainen paahtoleipä kreikkalaisella jogurtilla, marjoilla ja vaahterasiirapilla
Banaani-mansikkasmoothie
Banaani-mansikkasmoothie kreikkalaisella jogurtilla
Suklaa-hasselpähkinä-smoothiekulho
Suklaa-hasselpähkinä-smoothiekulho banaanilla, jogurtilla, kaakaolla ja pähkinöillä.
Vanilja-mantelismoothie
Vanilja-mantelismoothie banaanilla, kreikkalaisella jogurtilla ja jäällä
Mansikka-banaani-granola-smoothiekulho
Mansikka-banaani-smoothiekulho granolalla.
Mansikka-chia-smoothiekulho
Paksu mansikka-smoothiekulho jogurtilla ja chiansiemenillä.
Mansikkasmoothie
Kylmä mansikkasmoothie kreikkalaisella jogurtilla, maidolla ja hunajalla
Saatat pitää myös näistä
Espinacas con Garbanzos Sevillanas (sevillalainen pinaatti ja kikherneet)
Pinaatti ja kikherneet haudutettuna juustokuminan, paprikan ja tomaatin kanssa
Salade Lyonnaise (lämmin pekoni-munasalaatti)
Lämmin friseesalaatti pekonilardoneilla ja uppomunalla
Sunday Roast ja Yorkshire puddingit
Naudanpaisti Yorkshire puddingeilla, perunoilla, porkkanoilla ja kastikkeella
Savustetut koljapihvit tartarkastikkeella
Rapeat savukoljapihvit tartarkastikkeella
Uunimakaroni-juusto cheddarilla, gruyèrella ja korppujauhoilla
Uunimakaroni-juusto cheddarilla, gruyèrella ja korppujauhoilla
Brigadeiros (brasilialaiset suklaatryffelit)
Brasilialaiset suklaatryffelit pyöriteltynä suklaaströsseleissä
Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla
MainosNämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.
KitchenAid-sekoituskulhot ruostumattomasta teräksestä
- Liukumaton pohja
- Ruostumaton teräs
- Ei sovellu mikroaaltouuniin
Pyrex-lasikulhot kansilla
- Sopii mikroaaltouuniin
- BPA-vapaat kannet
- Lasi on painavampaa
OXO Good Grips -sekoituskulhosetti ruostumattomasta teräksestä
- Liukumaton pohja
- Mukava ote
- Korkeampi hinta
Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?
Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.
Lisää JustRecipes GoogleenJokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.
