Magas fehérje vacsora

Tandoori egészben sült csirke

Szaftos egész sült csirke joghurtos, citromos és tandoori fűszeres bevonattal

Vacsora Indiai 60 perc felett Magas fehérje

Tartalmaz:

Bandeja Paisa (kolumbiai babos, rizses és sertéshúsos tál)

Bandeja paisa tarkababbal és sertéscsászárral, rizzsel, darált marhával, főzőbanánnal és tojással

Vacsora Latin-amerikai 60 perc felett

Tartalmaz:

Marhahúsos kofta curry

Megpirított marhahúsos kofták meleg paradicsomos-joghurtos mártásban

Vacsora Indiai 30–60 perc

Tartalmaz:

Sertéskarajsteak piros paprikaszósszal

Sertéskarajsteak turmixolt piros paprika-, hagyma- és sherryecetszósszal a tetején

Vacsora Spanyol 15–30 perc Magas fehérje

Kofta Meshwiya (grillezett fűszeres báránynyárs)

Szaftos grillezett bárány kofta nyársak citrommal és római köményes joghurttal

Vacsora Közel-keleti 30–60 perc

Tartalmaz:

Báránykeema borsóval

Borsós báránykeema fűszeres paradicsomos-hagymás masalában

Vacsora Indiai 30–60 perc

Lomo Saltado (perui marhahúsos stir-fry sült krumplival)

Marhabélszín stir-fry hagymával és paradicsommal, sült krumplival és fehér rizzsel tálalva

Vacsora Latin-amerikai 30–60 perc

Tartalmaz:

Magas fehérjetartalmú pulykás chilis tál

Egytál pulykás chilli vörös vesebabbal és paradicsommal, joghurttal és korianderrel befejezve

Vacsora Amerikai 30–60 perc Magas fehérje

Tartalmaz:

Grillezett ribeye steak fűszervajjal

Szaftos grillezett ribeye steak, olvadó fokhagymás-petrezselymes fűszervajjal befejezve

Vacsora Amerikai 15–30 perc Alacsony szénhidrát

Tartalmaz:

Tandoori csirkés burrito mentás joghurttal

Megpirult tandoori csirkés burrito basmati rizzsel, fekete babbal és mentás joghurtszósszal

Vacsora Fúziós 30–60 perc

Tartalmaz:

Grillezett kofta kebabok tahiniszósszal

Szaftos grillezett bárány kofta nyársak citromos tahinis-joghurtos szósszal

Vacsora Közel-keleti 30–60 perc

Tartalmaz: