
Tartare de Saumon (laks tartar på fransk vis)
Laks tartar på fransk vis med kapers, Dijon og sitron

Sennep er lett å overse fordi den ofte brukes i små mengder, men den kan ha mye å si for både smaken og konsistensen i en rett. Den brukes som ferdig sennep, sennepspulver og sennepsfrø, og inngår dessuten i dressinger, marinader og krydderblandinger. Hvis du må unngå sennep, gjelder det å oppdage den i sammensatte ingredienser og forstå hvilken funksjon den har. Da kan du velge en erstatning som bevarer balansen i oppskriften uten å skape et nytt problem.
Sennep tilfører varme, bitterhet og en karakteristisk skarphet, men har også praktiske egenskaper på kjøkkenet. I vinaigretter og majonesbaserte dressinger bidrar sennep til å binde olje og vannholdige ingredienser, slik at blandingen ikke skiller seg så raskt. I krydderblandinger til innsmøring og i marinader kan den holde på krydderet og få det til å feste seg til kjøtt, fisk eller grønnsaker.
I ingredienslister kan den stå oppført som sennep, dijonsennep, grov sennep, sennepspulver, sennepsmel eller sennepsfrø. Fordi sennep ofte inngår i en blanding, kan den finnes i ingredienslisten uten å være nevnt i navnet på oppskriften.

Laks tartar på fransk vis med kapers, Dijon og sitron

Butterdeigsskåler fylt med kremet sopp

Polsk ovnsstekt svineknoke med merian, karve og sennep

Bratwurst stekt i panne med surkål og sennepssaus

Saftig svinefilet med honning-sennepsglasur

Andouillette stekt i panne med kremet Dijonsennepssaus
Hvis sennepen hovedsakelig skal gi smak, kan den ofte erstattes med noe annet som gir skarphet, for eksempel pepperrot, wasabipasta, pepper eller litt ekstra eddik, avhengig av retten. Smaken blir annerledes, men det er som regel mulig å bevare balansen mellom syrlighet og fylde.
Hvis sennepen skal emulgere en dressing, trenger du kanskje en annen ingrediens som binder blandingen. Litt eggeplomme kan brukes, men egg er et annet allergen for enkelte. Noen bruker litt honning eller en tykk puré for å få dressingen til å holde seg blandet. Resultatet blir imidlertid mindre stabilt, og dressingen må kanskje vispes opp på nytt. Til panering og skorper kan yoghurt eller olje brukes som et klebrig underlag som får smulene til å feste seg, men også dette påvirker smaken og hvem retten passer for.
Polske okseruller fylt med sennep, røkt sideflesk og sylteagurk i saus
Tradisjonell flamsk oksegryte med mørkt øl, løk, timian og laurbær
Byggryn med varmrøkt laks, agurk, eple, dill og sennepsyoghurtdressing
Fransk festbrød lagt i lag med skinke, røkelaks og ost, så skåret og servert kaldt
Myke sliderboller fylt med kjøttdeig, smeltet cheddar og Dijonsmør på toppen
Fylte okseruller braisert til møre, servert i skiver med en fyldig saus
Nederlandsk svinerullade stekt med sennep og urter, servert med stekesjy
Stor braisert okserull med blank saus, rødkål og klumper
Brune oksefilet, pakke den i butterdeig, og servere med en rik rødvinssaus
Smørstekt toast med smeltet vellagret cheddar og syrlig Branston pickle
Rullet svinekamstek gnidd inn med sennep, servert med enkel stekesjy
Linse- og grønnsakssuppe med dijonsennep rørt inn for en frisk avslutning
Sennep inngår ofte i krydderblandinger, salatdressinger, majonesbaserte sauser, syltevarer og spekede eller bearbeidede kjøttprodukter. Hvis du unngår sennep på grunn av allergi, bør du lese merkingen nøye og være forsiktig med mat som beskrives som «krydret», «smaksatt» eller «marinert» når du ikke har tilgang til hele ingredienslisten.
Krysskontakt kan være aktuelt i delikatesse- og sandwichdisker der sennep brukes ofte. Lager du mat til noen med påvist sennepsallergi, bør du følge rådene de har fått og ikke anta at en mild saus er trygg.
På ingredienssidene kan du sammenligne andre skarpe smakstilsetninger, syrer og ingredienser som kan binde dressinger og marinader i stedet for sennep. Kostholdskategoriene kan også gjøre det enklere å finne oppskrifter som tar hensyn til allergener, men merkingen på ferdigprodukter må fortsatt kontrolleres nøye.

Salt tarte Tatin med svineribbe og karamellisert løk

Langtidskokte okse short ribs i rødvinssaus

Hjortegryte med rødvin, einerbær, gulrøtter og sopp

Tarka dal av røde linser servert med duftende jeera-ris

Kald purre- og potetsuppe kjørt glatt med kremfløte

Luftstekt kirsebærpai med sitron og maizena-tyknet fyll.

Avkjølt gazpacho laget med tomater, agurk og rød paprika

Sprø pannestekte svarte bønneburgere i ristede brød
Sennepsfrø er én form for sennep. Ferdig sennep og sennepspulver lages av sennepsfrø og regnes derfor vanligvis som samme allergen.
Sennep gir smak, men bidrar også til å emulgere dressingen, slik at den holder seg blandet lenger og ikke skiller seg så raskt.
Noen ganger, særlig hvis sennepen bare brukes i en liten mengde for smakens skyld. I en dressing eller marinade kan det være nødvendig å justere syre, salt og sødme for å bevare balansen i retten.
Avhengig av retten kan du bruke mer eddik eller sitrus, sort pepper, chili eller pepperrot for å gi skarphet. Velg ut fra kjøkkenet retten tilhører, og smakene som allerede er med.
Sennep finnes ofte i krydderblandinger, dressinger, sauser, syltevarer og bearbeidede kjøttprodukter. Det er spesielt viktig å lese merkingen når ingrediensene er samlet under betegnelsen «krydder».
Sennep er mer enn et tilbehør. Når du vet om den skal binde en blanding, få krydder til å feste seg eller bare tilføre skarphet, blir det enklere å finne en god erstatning og vite hvilke produkter du bør kontrollere.

