Wegetariańska paella z karczochami i fasolą lima

Paella, gotowana na szerokiej, płytkiej patelni, to hiszpańskie danie z ryżu, w którym ziarna wchłaniają doprawiony wywar i nabierają smaku podczas gotowania na wolnym ogniu, zamiast być mieszane jak risotto. Ta wegetariańska wersja zachowuje charakterystyczny ryż pachnący szafranem i delikatnie podpieczony spód, a następnie dodaje serca karczochów, fasolę masłową i pieczoną czerwoną paprykę dla treściwości, koloru i słodyczy. Słodka papryka, czosnek i cebula nadają daniu wytrawną głębię, a cząstki cytryny podane na stole przełamują jego bogactwo. To praktyczna kolacja z jednej patelni, na tyle efektowna, by dzielić się nią prosto z patelni.
Styl kuchni Hiszpański styl gotowania ryżu na patelni
Poziom ostrości Łagodne
Sposób przygotowania Dobre dla większej liczby osób • Minimum sprzątania
Potrzebny czas Poniżej 1 godziny

Dlaczego ten przepis się udaje

  • Głębia szafranu: Namoczenie szafranu w gorącym wywarze przed gotowaniem sprawia, że ryż równomiernie wchłania jego kolor i aromat.
  • Podpieczona baza ryżowa: Pozostawienie ryżu bez mieszania pomaga mu ugotować się równomiernie i sprzyja powstaniu lekko chrupiącego spodu, z którym kojarzy się paella.
  • Syte danie wegetariańskie: Karczochy, fasola masłowa i pieczona papryka dodają treści, koloru i wytrawnego kontrastu bez potrzeby użycia mięsa lub owoców morza.

Jak najlepiej wykorzystać ten przepis

Wskazówki dotyczące tekstury

  • Wzmocnij przypieczony spód: Gdy większość płynu się wchłonie, krótkie zwiększenie ognia pomaga przypiec dolną warstwę; nasłuchuj delikatnego trzaskania, zamiast dopuszczać do przypalenia.
  • Nie mieszaj ryżu: Po dodaniu bulionu zostaw ryż w większości nietknięty, aby ziarna pozostały oddzielne i mogła utworzyć się spodnia warstwa.

Uwagi o składnikach

  • Użyj ryżu do paelli: Najlepszy jest krótkoziarnisty ryż do paelli, bo wchłania bulion, zachowując lekką jędrność; ryż długoziarnisty da inną teksturę.
  • Trzymaj bulion gorący: Gorący bulion pomaga ryżowi równomiernie gotować się od początku i sprzyja bardziej równemu wchłanianiu na całej patelni.
  • Najpierw sprawdź bulion: Buliony warzywne bardzo różnią się słonością, więc doprawiaj ostrożnie i na koniec dodaj cytrynę, jeśli daniu brakuje świeżości.

Tradycja i warianty

  • Metoda ryżu gotowanego na patelni: Paellę kształtuje technika gotowania na płytkiej patelni: ryż wchłania bulion równą warstwą, zamiast być mieszany jak risotto.
  • Wersja wegetariańska: Karczochy, fasola i papryka tworzą warzywną wersję, zachowując szafranowy ryż, gotowanie na szerokiej patelni i podawanie z cytryną na stole.

Wskazówki do przygotowania wcześniej

  • Przygotuj warzywa wcześniej: Cebulę, czosnek, paprykę, karczochy i fasolę można przygotować przed gotowaniem, dzięki czemu paella powstaje bez problemu.
  • Podgrzewaj delikatnie: Odgrzewaj resztki na patelni z odrobiną bulionu warzywnego, pod przykryciem, aż będą gorące w środku, a na koniec dodaj cytrynę.

Potrzebny sprzęt

Składniki
Instrukcje
Drukuj
  1. Podgrzej bulion warzywny w rondlu, aż zacznie parować, następnie wmieszaj szafran i zdejmij z ognia, aby się zaparzył. Utrzymuj go gorący, gdy zaczynasz paellę.
  2. Obierz i drobno posiekaj cebulę, a następnie obierz i drobno posiekaj czosnek. Odcedź serca karczochów, fasolę lima i pieczoną czerwoną paprykę; paprykę pokrój w paski, a duże serca karczochów przekrój na pół.
  3. Rozgrzej oliwę na patelni do paelli (lub dużej patelni) na średnim ogniu. Smaż cebulę ze szczyptą soli przez 6 do 8 minut, aż zmięknie i lekko się zrumieni, następnie wmieszaj czosnek na 1 minutę.
  4. Wmieszaj słodką paprykę na 30 sekund, następnie dodaj ryż do paelli i wymieszaj, aby pokrył się olejem. Wlej około 800 ml gorącego szafranowego bulionu i dopraw pozostałą solą oraz czarnym pieprzem.
  5. Doprowadź do intensywnego pyrkania, następnie zmniejsz do równomiernego pyrkania i gotuj przez 10 minut bez mieszania. Od czasu do czasu obracaj patelnię, aby wszystko równomiernie się gotowało, i dolej odrobinę pozostałego bulionu, jeśli ryż wygląda na suchy przy brzegach.
  6. Rozsyp karczochy, fasolę masłową i pieczoną czerwoną paprykę, lekko wciskając je w ryż. Gotuj przez 8 do 10 minut, aż ryż będzie miękki, ale lekko sprężysty, a większość płynu się wchłonie.
  7. Zwiększ ogień do średnio wysokiego na 1 do 2 minut, aby uzyskać przypieczony spód, nasłuchując delikatnego trzaskania, po czym zdejmij z ognia. Przykryj i odstaw na 5 minut.
  8. Pokrój cytrynę na cząstki. Podawaj paellę prosto z patelni, z cząstkami cytryny do skropienia.

Danie gotowe? Oceń przepis — komentarz jest opcjonalny.

Notatki do przepisu

Wskazówki

  • Dla najlepszej tekstury nie mieszaj, gdy dodasz bulion; to pomaga ryżowi gotować się równomiernie i sprzyja powstaniu przypieczonego spodu.
  • Jeśli bulion jest bardzo słony, nieco zmniejsz ilość drobnej soli morskiej i dopraw przy stole cytryną.
  • Jeśli podajesz osobom z grup ryzyka, przed podaniem upewnij się, że paella jest w środku bardzo gorąca.

Zamienniki

  • Zastąp słodką paprykę papryką wędzoną, aby uzyskać głębszy, bardziej dymny smak.
  • Zastąp pieczoną czerwoną paprykę z puszki czerwoną papryką, upieczoną do miękkości i obraną.

Przechowywanie

  • Przechowuj w lodówce do 3 dni
  • Szybko ostudź, a następnie wstaw do lodówki w szczelnym pojemniku. Podgrzewaj z odrobiną bulionu warzywnego na patelni na średnim ogniu, pod przykryciem, aż będzie bardzo gorące; przed podaniem skrop cytryną, aby odświeżyć smak.

Oceny i recenzje

Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.

Wypróbowałeś ten przepis?

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.

Jeśli dodajesz komentarz, użyj od 10 do 500 znaków.

Pozostań zainspirowany

Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.

Wegetariańska paella z karczochami i fasolą lima
Obraz autorstwa JustRecipes
Pinterest

Przegląd przepisu

  • Porcje: 4 porcje
  • Czas całkowity: 55min (25min aktywny)
  • Poziom trudności: Średnie
  • Kuchnia: Hiszpańska
Jednogarnkowe Przyjazne dla dzieci

Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.

Dodaj do planu posiłków

Potrzebny sprzęt

Reklama

Polecane narzędzia do tego przepisu

Najlepszy wybór

Patelnia Misen ze stali węglowej o właściwościach nieprzywierających 12 cali

Wszechstronna patelnia odpowiednia do indukcji
  • Nadaje się do wszystkich rodzajów płyt grzewczych
  • Po odpowiednim sezonowaniu zyskuje naturalne właściwości nieprzywierające
  • Wymaga sezonowania i pielęgnacji

Zostały Ci składniki?

Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.

Znajdź przepisy z tymi składnikami →

Ułatw sobie ten przepis następnym razem

Reklama

Te narzędzia pomogą Ci uzyskać lepsze rezultaty przy mniejszym wysiłku.

Najlepszy wybór

Patelnia Misen ze stali węglowej o właściwościach nieprzywierających 12 cali

Wszechstronna patelnia odpowiednia do indukcji
  • Nadaje się do wszystkich rodzajów płyt grzewczych
  • Po odpowiednim sezonowaniu zyskuje naturalne właściwości nieprzywierające
  • Wymaga sezonowania i pielęgnacji
Najlepszy stosunek jakości do ceny

Rondel nieprzywierający T-fal Specialty 3 qt ze szklaną pokrywką

Niedrogi rondel z powłoką nieprzywierającą
  • Potrawy łatwo odchodzą od powierzchni
  • Można myć w zmywarce
  • Nie nadaje się do płyt indukcyjnych
Najwyższa jakość

Patelnia nieprzywierająca All-Clad HA1 z twardo anodowanego aluminium 12 cali

Wysokiej klasy właściwości nieprzywierające
  • Najwyższa jakość wykonania
  • Doskonałe rozprowadzanie ciepła
  • Wysoka cena
Najlepszy wybór

Rondel WMF Mini 16 cm z pokrywką

Kompaktowy rondel ze stali nierdzewnej
  • Wysokiej jakości stal nierdzewna
  • Równomierne rozprowadzanie ciepła
  • Wyższa cena

Przeglądaj alfabetycznie

Szukasz konkretnego przepisu? Wybierz poniżej literę lub cyfrę, aby przejść bezpośrednio do przepisów rozpoczynających się od tego znaku.

Lubisz gotować z JustRecipes?

Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.

Dodaj JustRecipes do Google

Każdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.