Latinamerikansk kyckling i långpanna med sötpotatis, paprika och lime

En latinamerikanskt inspirerad kyckling i långpanna blir en komplett middag av kycklinglår med ben, sötpotatis, paprika och rödlök som rostas tillsammans tills kanterna får färg och skyn i pannan blir glansig. Aji amarillo-pasta ger marinaden sin karakteristiska fruktiga värme, med lime, vitlök och spiskummin som tillför skärpa och djup utan att göra rätten tung. Sötpotatisen mjuknar i de kryddiga citrusjuicerna medan kycklingskinnet blir gyllene och smakrikt. Avslutad med färsk koriander och extra lime är det en sådan långpannerätt som känns generös men ändå praktisk en vardagskväll.
Kök Latinamerikanskt inspirerad husmanskost
Hetta Mild
Tillagning Minimal disk • Passar för meal prep
Tidsåtgång Under 1 timme

Därför fungerar receptet

  • Marinad i lager: Aji amarillo ger fruktig chilivärme, medan lime, vitlök och spiskummin tillför fräschör, sälta och djup.
  • Effektiv rostning: Sötpotatisen och paprikan får börja först, så att de hinner mjukna innan kycklingen rostas klart ovanpå.
  • Bra texturbalans: Saftig kyckling, krispigt skinn med brynta kanter och mjuka rostade grönsaker gör långpannerätten komplett utan extra tillbehör.

Få ut det bästa av det här receptet

Justera hettan

  • För mindre hetta: Minska aji amarillo-pastan något och tillsätt mer lime på slutet för att hålla rätten fräsch.
  • För mer hetta: Tillsätt lite extra aji amarillo-pasta i marinaden och smaka försiktigt, eftersom chilismaken blir mer framträdande efter rostningen.

Ingredienstips

  • Aji amarillo-pasta: Aji amarillo är en gul chilipasta som ofta används i peruansk matlagning; den ger fruktighet och mild hetta snarare än skarp chiliintensitet.
  • Val av kyckling: Kycklinglår med ben och skinn passar den här metoden eftersom de håller sig saftiga vid rostning på hög värme och ger mer smak åt långpannan.

Vanliga misstag

  • För trångt på plåten: Lägg grönsakerna i ett enda lager så att de rostas i stället för att ångas; använd en andra plåt vid behov.
  • För mycket färg under grillen: Om du avslutar kycklingskinnet under grillen, håll noga koll eftersom lime- och chilimarinaden kan brännas snabbt.

Tips för att förbereda i förväg

  • Förbered i förväg: Grönsakerna kan skäras och marinaden blandas i förväg, och sedan blandas ihop precis före rostning.
  • Värm upp ordentligt: Värm upp rester på en plåt i 200°C (390°F) tills de är genomvarma, och avsluta sedan med färsk lime för att fräscha upp smaken.
  • Passar att frysa in: Tillagade portioner kan frysas när de har svalnat, och sedan tinas över natten i kylskåpet före uppvärmning.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Sätt ugnen på 220°C (430°F). Vispa ihop olivolja, aji amarillo-pasta, finriven vitlök, zest och saft av 1 lime samt malen spiskummin i en stor skål.
  2. Skala sötpotatisen och skär i 2.5 cm stora bitar. Skär den röda paprikan i tjocka strimlor och rödlöken i klyftor, vänd sedan grönsakerna i hälften av marinaden.
  3. Häll upp grönsakerna på en stor bakplåt och sprid ut i ett jämnt lager. Rosta i 15 minuter så att de får ett försprång.
  4. Vänd kycklinglåren i resten av marinaden. Lägg kycklingen bland grönsakerna med skinnsidan upp och rosta i 25 till 30 minuter tills kycklingen är djupt gyllene och genomstekt och sötpotatisen är mjuk.
  5. Skär den resterande limen i klyftor. Strö över koriandern, pressa över lite lime efter smak och servera direkt från plåten med de återstående klyftorna att pressa över.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • För bästa karamellisering, håll plåten i ett enda lager; om det ser trångt ut, använd två plåtar och byt plats på dem halvvägs.
  • Om kycklingen är klar men skinnet behöver mer färg, grilla i 2 till 3 minuter och håll noga koll så att det inte bränns.

Substitutioner

  • Byt ut kycklinglår mot kycklingklubbor och lägg till 5 till 10 minuter på rostningstiden vid behov.
  • Byt ut lime mot citron för en något mjukare, mindre skarp citrussmak.
  • Byt ut aji amarillo-pasta mot harissa för en annan, varmare typ av mild hetta.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Låt svalna helt och ställ sedan i kylskåp i en försluten behållare i upp till 3 dagar. Värm på en bakplåt i 200°C (390°F) i 12 till 15 minuter tills det är genomvarmt; pressa över lite lime efter uppvärmning. Frys i upp till 2 månader och tina över natten i kylskåp före uppvärmning.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Receptöversikt

  • Portioner: 4 portioner
  • Total tid: 55min (15min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Enkelt
  • Kök: Latinamerikansk
Bra för nybörjare Går att frysa Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål

Halkfritt set i rostfritt stål
  • Halkfri botten
  • Rostfritt stål
  • Inte lämplig för mikrovågsugn
Bästa värde

Pyrex blandningsskålar i glas med lock

Glas som tål mikrovågsugn
  • Tål mikrovågsugn
  • BPA-fria lock
  • Glas är tyngre
Toppkvalitet

OXO Good Grips blandningsskålar i rostfritt stål

Skålar med isolerade greppytor
  • Halkfri botten
  • Bekvämt grepp
  • Högre pris

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.