Düşük Karbonhidratlı Poke Bowl
Bu tarif neden işe yarar
- Hızlı hazırlık: Pişmiş, ayıklanmış karides kullanmak tarifi tamamen pişirmesiz tutar ve yaklaşık 15 dakikada hazır olmasını sağlar.
- Taze doku: Kıtır turp ve salatalık, avokadonun yumuşaklığını ve yumuşacık karidesleri dengeler.
- Canlı, tuzlu sos: Soya sosu, susam yağı ve misket limonu, kâseyi ağırlaştırmadan karideslere tuzluluk, fındıksı tat ve asidite verir.
Bu tariften en iyi sonucu alın
Malzeme notları
- Pişmiş karides kullan: Bu tarif pişmiş, soyulmuş karides için tasarlanmıştır. Çiğ karidesle başlıyorsan, tamamen pişirip soslamadan önce soğut.
- Sert avokado seçin: Olgun ama sert bir avokado, kesilip kâsedeki diğer malzemelerle karıştırıldığında şeklini daha iyi korur.
- Turpları ince ince dilimle: İnce dilimler, turpun kıtır ve biberimsi kalmasını sağlar; kâsenin geri kalanına baskın çıkmaz.
Önden hazırlama ipuçları
- Bileşenleri ayrı tutun: Önceden hazırlayacaksan, soslanmış karidesleri ve dilimlenmiş sebzeleri ayrı ayrı sakla, sonra servis etmeden hemen önce birleştir.
- En iyisi tazeyken yenir: Kâse, salata yaprakları kıtırken ve avokado fazla yumuşamamışken hemen servis edildiğinde en iyisidir.
Malzeme değişimleri
- Lime yerine limon kullanın: Misket limonu yoksa limon iyi olur; daha yumuşak ve daha az aromatik bir narenciye tadı verir.
- Daha kavruk susam aroması: Kavrulmuş susam, sade susama göre daha derin, daha fındıksı bir bitiş katar.
İhtiyacın olan ekipman
Malzemeler
Talimatlar
- Karışık salata yapraklarını iki kâseye paylaştır. Salatalığı dilimle, turpları ince ince dilimle ve avokadoyu lokmalık parçalara kes, ardından üzerine yerleştir.
- Bir karıştırma kabında soya sosu, susam yağı ve misket limonu suyunu karıştır. Karidesleri ekle ve her tarafı sosla kaplanacak şekilde iyice harmanla.
- Soslanmış karidesleri kaselerin üzerine yığ. Taze soğanı ince ince doğra, susamları serpiştir ve hemen servis et.
Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.
Tarif notları
İpuçları
- Bu yöntem pişmiş karides varsayar; seninkiler çiğse, soslayıp servis etmeden önce pişirip soğuyana kadar buzdolabında beklet.
- Turpları olabildiğince ince dilimle ki çıtır kalsın ve kâseyi bastırmasın.
İkame ürünler
- Daha yumuşak, daha az aromatik bir narenciye tadı için misket limonu yerine limon kullan.
- Daha yoğun, daha kavruk bir tat için susam yerine kavrulmuş susam kullan.
Saklama
- Buzdolabında en fazla 1 gün
- En iyisi hemen yenir. Gerekirse, soslanmış karidesleri ve hazırlanmış sebzeleri ayrı ayrı 1 güne kadar buzdolabında sakla, sonra servis etmeden hemen önce birleştir.
Puanlar ve yorumlar
Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.
Bu tarifi denediniz mi?
1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.
İlham almaya devam edin
Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.
Tarife genel bakış
- Porsiyon: 2 porsiyon
- Toplam süre: 15dk (15dk aktif)
- Zorluk: Kolay
- Mutfak: Fusion
-
Alerjenler:
Kabuklular Soya Susam
Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.
Yemek planına ekleİhtiyacın olan ekipman
Elinde malzemeler kaldı mı?
Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.
Bu malzemelerle tarifleri bul →
Ballı Sarımsaklı Tavuklu Poke Bowl
Pirinçli, avokadolu ve salatalıklı ballı sarımsaklı tavuk poke bowl.
Tavuk Teriyaki Avokadolu Poke Bowl
Sushi pirinçli teriyaki tavuklu poke bowl, salatalık ve avokadoyla.
Vegan Poke Bowl
Tofulu, suşi pirinçli ve sebzeli vegan poke bowl.
Acılı Somon Poke Kasesi
Suşi pilavı üzerinde avokado ve salatalıklı acılı somon poke.
Poke Bowl Yemek Hazırlığı
Pişmiş somonlu, pilavlı ve edamame’li yemek hazırlığı poke bowl’ları.
Avokadolu Poke Bowl
Avokadolu, salatalıklı, edamame ve soya soslu suşi pilavı kasesi.
Karayip Karides Kasesi
Hindistan cevizli pilav üzerinde ananas ve avokadolu jumbo karides
Peruvian Causa Rellena (soğuk patates katlı kek)
Ton balığı, avokado ve kırmızı soğanlı soğuk Peru usulü patates katları
Modern Kimchili Grilled Cheese Toastie
Cheddar, mozzarella ve doğranmış kimchili tereyağlı tost
Jambonlu ve Hardallı Bloomer Sandviç Ekmeği
Jambonlu, hardallı, marullu ve domatesli bloomer sandviç
Tarte à la Tomate (Fransız domatesli hardallı tart)
Dijon hardallı, domatesli ve Gruyère’li milföy tartı
Gruyère’li baget tostlu Fransız soğan çorbası
Üstü baget ve erimiş Gruyère’li Fransız soğan çorbası
Hindistan Cevizli Karidesli Poke Bowl
Suşi pirinci, avokado ve salatalıklı hindistan cevizli karidesli poke bowl.
Ton Balıklı Avokadolu Poke Bowl
Ton balıklı ve avokadolu suşi pirinçli poke bowl.
Salatalıklı Poke Bowl
Suşi pirinci, salatalık ve avokadolu somon poke bowl.
Avokadolu Poke Bowl
Avokadolu, salatalıklı, edamame ve soya soslu suşi pilavı kasesi.
Tavuklu Mango Poke Bowl
Tavuk, mango ve soya soslu suşi pirinci kasesi.
Karidesli Poke Bowl
Suşi pirinçli, avokadolu ve edamame’li karidesli poke bowl.
Bunlar da hoşuna gidebilir
Bocadillo de Jamón Serrano (Serrano jambonlu İspanyol baget sandviç)
Jamón serrano ve rendelenmiş domatesli İspanyol baget sandviç
Pasta al Pomodoro Fresco (Taze domates ve fesleğenli spagetti)
Taze domates, sarımsak, fesleğen ve parmesanlı spagetti
Taktouka (Fas Domates ve Biber Salatası)
Sıcak baharatlı Fas pişmiş domates ve biber salatası
Latin Tatlı Patates Kasesi
Avokado ve misket limonlu tatlı patates, siyah fasulye ve pilav
Dwaeji Bulgogi (soğanlı Kore usulü acılı domuz sote)
Soğan ve taze soğanlı acılı Kore usulü domuz sote
Moo Ping (Tay usulü ızgara domuz şiş)
Hindistan cevizi sütü ve balık sosuyla marine Tay ızgara domuz şiş
Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın
ReklamBu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.
KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri
- Kaymaz taban
- Paslanmaz çelik
- Mikrodalga fırına uygun değil
Titanyum ve PP çift taraflı kesme tahtası
- Et ile meyve veya sebzeler için ayrı yüzeyler
- Koku ve lekelere karşı dayanıklıdır
- Bıçak ağızlarını ahşap veya plastiğe göre daha fazla aşındırır
WÜSTHOF Classic 8 inç şef bıçağı
- Mükemmel üretim kalitesi
- Keskinliğini uzun süre korur
- Pahalı
OXO Good Grips 2 parçalı kesme tahtası seti
- Çift taraflı kesme yüzeylerine sahip iki kullanışlı boyut
- Bulaşık makinesinde yıkanabilir ve kolay temizlenir
- Plastik yüzeylerde zamanla bıçak izleri oluşur
JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?
Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.
JustRecipes'i Google'a ekleJustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.
