Lekka miska feijoady (gulasz z fasoli i mięsa) z ryżem

Feijoada to treściwy gulasz z fasoli i mięsa, kojarzony z kuchnią krajów portugalskojęzycznych, w którym fasola, wieprzowina i wędzona kiełbasa dojrzewają w powolnym gotowaniu do głębokiego, wytrawnego wywaru. Ta lżejsza wersja w stylu „bowl” zachowuje charakter dania, ale wykorzystuje chudą łopatkę wieprzową, czarną fasolę i chorizo, by było bogate w smaku, lecz nie za ciężkie. Liście laurowe, czosnek, cebula, wędzona papryka i kumin nadają gulaszowi ciepło i głębię, a skórka i sok z pomarańczy na końcu wnoszą czystą cytrusową świeżość. Podane na ryżu długoziarnistym staje się pełnym, „łyżkowym” posiłkiem z kremową fasolą, miękkim mięsem i sokami, które wsiąkają w każde ziarenko.
Styl kuchni Portugalski gulasz z fasoli
Sposób przygotowania Dobre do meal prepu • Dobre do przygotowania wcześniej • Nadaje się do mrożenia
Potrzebny czas Wolno gotowane

Dlaczego ten przepis się udaje

  • Głęboki, wytrawny smak: Chorizo oddaje do bazy dymne tłuszcze, a cebula, czosnek, liść laurowy, papryka i kumin budują pełny gulasz bez potrzeby długiej listy składników.
  • Kremowa fasola, bogaty wywar: Delikatne pyrkanie pomaga czarnej fasoli stopniowo mięknąć, zagęszczając płyn do wywaru, który można jeść łyżką, a jednocześnie zachowując treściwość gulaszu.
  • Świeże wykończenie: Skórka i sok z pomarańczy dodane na końcu przełamują bogactwo wieprzowiny i kiełbasy, nadając gulaszowi czystsze, lżejsze wykończenie.

Jak najlepiej wykorzystać ten przepis

Wskazówki dotyczące czasu

  • Namocz fasolę wcześniej: Suszona czarna fasola wymaga 8 do 12 godzin moczenia przed gotowaniem, więc zacznij ją przygotowywać wieczorem poprzedniego dnia albo wcześnie w ciągu dnia.
  • Większość czasu nie wymaga pracy: Aktywne krojenie i obsmażanie są krótkie; główny czas gotowania to delikatne pyrkanie, które zmiękcza fasolę i rozwija wywar.
  • Ugotuj ryż pod koniec: Zacznij gotować ryż około 20 minut przed podaniem, aby odpoczął i był gotowy, gdy gulasz będzie gotowy.

Wskazówki dotyczące tekstury

  • Na gęstszy bulion: Rozgnieć kilka łyżek fasoli o ściankę garnka, a potem wmieszaj ją z powrotem do gulaszu, aby naturalnie zagęścić płyn.
  • Utrzymuj delikatne pyrkanie: Gwałtowne gotowanie może rozbić fasolę i utwardzić wieprzowinę; równomierne, delikatne pyrkanie daje lepszą teksturę.
  • Dopasuj w trakcie gotowania: Jeśli gulasz stanie się zbyt suchy, zanim fasola zmięknie, dodaj trochę więcej wody i dalej delikatnie duś.

Uwagi o składnikach

  • Użyj suszonej czarnej fasoli: Suszona fasola nadaje gulaszowi najlepszą teksturę i pomaga uzyskać naturalnie bogaty wywar podczas gotowania.
  • Wybierz wędzoną kiełbasę: Chorizo wnosi do garnka przyprawy, tłuszcz i dymny aromat, więc dobrze doprawiona kiełbasa robi zauważalną różnicę.
  • Dodaj pomarańczę na końcu: Dodanie pomarańczy tuż przed podaniem zachowuje świeżość cytrusów i zapobiega temu, by wyrazistość zniknęła podczas długiego gotowania na wolnym ogniu.

Wskazówki do przygotowania wcześniej

  • Dobre następnego dnia: Gulasz dobrze się przechowuje w lodówce, a smaki pogłębiają się po odstaniu, dzięki czemu świetnie nadaje się do przygotowania z wyprzedzeniem na lunch lub kolację.
  • Przechowuj ryż osobno: Przechowuj ryż i gulasz w osobnych pojemnikach, aby ziarna nie wchłonęły zbyt dużo płynu podczas przechowywania.
  • Podgrzewaj delikatnie: Podgrzej gulasz w rondlu z odrobiną wody, aż będzie bardzo gorący, od czasu do czasu mieszając, aby rozrzedzić bulion.

Potrzebny sprzęt

Składniki
Instrukcje
Drukuj
  1. Wsyp fasolę do dużej miski, zalej dużą ilością zimnej wody i mocz przez 8 do 12 godzin. Odcedź i dobrze opłucz na durszlaku.
  2. Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu. Drobno posiekaj cebulę, następnie smaż przez 6 do 8 minut, aż zmięknie; dodaj rozgnieciony czosnek i smaż jeszcze 1 minutę.
  3. Pokrój chorizo w plastry i pokrój wieprzowinę na kawałki wielkości kęsa. Dodaj oba do garnka i smaż przez 4 do 5 minut, mieszając, aż chorizo zacznie puszczać tłuszcz, a wieprzowina przestanie być różowa z zewnątrz.
  4. Wmieszaj wędzoną paprykę, mielony kmin rzymski, drobną sól morską i czarny pieprz przez 30 sekund. Dodaj odcedzoną fasolę, liście laurowe i wodę, a następnie doprowadź do delikatnego wrzenia.
  5. Przykryj częściowo i gotuj delikatnie przez 60 do 70 minut, od czasu do czasu mieszając, aż fasola będzie miękka, a wywar bogaty w smaku i na tyle gęsty, by nabierać go łyżką. Jeśli w którymkolwiek momencie wygląda na zbyt suche, dodaj odrobinę wody i utrzymuj delikatne pyrkanie.
  6. Około 20 minut przed podaniem przepłucz ryż, aż woda będzie bardziej klarowna. Ugotuj go w rondlu z 300 ml wody i szczyptą drobnej soli morskiej: doprowadź do wrzenia, przykryj, następnie gotuj na małym ogniu przez 12 minut i odstaw poza ogień na 8 minut.
  7. Drobno zetrzyj odrobinę skórki z pomarańczy do gulaszu, następnie wyciśnij sok i wymieszaj. Gotuj na małym ogniu przez 2 minuty, następnie wyjmij liście laurowe i w razie potrzeby dopraw odrobiną soli i pieprzu.
  8. Nałóż ryż do misek i polej wierzch feijoadą, upewniając się, że każda porcja ma fasolę, wieprzowinę i chorizo. Podawaj na gorąco.

Danie gotowe? Oceń przepis — komentarz jest opcjonalny.

Notatki do przepisu

Wskazówki

  • Utrzymuj delikatne gotowanie zamiast szybkiego wrzenia, aby fasola zrobiła się kremowa, nie pękając zbyt mocno.
  • Aby uzyskać gęstszy wywar, który lepiej oblepia łyżkę, rozgnieć kilka łyżek fasoli o ściankę garnka, a następnie wmieszaj z powrotem.
  • Jeśli podajesz komuś z grupy ryzyka, upewnij się, że wieprzowina jest ugotowana i bardzo gorąca w środku przed podaniem.

Zamienniki

  • Zamień łopatkę wieprzową na pieczeń z polędwicy wieprzowej bez kości, aby danie było jeszcze chudsze; nieco skróć czas gotowania i gotuj tylko do miękkości wieprzowiny.
  • Zastąp wędzoną paprykę słodką papryką, aby uzyskać łagodniejszy, mniej dymny smak.
  • Zastąp biały ryż długoziarnisty ryżem brązowym, wydłużając czas gotowania i dodając trochę więcej wody.

Przechowywanie

  • Przechowuj w lodówce do 3 dni
  • Szybko ostudź gulasz, a następnie wstaw do lodówki w szczelnym pojemniku. Podgrzewaj delikatnie w rondlu z odrobiną wody, aż będzie bardzo gorący; ryż przechowuj osobno i podgrzewaj z łyżką wody w przykrytym rondlu lub w mikrofalówce, aż będzie gorący.

Oceny i recenzje

Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.

Wypróbowałeś ten przepis?

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.

Jeśli dodajesz komentarz, użyj od 10 do 500 znaków.

Pozostań zainspirowany

Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.

Lekka miska feijoady (gulasz z fasoli i mięsa) z ryżem
Obraz autorstwa JustRecipes
Pinterest

Przegląd przepisu

  • Porcje: 2 porcje
  • Czas całkowity: 1g 45min (25min aktywny)
  • Poziom trudności: Średnie
  • Kuchnia: Portugalska
Nadaje się do mrożenia

Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.

Dodaj do planu posiłków

Potrzebny sprzęt

Reklama

Polecane narzędzia do tego przepisu

Najlepszy wybór

Rondel WMF Mini 16 cm z pokrywką

Kompaktowy rondel ze stali nierdzewnej
  • Wysokiej jakości stal nierdzewna
  • Równomierne rozprowadzanie ciepła
  • Wyższa cena

Zostały Ci składniki?

Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.

Znajdź przepisy z tymi składnikami →

Ułatw sobie ten przepis następnym razem

Reklama

Te narzędzia pomogą Ci uzyskać lepsze rezultaty przy mniejszym wysiłku.

Najlepszy wybór

Rondel WMF Mini 16 cm z pokrywką

Kompaktowy rondel ze stali nierdzewnej
  • Wysokiej jakości stal nierdzewna
  • Równomierne rozprowadzanie ciepła
  • Wyższa cena
Najlepszy stosunek jakości do ceny

Rondel nieprzywierający T-fal Specialty 3 qt ze szklaną pokrywką

Niedrogi rondel z powłoką nieprzywierającą
  • Potrawy łatwo odchodzą od powierzchni
  • Można myć w zmywarce
  • Nie nadaje się do płyt indukcyjnych
Najwyższa jakość

Rondel All-Clad Tri-Ply ze stali nierdzewnej

Profesjonalny rondel o konstrukcji trójwarstwowej
  • Doskonała kontrola temperatury
  • Wysoka jakość wykonania
  • Wysoka cena

Przeglądaj alfabetycznie

Szukasz konkretnego przepisu? Wybierz poniżej literę lub cyfrę, aby przejść bezpośrednio do przepisów rozpoczynających się od tego znaku.

Lubisz gotować z JustRecipes?

Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.

Dodaj JustRecipes do Google

Każdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.