Majsbröd i stekpanna och svart bönchili
Därför fungerar receptet
- Effektivt i en form: Chilin får sjuda och majsbrödet gräddas i samma stekpanna, vilket gör metoden smidig och minskar disken.
- Bra texturkontrast: En tjock bönchili bär upp majsbrödstäcket och ger en skedbar botten med mjuk, ostig smula och gyllene yta.
- Rejäl och mättande: Svarta bönor, tomater, cheddar och majsmjöl ger en mättande vegetarisk huvudrätt med rökigt djup och välbekanta matiga smaker.
Få ut det bästa av det här receptet
Texturtips
- Red av chilin innan du lägger på täcket: Bönblandningen ska vara tjock och skedbar innan smeten läggs på; om den ser lös ut, låt den sjuda lite längre så att majsbrödet inte sjunker.
- Håll majsbrödet mjukt: Rör ihop de våta och torra ingredienserna bara tills allt precis gått ihop. Om du rör för mycket kan täcket bli kompakt i stället för mjukt.
- Bred försiktigt ut till kanterna: Skeda smeten över den heta chilin och putta den försiktigt utåt utan att trycka ner, så att den gräddas till ett jämnt gyllene lager.
Vanliga misstag
- Att börja med en för vattnig chili: En lös chilibas kan göra toppingen tung och ojämn. Reducera den tills den håller formen lite när du rör om.
- Att inte kontrollera mitten på majsbrödet: Ytan kan få färg innan mitten är helt genomgräddad, så använd en provsticka för att kontrollera att den kommer ut ren.
- Att lägga smet på en kall fyllning: Chilin ska vara varm när smeten tillsätts, vilket hjälper toppingen att börja tillagas jämnt underifrån.
Ingredienstips
- Använd rökt paprikapulver för extra djup: Rökt paprikapulver ger bönchilin sin mustiga, lägereldsliknande smak; söt paprikapulver gör rätten mildare och mindre rökig.
- Kärnmjölk håller innanmätet mjukt: Kärnmjölk ger en mild syrlighet och hjälper till att skapa en mjuk majsbrödskonsistens. En ersättning med mjölk och citronsaft fungerar om kärnmjölk inte finns.
- Välj en ost som smälter bra: Cheddar ger en skarpare smak, medan Monterey Jack ger en mildare topping som smälter bättre.
Tips för att förbereda i förväg
- Förbered chilin i förväg: Bönchilin kan lagas i förväg och förvaras i kylskåp, och sedan värmas tills den är varm innan du tillsätter majsbrödssmeten och gräddar.
- Värm försiktigt: Övertäckta rester blir bra när de värms i en ugn på 180°C (355°F) tills de är genomheta, eller som enskilda portioner i mikron.
- Frys in i portioner: Låt svalna helt, slå in portionerna väl och frys in. Tina över natten i kylskåpet innan du värmer igen ordentligt.
Utrustning du behöver
Ingredienser
Chili
Majsbrödstäcke
Instruktioner
- Värm ugnen till 200°C (390°F). Finhacka löken och tärna den röda paprikan.
- Värm 1 msk neutral olja i en stor ugnsfast gjutjärnsstekpanna på medelvärme. Tillsätt lök och röd paprika med en nypa av saltet och fräs i 6 till 8 minuter under omrörning, tills det mjuknat och börjar få färg.
- Rör ner spiskummin och rökt paprikapulver och fräs i 30 sekunder tills det doftar. Tillsätt tomaterna, svarta bönor och vatten, koka sedan upp till en försiktig sjudning och låt sjuda i 10 till 12 minuter tills den är tjock och går att skeda upp; smaka av med resten av saltet och svartpeppar.
- Under tiden, vispa ihop majsmjöl, vetemjöl och bakpulver i en bunke. Vispa ägget, filmjölken och 2 msk neutral olja i en andra bunke och rör sedan ner i de torra ingredienserna precis tills det gått ihop.
- Rör ner det mesta av cheddarn i smeten och spara en liten näve till toppen. Skeda majsbrödssmeten över den heta chilin och bred försiktigt ut den till kanterna, strö sedan över den sparade cheddarn.
- Baka i 18 till 22 minuter tills majsbrödet är gyllene och en provsticka som sticks ner i täcket kommer ut ren. Låt vila i 5 minuter, grovhacka sedan koriandern och strö över innan du serverar direkt ur pannan.
Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.
Receptanteckningar
Tips
- Om din stekpanna inte är ugnsfast, låt chilin sjuda i en stekpanna och flytta sedan över den till en ugnsform innan du lägger på majsbrödstoppingen och bakar.
- För en tjockare chili, låt sjuda i ytterligare 3 till 5 minuter innan du toppar, och rör ofta så att den inte fastnar i botten.
- Om du serverar känsliga grupper, se till att majsbrödet är helt genomgräddat och genomvarmt innan servering.
Substitutioner
- Byt ut filmjölk mot standardmjölk blandad med 1 msk citronsaft; låt stå i 5 minuter före användning.
- Byt ut cheddar mot Monterey Jack för en mildare topping som smälter mer.
- Ersätt rökt paprikapulver med paprikapulver för en mindre rökig smak.
Förvaring
- Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
- Låt svalna helt, täck över och ställ i kylskåp. Värm i 180°C (355°F) ugn i 15 till 20 minuter tills det är genomvarmt, eller mikra enskilda portioner tills de är varma rakt igenom. Frys in portioner väl inpackade i upp till 2 månader och tina över natten i kylskåp före uppvärmning.
Betyg och recensioner
Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.
Har du provat receptet?
Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.
Håll dig inspirerad
Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.
Receptöversikt
- Portioner: 4 portioner
- Total tid: 55min (25min aktiv)
- Svårighetsgrad: Enkelt
- Kök: Amerikansk
-
Allergener:
Ägg Gluten Mjölk Vete
Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.
Lägg till i måltidsplanUtrustning du behöver
Har du ingredienser kvar?
Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.
Hitta recept med dessa ingredienser →Gör detta recept enklare nästa gång
AnnonsDessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.
KitchenAid blandningsskålar i rostfritt stål
- Halkfri botten
- Rostfritt stål
- Inte lämplig för mikrovågsugn
Pyrex blandningsskålar i glas med lock
- Tål mikrovågsugn
- BPA-fria lock
- Glas är tyngre
OXO Good Grips blandningsskålar i rostfritt stål
- Halkfri botten
- Bekvämt grepp
- Högre pris
Tycker du om att laga mat med JustRecipes?
Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.
Lägg till JustRecipes i GoogleAlla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.
























