Hummus mit gewürztem Lammhack
Warum dieses Rezept gelingt
- Kontrast aus kühl und heiß: Samtiger Hummus und heiß gebräuntes Lamm ergeben einen angenehmen Kontrast bei Temperatur und Textur.
- Warme Gewürzfülle: Kreuzkümmel, Zimt und Paprika würzen das Lamm nach dem Bräunen und geben dem Fleisch ein duftiges, herzhaftes Finish.
- Schnell zusammengesetzt: Kichererbsen aus der Dose und Lammhack halten die Kochzeit kurz und ergeben trotzdem einen vollwertigen, sättigenden Teller.
So gelingt dieses Rezept am besten
Hinweise zu Zutaten
- Glatte Tahini wählen: Ein glattes, gießfähiges Tahini lässt sich leichter in den Hummus einarbeiten und sorgt für eine cremigere Textur.
- Kichererbsenflüssigkeit nach und nach verwenden: Gib die zurückbehaltene Kichererbsenflüssigkeit nach und nach dazu, damit der Hummus locker und löffelbar wird, ohne dünn zu werden.
- Mit Zitrone abschließen: Der zurückbehaltene Zitronensaft bringt Frische ans Lamm und balanciert die Reichhaltigkeit von Tahini und Olivenöl aus.
Häufige Fehler
- Das Lamm bräunen lassen: Wenn das Hackfleisch Flüssigkeit abgibt, weitergaren, bis die Pfanne trocken ist und das Lamm anfängt, Farbe anzunehmen, bevor du die Gewürze zugibst.
- Die Gewürze nicht anbrennen lassen: Gib die Gewürze erst dazu, wenn das Lamm gebräunt ist, und gare sie nur kurz, bis sie duften.
- Dicken, pastigen Hummus vermeiden: Mixe länger, als du vielleicht erwartest, und lockere nach und nach mit Kichererbsenflüssigkeit, bis der Hummus cremig genug zum Dippen ist.
Tipps zum Vorbereiten
- Getrennt aufbewahren: Bewahre Hummus und Lamm in getrennten luftdichten Behältern auf, damit der Hummus kühl bleibt und das Lamm richtig aufgewärmt werden kann.
- Das Lamm gut erhitzen: Erwärme das Lamm in einer Bratpfanne, bis es durchgehend kochend heiß ist, und löffle es dann erst kurz vor dem Servieren über den Hummus.
- Erst kurz vor dem Essen zusammensetzen: Richte zuerst den Hummus an, gib dann das heiße Lamm, Zitrone und Kräuter im letzten Moment dazu, für den besten Kontrast.
Serviervorschläge
- Mit warmem Brot servieren: Warmes Pitabrot ist die naheliegende Wahl zum Dippen, aber weiche Fladenbrote funktionieren auch gut.
- Frische Kräuter dazugeben: Petersilie hält das Finish klar und frisch; Minze sorgt für eine hellere, aromatischere Note.
- Mit Paprika vollenden: Eine letzte Prise edelsüßes oder geräuchertes Paprikapulver bringt Farbe und eine sanfte herzhafte Note.
Benötigte Küchengeräte
Zutaten
Hummus
Gewürztes Lamm und zum Servieren
Zubereitung
- Die Kichererbsen abgießen und 60 ml der Flüssigkeit auffangen. Die Zitrone auspressen und 2 TL Saft zum Fertigstellen beiseitestellen, dann die Petersilie grob hacken.
- In einer Küchenmaschine Kichererbsen, Tahini, Knoblauch, den Großteil des Zitronensafts und 2 EL Olivenöl glatt pürieren. Nach Bedarf einen Schuss der aufgefangenen Kichererbsenflüssigkeit zugeben und weiter pürieren, bis die Masse cremig und löffelbar ist.
- Den Hummus auf einen Servierteller geben und mit der Rückseite eines Löffels in der Mitte eine flache Mulde formen. Beiseitestellen, während du das Lamm zubereitest.
- Das Pitabrot in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 30 bis 60 Sekunden pro Seite erwärmen, bis es weich und durchgewärmt ist. Warm halten, während du das Lamm zubereitest.
- Das restliche 1 EL Olivenöl in der Pfanne bei mittelhoher Hitze erhitzen. Das Lammhack zugeben und 5 bis 7 Minuten braten, dabei zerteilen, bis es gebräunt ist und die Flüssigkeit verdampft ist.
- Gemahlenen Kreuzkümmel, gemahlenen Zimt und edelsüßes Paprikapulver einrühren und 30 bis 60 Sekunden mitbraten, bis es duftet. Das heiße Lamm auf den kühlen Hummus löffeln und mit dem beiseitegestellten Zitronensaft und der Petersilie vollenden.
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Rezeptnotizen
Tipps
- Für extra-glatten Hummus nach dem Glattpürieren volle 1 Minute weiter mixen und dabei nach und nach etwas von der aufgefangenen Kichererbsenflüssigkeit zugeben, bis er lockerer wird.
- Wenn das Lamm eher dämpft als bräunt, die Hitze leicht erhöhen und weiter rühren, bis die Pfanne trocken ist und das Hack Farbe annimmt.
- Wenn du es für Schwangere, kleine Kinder, ältere Erwachsene oder immungeschwächte Personen servierst, darauf achten, dass das Lamm vollständig durchgehend sehr heiß ist.
Alternativen
- Ersetze frische Petersilie durch frische Minze für ein frischeres, aromatischeres Finish.
- Ersetze edelsüßes Paprikapulver durch geräuchertes Paprikapulver für ein intensiveres, rauchigeres Topping.
- Ersetze Pitabrot durch Naanbrot für ein weicheres, reichhaltigeres Brot dazu.
Aufbewahrung
- Im Kühlschrank bis zu 3 Tage
- Hummus und Lamm getrennt in luftdichten Behältern aufbewahren. Das Lamm in einer Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es richtig heiß ist, dann erst kurz vor dem Servieren zusammensetzen; der Hummus schmeckt am besten bei kühler Zimmertemperatur.
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Rezeptübersicht
- Portionen: 2 Portionen
- Gesamtzeit: 25Min. (25Min. aktiv)
- Schwierigkeitsgrad: Einfach
- Küche: Nahöstlich
-
Allergene:
Gluten Sesam Weizen
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