Pad Thai de frango
Porque esta receita funciona
- Molho equilibrado: Tamarindo, molho de peixe e açúcar de palma criam o perfil doce, ácido, salgado e saboroso característico do Pad Thai.
- Crocância fresca: Rebentos de feijão, cebola nova, amendoins e lima mantêm os noodles leves, em vez de pesados.
- Cozedura rápida no wok: Frango cortado em fatias finas e noodles previamente demolhados cozinham depressa, mantendo o frango tenro e os noodles brilhantes.
Tire o máximo proveito desta receita
Notas sobre o tempo
- Serve imediatamente: O Pad Thai é melhor comido diretamente do wok, enquanto os noodles estão brilhantes e os rebentos de feijão ainda têm crocância.
- Prepare tudo antes de aquecer o wok: Tenha o molho misturado, o frango fatiado e os legumes prontos antes de começar; a fase de saltear é rápida.
Erros comuns
- Não deixe os noodles de molho demasiado tempo: Devem estar maleáveis, mas ainda ligeiramente firmes, pois acabam de cozinhar no wok com o molho.
- Mantém o wok bem quente: Um wok bem quente ajuda os noodles a fritarem em vez de cozinharem a vapor e dá ao frango uma cor clara sem o secar.
- Evite encher demasiado: Se o teu wok ou frigideira for pequeno, cozinha em porções para os ingredientes se envolverem livremente e o molho cobrir de forma uniforme.
Notas sobre ingredientes
- Use noodles de arroz planos médios: Os noodles de largura média dão o equilíbrio certo entre mastigabilidade e cobertura de molho, sem ficarem demasiado moles.
- Finaliza com lima: A lima é adicionada à mesa para que cada porção possa ser avivada a gosto, sem tornar o molho do wok demasiado ácido.
- Adiciona os amendoins no fim: Guardar os amendoins torrados para o final preserva a sua crocância com os noodles quentes.
Dicas para preparar com antecedência
- Prepara os componentes com antecedência: O molho pode ser misturado e o frango, o alho e as cebolinhas preparados com antecedência e depois mantidos no frio até cozinhar.
- Mantenha as coberturas separadas: Se guardares sobras, adiciona os amendoins e a lima fresca só depois de reaquecer, para manterem a textura e o frescor.
- Reaqueça com humidade: Aquece as sobras num wok bem quente ou numa frigideira, com um pequeno salpico de água para soltar os noodles e recuperar o molho.
Equipamento de que vai precisar
Ingredientes
Instruções
- Demolha os noodles de arroz numa taça com água acabada de ferver por 6 a 8 minutos, até ficarem maleáveis mas ainda um pouco firmes, depois escorre bem. Mistura a pasta de tamarindo, o molho de peixe e o açúcar de palma com 3 c. sopa de água numa taça pequena, mexendo até o açúcar dissolver. Corta a lima em gomos.
- Corta o peito de frango em fatias finas contra as fibras. Pica finamente o alho. Corta a cebola nova, mantendo as partes brancas e verdes separadas.
- Aquece um wok em lume alto até ficar bem quente e depois junta 1 c. sopa de óleo de girassol. Junta o frango e salteia por 2 a 3 minutos, até ficar acabado de cozinhar e ligeiramente dourado, depois transfere para um prato. Mantém o wok ao lume.
- Junta a restante 1 c. sopa de óleo de girassol e depois salteia o alho e as partes brancas da cebola nova por 20 a 30 segundos, até ficar aromático. Empurra para um lado, parte os ovos para dentro e mexe por cerca de 30 a 60 segundos, até ficarem suavemente coalhados. Envolve tudo.
- Junta os noodles escorridos e verte o molho de tamarindo. Envolve e salteia por 2 a 4 minutos, até os noodles ficarem brilhantes e o molho aderir, juntando um pouco de água se parecer seco. Volta a juntar o frango e envolve por 1 minuto para aquecer.
- Junta os rebentos de feijão e as partes verdes da cebola nova e envolve por 30 a 60 segundos para se manterem crocantes. Divide pelos pratos e finaliza com os amendoins torrados. Serve de imediato com gomos de lima para espremer por cima.
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Notas da receita
Dicas
- Mantém o wok bem quente e trabalha depressa para o frango ficar tenro e os noodles fritarem em vez de cozerem a vapor.
- Se os noodles começarem a pegar, adiciona água 1 tbsp de cada vez e continua a envolver até soltarem e ficarem brilhantes.
- Se fores servir alguém grávida, idoso ou imunocomprometido, usa ovos com o selo Lion ou ovos pasteurizados e cozinha até ficarem bem cozinhados.
Substituições
- Substitui o açúcar de palma por açúcar mascavado claro para uma doçura semelhante.
- Substitui o óleo de girassol por óleo vegetal para o mesmo desempenho em cozedura a alta temperatura.
- Substitui os amendoins torrados por cajus para uma crocância mais suave e cremosa.
Conservação
- Refrigerar até 2 dias
- Arrefece rapidamente e guarda no frigorífico num recipiente hermético. Reaquece num wok bem quente ou numa frigideira com um pouco de água durante 2 a 4 minutos até ficar bem quente; adiciona os amendoins depois de reaquecer para se manterem crocantes.
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Visão geral da receita
- Porções: 2 porções
- Tempo total: 40min (30min ativo)
- Dificuldade: Médio
- Culinária: Tailandesa
-
Alergénios:
Amendoins Ovos Peixe
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