Pad Thai de frango

Pad Thai com frango traz um dos salteados de noodles mais conhecidos da Tailândia para um formato prático para dias de semana: noodles de arroz largos envolvidos rapidamente num wok bem quente com frango tenro em tiras, ovo ligeiramente coagulado e um molho de tamarindo brilhante. O seu carácter vem da interação entre o tamarindo ácido, o molho de peixe salgado e a doçura suave do açúcar de palma, com rebentos de feijão e cebola nova adicionados no fim para manterem a crocância. Amendoins torrados dão o final crocante familiar, enquanto gomos de lima avivam todo o prato à mesa. Cozinhar depressa é essencial aqui, mantendo os noodles elásticos em vez de pesados e os sabores vivos em vez de demasiado trabalhados.
Tipo de cozinha Salteado tailandês de massa
Modo de preparo Pouca limpeza
Tempo necessário Menos de 1 hora

Porque esta receita funciona

  • Molho equilibrado: Tamarindo, molho de peixe e açúcar de palma criam o perfil doce, ácido, salgado e saboroso característico do Pad Thai.
  • Crocância fresca: Rebentos de feijão, cebola nova, amendoins e lima mantêm os noodles leves, em vez de pesados.
  • Cozedura rápida no wok: Frango cortado em fatias finas e noodles previamente demolhados cozinham depressa, mantendo o frango tenro e os noodles brilhantes.

Tire o máximo proveito desta receita

Notas sobre o tempo

  • Serve imediatamente: O Pad Thai é melhor comido diretamente do wok, enquanto os noodles estão brilhantes e os rebentos de feijão ainda têm crocância.
  • Prepare tudo antes de aquecer o wok: Tenha o molho misturado, o frango fatiado e os legumes prontos antes de começar; a fase de saltear é rápida.

Erros comuns

  • Não deixe os noodles de molho demasiado tempo: Devem estar maleáveis, mas ainda ligeiramente firmes, pois acabam de cozinhar no wok com o molho.
  • Mantém o wok bem quente: Um wok bem quente ajuda os noodles a fritarem em vez de cozinharem a vapor e dá ao frango uma cor clara sem o secar.
  • Evite encher demasiado: Se o teu wok ou frigideira for pequeno, cozinha em porções para os ingredientes se envolverem livremente e o molho cobrir de forma uniforme.

Notas sobre ingredientes

  • Use noodles de arroz planos médios: Os noodles de largura média dão o equilíbrio certo entre mastigabilidade e cobertura de molho, sem ficarem demasiado moles.
  • Finaliza com lima: A lima é adicionada à mesa para que cada porção possa ser avivada a gosto, sem tornar o molho do wok demasiado ácido.
  • Adiciona os amendoins no fim: Guardar os amendoins torrados para o final preserva a sua crocância com os noodles quentes.

Dicas para preparar com antecedência

  • Prepara os componentes com antecedência: O molho pode ser misturado e o frango, o alho e as cebolinhas preparados com antecedência e depois mantidos no frio até cozinhar.
  • Mantenha as coberturas separadas: Se guardares sobras, adiciona os amendoins e a lima fresca só depois de reaquecer, para manterem a textura e o frescor.
  • Reaqueça com humidade: Aquece as sobras num wok bem quente ou numa frigideira, com um pequeno salpico de água para soltar os noodles e recuperar o molho.

Equipamento de que vai precisar

Ingredientes
Instruções
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  1. Demolha os noodles de arroz numa taça com água acabada de ferver por 6 a 8 minutos, até ficarem maleáveis mas ainda um pouco firmes, depois escorre bem. Mistura a pasta de tamarindo, o molho de peixe e o açúcar de palma com 3 c. sopa de água numa taça pequena, mexendo até o açúcar dissolver. Corta a lima em gomos.
  2. Corta o peito de frango em fatias finas contra as fibras. Pica finamente o alho. Corta a cebola nova, mantendo as partes brancas e verdes separadas.
  3. Aquece um wok em lume alto até ficar bem quente e depois junta 1 c. sopa de óleo de girassol. Junta o frango e salteia por 2 a 3 minutos, até ficar acabado de cozinhar e ligeiramente dourado, depois transfere para um prato. Mantém o wok ao lume.
  4. Junta a restante 1 c. sopa de óleo de girassol e depois salteia o alho e as partes brancas da cebola nova por 20 a 30 segundos, até ficar aromático. Empurra para um lado, parte os ovos para dentro e mexe por cerca de 30 a 60 segundos, até ficarem suavemente coalhados. Envolve tudo.
  5. Junta os noodles escorridos e verte o molho de tamarindo. Envolve e salteia por 2 a 4 minutos, até os noodles ficarem brilhantes e o molho aderir, juntando um pouco de água se parecer seco. Volta a juntar o frango e envolve por 1 minuto para aquecer.
  6. Junta os rebentos de feijão e as partes verdes da cebola nova e envolve por 30 a 60 segundos para se manterem crocantes. Divide pelos pratos e finaliza com os amendoins torrados. Serve de imediato com gomos de lima para espremer por cima.

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Notas da receita

Dicas

  • Mantém o wok bem quente e trabalha depressa para o frango ficar tenro e os noodles fritarem em vez de cozerem a vapor.
  • Se os noodles começarem a pegar, adiciona água 1 tbsp de cada vez e continua a envolver até soltarem e ficarem brilhantes.
  • Se fores servir alguém grávida, idoso ou imunocomprometido, usa ovos com o selo Lion ou ovos pasteurizados e cozinha até ficarem bem cozinhados.

Substituições

  • Substitui o açúcar de palma por açúcar mascavado claro para uma doçura semelhante.
  • Substitui o óleo de girassol por óleo vegetal para o mesmo desempenho em cozedura a alta temperatura.
  • Substitui os amendoins torrados por cajus para uma crocância mais suave e cremosa.

Conservação

  • Refrigerar até 2 dias
  • Arrefece rapidamente e guarda no frigorífico num recipiente hermético. Reaquece num wok bem quente ou numa frigideira com um pouco de água durante 2 a 4 minutos até ficar bem quente; adiciona os amendoins depois de reaquecer para se manterem crocantes.

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Pad Thai de frango
Imagem de JustRecipes
Pinterest

Visão geral da receita

  • Porções: 2 porções
  • Tempo total: 40min (30min ativo)
  • Dificuldade: Médio
  • Culinária: Tailandesa
  • Alergénios:
    Amendoins Ovos Peixe

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