Blodappelsin-yoghurtsmoothie
Derfor fungerer opskriften
- Klar på få minutter: Frisk appelsin, yoghurt, mælk, honning og is blendes hurtigt til en kold smoothie, der er nem at drikke.
- Skarp, men afrundet: Græsk yoghurt fremhæver blodappelsinens syrlighed, mens mælk og honning dæmper syren.
- Cremet afslutning: Kombinationen af græsk yoghurt og sødmælk giver smoothien fylde uden at gøre den tung.
Få det bedste ud af denne opskrift
Noter om ingredienser
- Vælg saftige blodappelsiner: Modne, saftige blodappelsiner giver den bedste farve og smag. At skære overskydende hvid marv væk hjælper med at holde bitterheden under kontrol.
- Sød først efter smagning: Blodappelsiner varierer i syrlighed, så blend først, smag til, og tilsæt derefter kun mere honning, hvis det er nødvendigt.
- Mælk påvirker konsistensen: Sødmælk giver en rundere tekstur, mens laktosefri mælk bevarer en lignende cremet fylde, hvis du foretrækker det.
Tips til tekstur
- For en mere silkeblød blanding: Blend appelsin og mælk kort, før du tilsætter yoghurt og is; det hjælper frugten med at blive nedbrudt mere jævnt.
- For en koldere, tykkere smoothie: Tilsæt ekstra is efter den første blending i stedet for det hele på én gang, så konsistensen forbliver afbalanceret.
Tidsnoter
- Servér med det samme: Denne smoothie er bedst lige efter blending, mens isen er frisk, og konsistensen er glat.
- Hurtig forberedelse, ingen tilberedning: Det meste af tiden går med at skrælle og trimme appelsinerne; selve blendingen tager mindre end et minut.
Udstyr, du skal bruge
Ingredienser
Instruktioner
- Skræl appelsinerne, fjern eventuelle kerner, og skær frugtkødet i både. For en mindre bitter smoothie, skær så meget af det hvide som muligt væk.
- Kom appelsinbådene, græsk yoghurt, sødmælk, honning og 4 isterninger i en blender. Blend i 30 til 45 sekunder, til den er helt glat, smag så til, og blend de resterende isterninger i, hvis du vil have den koldere og tykkere.
- Hæld i et afkølet glas, og server med det samme. Hvis den skiller en smule, så rør den hurtigt rundt før du drikker.
Har du lavet opskriften? Giv den en bedømmelse — en kommentar er valgfri.
Opskriftsnoter
Tips
- Hvis dine appelsiner er meget syrlige, så tilsæt 1 ekstra tsk honning og blend igen, frem for at oversøde fra starten.
- For den glatteste konsistens, blend appelsinerne og mælken først i 10 sekunder, tilsæt derefter yoghurten og isen og blend, til den er silkeblød.
Erstatninger
- Erstat sødmælk med laktosefri mælk for en laktosefri version med samme cremede fylde.
- Erstat honning med agavesirup for en mildere sødme.
Opbevaring
- Opbevar i køleskab i op til 1 dage
- Serveres bedst med det samme. Hvis du har brug for at opbevare den, så sæt den i køleskab i en tætsluttende beholder og blend igen eller pisk godt før servering; tilsæt et par isterninger for at friske konsistensen op.
Bedømmelser og anmeldelser
Kunne du lide opskriften? Del gerne din feedback for at støtte vores madlavningsfællesskab.
Har du prøvet opskriften?
Vælg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.
Bliv inspireret
Opdag hver dag nye opskrifter, sæsonfavoritter og madinspiration. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.
Opsummering af opskriften
- Portioner: 1 glas
- Samlet tid: 8min (8min aktiv)
- Sværhedsgrad: Nem
- Køkken: Italiensk
-
Allergener:
Mælk
Planlæg dine måltider og få automatisk en komplet indkøbsliste.
Tilføj til madplanUdstyr, du skal bruge
Har du ingredienser til overs?
Find opskrifter med ingredienser fra denne opskrift eller det, du allerede har derhjemme.
Find opskrifter med disse ingredienser →
Banan-smoothie med sort sesam
En cremet smoothie med banan, sort sesam og sojamælk.
Thai banan-kokos-smoothie
Smoothie med banan, kokosmælk og et strejf af lime.
Morgenmadssmoothie med banan og havregryn
Smoothie med banan og havregryn, mælk og honning.
Jordbærsmoothie med rosenvand
Jordbær-yoghurtsmoothie med rosenvand og honning.
Melon-mynte-smoothie
En forfriskende melonsmoothie med mynte, lime og yoghurt.
Æble-kefir-smoothie
Blend kefir med æble, banan og kanel til den er glat.
Coconut Water Cooler
Kokosvandscooler med lime og honning over is
Caipirinha (brasiliansk limecocktail)
Caipirinha med mast lime, fint sukker, cachaça og is
Aquavit-Style Spiced Spirit (kommen, dild og citron)
Krydret vodka trukket med kommen, dildfrø, fennikel og citron
Tyrkisk-inspireret mynte-lemonade
Mynte-lemonade blendet med frisk mynte, citronsaft og sukker
Belgisk Advocaat-likør (æggebaseret vaniljecremelikør)
Tykt æggeblomme-cremelikør blendet med brandy
Varm mælk med honning og kanel
Varm mælk sødet med honning og afsluttet med kanel
Fersken-yoghurt-smoothie
Fersken-yoghurt-smoothie blendet med mælk og lidt honning.
Espresso-banan-smoothie
Cremet espresso-banan-smoothie med mælk og yoghurt.
Jordbærsmoothie
Kold jordbærsmoothie med græsk yoghurt, mælk og honning
Banana and Strawberry Smoothie
Banan- og jordbærsmoothie med græsk yoghurt
Jordbærsmoothie med rosenvand
Jordbær-yoghurtsmoothie med rosenvand og honning.
Strawberry Oat Breakfast Smoothie
Jordbær-havre morgenmadssmoothie med græsk yoghurt og banan
Måske kan du også lide
Zuppa di Farro e Legumi (spelt- og blandet bælgfrugtsuppe)
Spelt- og bælgfrugtsuppe med rosmarin og grøntsager
Thailandske kyllingesatay-spyd i airfryer
Kyllingesatay-spyd i airfryer med kokosmarinade og peanutsauce.
Quenelles de Brochet with Sauce Nantua (geddequeneller i krebsesauce)
Pocherede geddequeneller serveret med cremet krebsesauce Nantua
Pollo al Ajillo (hvidløgskylling i hvidvin)
Spansk hvidløgskylling, der simrer i olivenolie og hvidvin
Soupe au Pistou (grøntsagssuppe med basilikumsauce)
Grøntsags- og bønnesuppe afsluttet med basilikum-pistou
Hummus med krydret lam
Cremet hummus toppet med hakket lam krydret med spidskommen
Kan du lide at lave mad med JustRecipes?
Tilføj JustRecipes som en af dine foretrukne Google-kilder, så du nemmere finder vores opskrifter i Google Søgning.
Tilføj JustRecipes til GoogleAlle opskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerede redaktionelle proces. Læs, hvordan vores opskrifter bliver til, valideres, oversættes, illustreres og løbende forbedres. Sådan bliver vores opskrifter til.
