
Locro de Papa (ecuadoriansk potet- og ostesuppe)
Kremet potet- og ostesuppe med avokado og koriander

Regn om Grønnsakskraft mellom metriske og amerikanske kjøkkenmål.
| Milliliter | Cups |
|---|---|
| 1 ml | 1 ml (< ½ ts) |
| 5 ml | ≈ 1 ts |
| 10 ml | ≈ 2 ts |
| 25 ml | ≈ 1 ¾ ss |
| 50 ml | ≈ ¼ cup |
| 100 ml | ≈ ⅜ cup |
| 250 ml | ≈ 1 cup |

Kremet potet- og ostesuppe med avokado og koriander

Italiensk vegansk bønne- og pastasuppe med tomater og urter

Spansk fideuà med grønnsaker, safran og møre grønnsaker

Italiensk grønnsakssuppe med pasta, cannellinibønner og pesto

Lett ertesuppe med røkt svineknoke

Peruansk quinoasuppe med grønnsaker og fersk koriander
Stekte, melvendte poteter som småkoker med løk, hvitløk og safranduftende kraft
Enfrijoladas med maistortilla i svart bønnesaus, toppet med queso fresco og crema
Perlespelt kokt som risotto med squash, purre, kraft og parmesan
Glatt meksikansk maissuppe varmet med løk og hvitløk, deretter toppet med crema og epazote
Grønne linser i tomatsaus toppet med potetmos med olivenolje, bakt gyllen
Mettende vegansk linsestuing med grønnsaker, laurbærblad og en skvett eddik
Lett grønn minestrone med squash, erter, spinat, bønner og pastina
Tamales i maisskall fylt med poblano rajas, løk og smeltende Oaxaca-ost
Meksikanske tamales med masa og maisskall, fylt med poblano rajas og ost
Møre, bakte gołąbki-kålruller fylt med svinekjøtt og ris i tomatsaus
Tykk toskansk suppe med cannellinibønner, grønnsaker, tomater og tørt brød
Kålrot- og potetgryte småkokt med bacon, løk, merian og pepper

