Spaghetti Aglio e Olio (pasta med hvitløk og olivenolje)

Få pastaretter viser verdien av måtehold like tydelig som spaghetti aglio e olio. I sin enkleste form er det spaghetti vendt med extra virgin-olivenolje som forsiktig er smaksatt med skivet hvitløk, og deretter spekket med stivelsesrikt kokevann til trådene blir blanke i stedet for fete. Chiliflak gir en dempet hete, mens persille og et skvis sitron tilfører friskhet uten å tynge retten. Rask, rimelig og naturlig uten meieriprodukter er dette den typen italiensk pasta som passer til en rask lunsj eller sen kveldsmat, og som bygger på riktig varme og god vending heller enn en lang ingrediensliste.
Kjøkken Italiensk pastarett fra spiskammeret
Smaksprofil Hvitløksmak • Lett spicy • Frisk sitrusfinish
Teknikker Koking • Skånsom sautering • Emulgere med pastavann
Viktig utstyr Stor kjele • Stor stekepanne • Grilltang
Styrke Mild
Tidsbruk Under 30 minutter

Derfor fungerer oppskriften

  • Rask og effektiv tilberedning: Hvitløksoljen lages mens spagettien koker, så hele retten er klar på omtrent 20 minutter.
  • Blank saus uten fløte: Stivelsesrikt pastavann hjelper olivenoljen å emulgere, slik at sausen legger seg lett rundt hver tråd.
  • Enkelt, men balansert: Hvitløk, chili, persille og sitron gir pastaen fyldig smak, mild hete og en frisk avslutning.

Få mest mulig ut av denne oppskriften

Juster styrken

  • For mindre styrke: Reduser chiliflakene, eller bytt dem ut med en liten mengde sterk paprikapulver for en mildere varme.
  • For mer styrke: Tilsett ekstra chiliflak i oljen en kort stund før du vender inn pastaen, og pass på at de ikke svir seg.
  • Hold varmen i balanse: Avslutt med sitron og persille, så chilien holder seg frisk og ikke overdøver hvitløk og olivenolje.

Tidsnotater

  • Server med en gang: Aglio e olio er best rett fra panna, mens sausen er blank og spagettien fortsatt er varm.
  • Forbered mens pastaen koker: Skjær hvitløken i skiver og hakk persillen mens pastaen koker for å holde flyten rask.

Vanlige feil

  • Unngå brunet hvitløk: Stek hvitløken på lav varme til den er lyst gyllen og dufter; mørk hvitløk blir bitter.
  • Tilsett pastavann gradvis: Spe med litt av det sparte pastavannet om gangen mens du vender, til oljen blir til et lett, blankt belegg.
  • Ikke la den stå for lenge: Sausen kan stramme seg når den avkjøles, så vend og server med en gang for best tekstur.

Notater om ingredienser

  • Bruk god olivenolje: Med så få ingredienser har extra virgin-olivenolje merkbar innvirkning på smak og finish.
  • Skjær hvitløken i jevne skiver: Tynne, jevne skiver blir ferdige samtidig og er lettere å kontrollere på mild varme.
  • Tilsett sitron etter smak: En liten skvis frisker opp pastaen; tilsett den av varmen så smaken holder seg frisk.

Utstyr du trenger

Ingredienser
Instruksjoner
Skriv ut
  1. Kok opp en stor kjele med vann og salt med det fine havsaltet. Tilsett spaghettien og kok til al dente, i henhold til tidene på pakken. Mens den koker, skjær hvitløken i tynne skiver og finhakk den ferske persillen.
  2. Omtrent 2 minutter før pastaen er ferdig, varm extra virgin olivenoljen i en stor stekepanne på lav varme. Tilsett hvitløken og la den steke forsiktig i 1 til 2 minutter til den dufter og så vidt begynner å bli blekt gyllen, rør deretter inn chiliflak og svart pepper i 10 sekunder.
  3. Ta vare på 120 ml av pastakokevannet, og sil deretter av spagettien. Ha spagettien i pannen og vend godt, og tilsett en skvett av det reserverte vannet litt etter litt til oljen blir blank og legger seg lett rundt pastaen.
  4. Ta pannen av varmen og tilsett den ferske persillen. Press inn sitronsaft etter smak, vend igjen, og server med en gang med en siste skvett av eventuell saus som er igjen i pannen.

Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.

Oppskriftsnotater

Tips

  • Hold varmen lav når du steker hvitløken; hvis den brunes raskt, vil den smake bittert.
  • Det stivelsesrike pastavannet er nøkkelen til en silkemyk finish, så tilsett det gradvis og fortsett å vende til sausen ser emulgert ut.
  • Hvis du serverer noen som er gravide, eldre eller immunsvekkede, sørg for at pastaen er gjennomkokt og server rykende varm.

Erstatninger

  • Bytt ut chiliflak med en mindre mengde sterk paprikapulver for en mildere hete.
  • Bytt ut sitron med lime for en skarpere, mer aromatisk sitrusavslutning.
  • Bytt ut fersk persille med fersk basilikum for en mildere, søtere urtetone.

Oppbevaring

  • Oppbevares i kjøleskap i opptil 2 dager
  • Avkjøl raskt, og sett deretter i kjøleskap i en tett beholder. Varm opp i en stekepanne på lav varme med en skvett vann til gjennomvarmende varm, og vend for å emulgere sausen på nytt.

Vurderinger og anmeldelser

Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.

Har du prøvd oppskriften?

Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, må den være på 10–500 tegn.

Hold deg inspirert

Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Oppskriftsoversikt

  • Porsjoner: 2 porsjoner
  • Total tid: 20min (15min aktiv)
  • Vanskelighetsgrad: Enkel
  • Kjøkken: Italiensk
  • Allergener:
    Gluten Hvete
Passer for nybegynnere Barnevennlig

Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.

Legg til i måltidsplan

Utstyr du trenger

Annonse

Anbefalte kjøkkenredskaper for denne oppskriften

Beste valg

Misen stekepanne i karbonstål med non-stick-egenskaper 12 tommer

Allsidig stekepanne egnet for induksjon
  • Egnet for alle typer koketopper
  • Blir naturlig non-stick ved riktig innbrenning
  • Krever innbrenning og vedlikehold

Har du ingredienser igjen?

Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.

Finn oppskrifter med disse ingrediensene →

Gjør denne oppskriften enklere neste gang

Annonse

Disse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.

Beste valg

Misen stekepanne i karbonstål med non-stick-egenskaper 12 tommer

Allsidig stekepanne egnet for induksjon
  • Egnet for alle typer koketopper
  • Blir naturlig non-stick ved riktig innbrenning
  • Krever innbrenning og vedlikehold
Best verdi

T-fal Ultimate hardanodisert non-stick-stekepanne 12 tommer

Non-stick-stekepanne med svært god valuta for pengene
  • Svært god valuta for pengene
  • Thermo-Spot-varmeindikator
  • Ikke egnet for induksjon
Topp kvalitet

All-Clad HA1 hardanodisert non-stick-stekepanne 12 tommer

Førsteklasses non-stick-egenskaper
  • Svært høy byggekvalitet
  • Svært god varmefordeling
  • Dyr

Bla alfabetisk

Leter du etter en bestemt oppskrift? Velg en bokstav eller et tall nedenfor for å gå direkte til oppskrifter som begynner med dette tegnet.

Liker du å lage mat med JustRecipes?

Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.

Legg til JustRecipes i Google

Alle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.