Fava (gele spliterwtenpuree)

In de Griekse keuken is fava een zijdezachte puree van gele spliterwten in plaats van verse tuinbonen. De erwten worden zachtjes gesudderd met ui, laurier en olijfolie tot ze uit elkaar vallen, en daarna tot een gladde, lepelbare dip gemixt met een milde zoetheid en hartige diepgang. Een afwerklaag van extra vierge olijfolie, citroensap, rode ui en kappertjes geeft de puree zijn herkenbare lift: romig eronder, scherp en zilt erbovenop. Warm of op kamertemperatuur geserveerd werkt het goed als vegan voorgerecht, als onderdeel van een mezzeplank, of als eenvoudige bijgerecht met brood en knapperige groenten.
Keuken Griekse mezze
Bereidingswijze Eenpansgerecht • Geschikt om vooraf te maken • Geschikt om in te vriezen
Tijdsinvestering Minder dan 1 uur

Waarom dit recept goed werkt

  • Romig zonder zuivel: Gele spliterwten vallen vanzelf uit elkaar terwijl ze zachtjes koken, waardoor je na het blenden een gladde, rijke puree krijgt.
  • Frisse afwerking: Citroensap, kappertjes en rode ui snijden door de olijfolie en milde erwten heen, waardoor het gerecht fris blijft in plaats van zwaar.
  • Handig om vooraf te maken: De puree blijft goed en kun je bij het opwarmen losser maken met een beetje water; voeg de verse toppings vlak voor het serveren toe.

Haal het beste uit dit recept

Ingrediëntentips

  • Gebruik gele spliterwten: Ondanks de naam wordt Griekse fava gemaakt met gele spliterwten in plaats van verse tuinbonen. Ze geven de puree zijn bleke kleur en van nature romige textuur.
  • Pas de citroen op het einde aan: Voeg de citroen pas na het blenden toe, zodat de smaak schoon en fris blijft. Proef voor het serveren en maak scherper met nog een beetje als dat nodig is.
  • Breng de zoute topping in balans: Kappertjes geven een zilte kick, dus breng de puree voorzichtig op smaak voordat je ze toevoegt.

Textuurtips

  • Pureer terwijl het nog heet is: Door de erwten te pureren terwijl ze nog heet zijn, krijg je de gladste structuur.
  • Maak geleidelijk losser: Als de puree te dik is, voeg dan een scheutje water toe en pureer opnieuw tot hij zacht is en je hem kunt opscheppen.
  • Kook tot volledig uit elkaar gevallen: De erwten moeten heel zacht zijn voordat je gaat pureren; te weinig gekookte spliterwten kunnen de puree grof maken.

Voorbereidingstips

  • Maak de puree van tevoren: Kook en pureer de tuinbonen van tevoren, laat afkoelen en zet in een afgesloten bakje in de koelkast.
  • Verwarm zachtjes: Verwarm in een steelpan met een scheutje water en roer tot glad en gloeiend heet.
  • Voeg toppings als laatste toe: Voor de beste smaak en textuur werk je vlak voor het serveren af met citroen, olijfolie, rode ui en kappertjes.

Serveertips

  • Serveer met brood of groenten: Serveer met warme pita, platbrood of knapperige rauwe groenten als eenvoudig voorgerecht of dip.
  • Werk royaal af: Een laatste scheut extra vierge olijfolie geeft het oppervlak een glanzende finish en brengt citroen en kappertjes mooi in balans.

Benodigdheden

Ingrediënten
Instructies
Afdrukken
  1. Spoel de gele spliterwten onder koud water tot het water grotendeels helder is. Pel de gele ui en hak hem grof. Snijd de rode ui in dunne ringen en zet apart om te serveren.
  2. Doe de spliterwten, gele ui, laurierblaadjes, water, 2 el extra vierge olijfolie, fijn zeezout en zwarte peper in een steelpan. Breng aan de kook, zet dan lager tot een zachte pruttel en schep eventueel schuim af. Kook 35 tot 40 minuten en roer af en toe, tot de erwten uit elkaar vallen en het mengsel dik is.
  3. Haal de laurierblaadjes eruit en gooi ze weg. Pureer de erwten tot heel glad en voeg zo nodig een scheutje water toe om het losser te maken tot een romige puree. Proef en breng zo nodig op smaak met nog wat fijn zeezout.
  4. Schep de fava in een ondiepe kom en strijk de bovenkant glad. Knijp het citroensap erover en besprenkel met de resterende extra vierge olijfolie. Garneer met de gesneden rode ui en kappertjes en serveer warm of op kamertemperatuur.

Dit recept gemaakt? Geef een beoordeling — een reactie is optioneel.

Notities bij het recept

Tips

  • Houd het pruttelen zacht en roer tegen het einde over de bodem, zodat de erwten niet aanzetten terwijl het indikt.
  • Voor de gladste textuur pureer je terwijl het mengsel nog heet is en laat je het daarna 5 minuten staan om te zetten voor het serveren.
  • Als je serveert aan kwetsbare groepen, zorg dan dat de puree weer gloeiend heet is als hij is afgekoeld en bewaard.

Alternatieven

  • Vervang citroen door limoen voor een iets frissere, aromatischere afdronk.
  • Vervang kappertjes door gehakte augurk voor een vergelijkbare zoute frisheid.

Bewaren

  • In de koelkast tot 4 dagen
  • Laat volledig afkoelen en zet dan in de koelkast in een afgesloten bak. Verwarm zachtjes in een steelpan met een scheutje water en roer tot glad en gloeiend heet; voeg de citroen, kappertjes, rode ui en olijfolie toe na het opwarmen. Vries in een luchtdichte bak tot 2 maanden in en laat een nacht in de koelkast ontdooien voor het opwarmen.

Beoordelingen & reacties

Vond je dit recept lekker? Deel je mening om onze kookcommunity te helpen.

Heb je dit recept geprobeerd?

Kies 1 tot 5 sterren. Een reactie is optioneel.

Gebruik 10–500 tekens als je een reactie achterlaat.

Blijf geïnspireerd

Ontdek elke dag nieuwe recepten, seizoensfavorieten en kookinspiratie. Volg JustRecipes op Pinterest en Spillt.

Fava (gele spliterwtenpuree)
Afbeelding door JustRecipes
Pinterest

Receptoverzicht

  • Porties: 4 porties
  • Totale tijd: 55min (15min actief)
  • Moeilijkheid: Makkelijk
  • Keuken: Grieks
Geschikt voor beginners Eén pan Geschikt om in te vriezen Kindvriendelijk

Plan je maaltijden en krijg automatisch een complete boodschappenlijst.

Toevoegen aan maaltijdplanner

Benodigdheden

Advertentie

Aanbevolen keukentools voor dit recept

Beste keuze

Misen koksmes 8 inch

Scherp, modern koksmes
  • AUS-10-staal
  • Goed uitgebalanceerd ontwerp
  • Minder traditioneel gevoel in de hand

Nog ingrediënten over?

Vind recepten met ingrediënten uit dit recept of wat je al in huis hebt.

Vind recepten met deze ingrediënten →

Maak dit recept de volgende keer makkelijker

Advertentie

Deze tools helpen je betere resultaten te behalen met minder moeite.

Beste keuze

Misen koksmes 8 inch

Scherp, modern koksmes
  • AUS-10-staal
  • Goed uitgebalanceerd ontwerp
  • Minder traditioneel gevoel in de hand
Beste prijs-kwaliteit

Dubbelzijdige snijplank van titanium en PP

Eenvoudig schoon te maken dubbelzijdige snijplank
  • Afzonderlijke oppervlakken voor vlees en groente of fruit
  • Neemt geuren en vlekken minder snel op
  • Belast snijranden van messen meer dan hout of kunststof
Topkwaliteit

All-Clad Tri-Ply steelpan van roestvrij staal

Professionele drielaagse steelpan
  • Uitstekende temperatuurbeheersing
  • Hoogwaardige afwerking
  • Prijzig
Beste keuze

OXO Good Grips snijplankenset, 2-delig

Praktische snijplankenset voor dagelijks gebruik
  • Twee praktische formaten met snijvlakken aan beide zijden
  • Geschikt voor de vaatwasser en eenvoudig schoon te maken
  • Op de kunststof oppervlakken ontstaan na verloop van tijd messporen

Bladeren op alfabet

Op zoek naar een specifiek recept? Kies hieronder een letter of cijfer om direct naar recepten te gaan die daarmee beginnen.

Kook je graag met JustRecipes?

Voeg JustRecipes toe als een van je voorkeursbronnen in Google, zodat je onze recepten gemakkelijker terugvindt via Google Zoeken.

Voeg JustRecipes toe aan Google

Elk recept op JustRecipes volgt hetzelfde gestructureerde redactionele proces. Lees hoe onze recepten tot stand komen, worden gecontroleerd en gevalideerd, vertaald, voorzien van afbeeldingen en voortdurend worden verbeterd. Hoe onze recepten tot stand komen.