Marokańska kofta z jagnięciny z piekarnika z papryką i pomidorami
Dlaczego ten przepis się udaje
- Sprawna metoda pieczenia na blasze: Kofty i warzywa pieką się razem na jednej blasze, więc soki z jagnięciny doprawiają paprykę, cebulę i pomidory podczas pieczenia.
- Rozgrzewające, wytrawne przyprawy: Kmin rzymski, słodka papryka i czosnek nadają jagnięcinie głębi, a cytryna i kolendra rozjaśniają gotowe danie.
- Proste formowanie i pieczenie: Kofty po prostu miesza się, formuje i piecze, bez potrzeby przygotowywania osobnego sosu ani obsmażania na kuchence.
Jak najlepiej wykorzystać ten przepis
Wskazówki dotyczące tekstury
- Zachowaj soczystość kofty: Wymieszaj jagnięcinę tylko do momentu, aż przyprawy i czosnek równomiernie się rozprowadzą; zbyt długie wyrabianie może sprawić, że kofty będą zbite.
- Nie duś warzyw: Użyj dużej blachy i w połowie pieczenia przetasuj wszystko, jeśli jest zbyt ciasno, aby warzywa się piekły i rumieniły na brzegach, zamiast puszczać wodę.
Wskazówki do przygotowania wcześniej
- Bezpieczne przygotowanie z wyprzedzeniem: Warzywa można pokroić wcześniej, a masę na kofty uformować z wyprzedzeniem; surową jagnięcinę trzymaj osobno, przykrytą i schłodzoną, aż do pieczenia.
- Podgrzewaj, aż będą gorące w środku: Odgrzewaj resztki na blasze w 200°C (390°F), aż kofty będą gorące w środku.
- Nadaje się do mrożenia: Przed zamrożeniem całkowicie ostudź, a potem rozmrażaj przez noc w lodówce przed ponownym podgrzaniem.
Pomysły na podanie
- Dodaj coś, co wchłonie soki: Podawaj z kuskusem, ryżem lub ciepłymi plackami, aby wchłonęły pomidorowe soki z blachy.
- Dodaj chłodzący sos: Łyżka jogurtu naturalnego lub prosty sos jogurtowo-cytrynowy dobrze pasują do ciepłych przypraw.
- Wykończ na świeżo: Kolendrę i cytrynę zostaw do podania, aby zioła pozostały świeże, a cytrus przełamał bogaty smak jagnięciny.
Tradycja i warianty
- Wersja do pieczenia na blasze: Kofty często grilluje się lub smaży na patelni, ale pieczenie ich z warzywami to praktyczna, domowa adaptacja, która upraszcza przygotowanie.
Potrzebny sprzęt
Składniki
Instrukcje
- Rozgrzej piekarnik do 220°C (430°F). Skrop 1 łyżką oliwy extra virgin dużą blachę do pieczenia.
- Pokrój żółte cebule w ósemki, czerwoną paprykę w paski, a pomidory w grube ćwiartki. Przełóż je na blachę i wymieszaj z 1 łyżką oliwy, 1 łyżeczką drobnej soli morskiej, 0.5 łyżeczki czarnego pieprzu, 1 łyżeczką mielonego kminu rzymskiego i 1 łyżeczką słodkiej papryki.
- Drobno zetrzyj lub rozgnieć czosnek. W misce wymieszaj mieloną jagnięcinę z czosnkiem, pozostałą 1 łyżeczką mielonego kminu rzymskiego, pozostałą 1 łyżeczką słodkiej papryki, pozostałą 0.5 łyżeczki czarnego pieprzu i pozostałą 0.5 łyżeczki drobnej soli morskiej, a następnie mieszaj, aż przyprawy rozprowadzą się równomiernie.
- Uformuj z masy jagnięcej 12 małych koft i ułóż je między warzywami. Skrop kofty pozostałą 1 łyżką oliwy.
- Piecz przez 20 do 25 minut, obracając kofty raz, aż warzywa będą miękkie i lekko przypieczone na brzegach, a kofty zrumienione i w pełni upieczone. Jeśli na blasze jest ciasno, w połowie czasu szybko wszystko przesuń, żeby się piekło, a nie dusiło na parze.
- Pokrój cytrynę na cząstki. Z grubsza posiekaj świeżą kolendrę i posyp nią danie z blachy, a następnie podawaj z cząstkami cytryny do skropienia.
Notatki do przepisu
Wskazówki
- Aby kofty były jak najbardziej soczyste, mieszaj jagnięcinę tylko do połączenia; zbyt długie wyrabianie może je zagęścić.
- Jeśli podajesz osobom z grupy ryzyka, przed podaniem upewnij się, że kofty są gorące w środku.
Zamienniki
- Zastąp słodką paprykę papryką wędzoną, aby uzyskać głębszy, bardziej dymny smak.
- Zastąp świeżą kolendrę świeżą natką pietruszki, jeśli wolisz łagodniejsze ziołowe wykończenie.
Przechowywanie
- Przechowuj w lodówce do 3 dni
- Ostudź całkowicie, a następnie wstaw do lodówki w szczelnym pojemniku na maksymalnie 3 dni. Podgrzewaj na blasze w 200°C (390°F) przez 10 do 15 minut, aż będzie gorące w środku; zamrażaj do 2 miesięcy i rozmrażaj przez noc w lodówce przed podgrzaniem.
Oceny i recenzje
Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.
Wypróbowałeś ten przepis?
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.
Pozostań zainspirowany
Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.
Przegląd przepisu
- Porcje: 4 porcje
- Czas całkowity: 50min (20min aktywny)
- Poziom trudności: Łatwe
- Kuchnia: Marokańska
Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.
Dodaj do planu posiłkówPotrzebny sprzęt
Zostały Ci składniki?
Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.
Znajdź przepisy z tymi składnikami →Ułatw sobie ten przepis następnym razem
ReklamaTe narzędzia pomogą Ci uzyskać lepsze rezultaty przy mniejszym wysiłku.
Miski kuchenne ze stali nierdzewnej KitchenAid
- Antypoślizgowa podstawa
- Stal nierdzewna
- Nie nadaje się do kuchenki mikrofalowej
Szklane miski kuchenne Pyrex z pokrywkami
- Nadaje się do kuchenki mikrofalowej
- Pokrywki bez BPA
- Szkło jest cięższe
Zestaw misek kuchennych ze stali nierdzewnej OXO Good Grips
- Antypoślizgowa podstawa
- Wygodny uchwyt
- Wyższa cena
Lubisz gotować z JustRecipes?
Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.
Dodaj JustRecipes do GoogleKażdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.

























