Wegetariański eintopf z soczewicy i ziemniaków
Dlaczego ten przepis się udaje
- Głębia smaku z jednego garnka: Warzywa, soczewica i ziemniaki gotują się w tym samym garnku, więc bulion podczas gotowania na wolnym ogniu wchłania ich słodycz, skrobię i wytrawny smak.
- Syta, ale zrównoważona: Soczewica i ziemniaki nadają gulaszowi treściwości, a por, seler korzeniowy i marchew sprawiają, że smak jest pełny, a nie ciężki.
- Świeże wykończenie: Ocet jabłkowy dodany na końcu wyostrza ziemistą soczewicę i porządkuje przyprawienie.
Jak najlepiej wykorzystać ten przepis
Tradycja i warianty
- Domowy eintopf: Eintopf oznacza po prostu danie jednogarnkowe, a ta wersja trzyma się znanego niemieckiego podejścia: gotowania na wolnym ogniu roślin strączkowych, warzyw korzeniowych i ziemniaków na sycący, gęsty posiłek do jedzenia łyżką.
- Regionalna wariacja z ziołami: Zamiast natki pietruszki można użyć świeżego koperku, którego smak często kojarzy się z kuchnią północnych Niemiec.
Uwagi o składnikach
- Użyj brązowej soczewicy: Brązowa soczewica pasuje do tego gulaszu, bo mięknie w bulionie, nie rozpadając się tak szybko jak czerwona soczewica.
- Dodaj ocet na końcu: Wmieszanie octu po gotowaniu na wolnym ogniu utrzymuje smak czysty i świeży; spróbuj przed doprawieniem na koniec.
Wskazówki dotyczące tekstury
- Na gęstszy gulasz: Pod koniec gotowania lekko rozgnieć kilka kawałków ziemniaka o ściankę garnka, aby ich skrobia naturalnie zagęściła bulion.
- Na rzadszy bulion: Podczas podgrzewania lub pod koniec gotowania dolej trochę dodatkowego bulionu warzywnego, jeśli soczewica i ziemniaki zbyt mocno zagęściły potrawę.
Wskazówki do przygotowania wcześniej
- Dobre następnego dnia: Po schłodzeniu smak dobrze się układa, dzięki czemu ten gulasz świetnie sprawdza się na zaplanowane lunche lub kolacje do przygotowania z wyprzedzeniem.
- Podgrzewaj delikatnie: Podgrzewaj w garnku na małym ogniu, dodając odrobinę bulionu warzywnego, jeśli gulasz zgęstniał w lodówce.
- Nadaje się do mrożenia: Przed zamrożeniem całkowicie ostudź, potem rozmrażaj przez noc w lodówce i podgrzej, aż będzie bardzo gorące.
Potrzebny sprzęt
Składniki
Instrukcje
- Rozgrzej oliwę w dużym garnku na średnim ogniu. Pokrój por, następnie dodaj go do garnka i gotuj przez 5 minut, aż zmięknie, ale się nie zrumieni.
- Obierz i pokrój w kostkę marchew i seler korzeniowy, a następnie wmieszaj je do garnka. Gotuj przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając, aż warzywa zaczną pachnieć słodko i wytrawnie.
- Dodaj brązową soczewicę, liście laurowe i suszony tymianek, a następnie wlej bulion warzywny. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do delikatnego gotowania i gotuj przez 25 minut, mieszając od czasu do czasu.
- Obierz ziemniaki i pokrój je na kawałki wielkości kęsa. Dodaj je do garnka wraz z drobną solą morską i czarnym pieprzem, a następnie gotuj na wolnym ogniu przez 20 do 25 minut, aż ziemniaki będą miękkie, a gulasz gęsty i z wyraźnym wywarem.
- Wyjmij liście laurowe, a następnie wmieszaj ocet jabłkowy. Drobno posiekaj natkę pietruszki i wmieszaj większość, zostawiając trochę do posypania misek.
Notatki do przepisu
Wskazówki
- Aby eintopf był gęstszy, lekko rozgnieć kilka kawałków ziemniaków o ściankę garnka podczas ostatnich 5 minut gotowania.
- Spróbuj po dodaniu octu jabłkowego i dopasuj drobną sól morską oraz czarny pieprz, aby zrównoważyć kwasowość i wytrawność.
Zamienniki
- Zastąp ocet jabłkowy octem z białego wina, aby uzyskać czystszy, ostrzejszy finisz.
- Zastąp świeżą natkę pietruszki świeżym koperkiem, aby uzyskać bardziej północnoniemiecki smak.
Przechowywanie
- Przechowuj w lodówce do 4 dni
- Ostudź całkowicie, a następnie wstaw do lodówki w szczelnym pojemniku na maksymalnie 4 dni. Podgrzewaj delikatnie w garnku na małym ogniu, dodając odrobinę bulionu warzywnego, jeśli zgęstniało; zamrażaj do 3 miesięcy i rozmrażaj przez noc w lodówce przed podgrzaniem do gorąca.
Oceny i recenzje
Podobał Ci się ten przepis? Podziel się opinią i wesprzyj naszą społeczność.
Wypróbowałeś ten przepis?
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Komentarz jest opcjonalny.
Pozostań zainspirowany
Odkrywaj codziennie nowe przepisy, sezonowe ulubione dania i kulinarne inspiracje. Obserwuj JustRecipes na Pinterest i Spillt.
Przegląd przepisu
- Porcje: 4 porcje
- Czas całkowity: 1g 15min (20min aktywny)
- Poziom trudności: Łatwe
- Kuchnia: Niemiecka
-
Alergeny:
Seler
Zaplanuj posiłki i automatycznie otrzymaj kompletną listę zakupów.
Dodaj do planu posiłkówPotrzebny sprzęt
Zostały Ci składniki?
Znajdź przepisy z wykorzystaniem składników z tego przepisu lub tego, co masz już w domu.
Znajdź przepisy z tymi składnikami →Ułatw sobie ten przepis następnym razem
ReklamaTe narzędzia pomogą Ci uzyskać lepsze rezultaty przy mniejszym wysiłku.
Zestaw 2 desek do krojenia OXO Good Grips
- Dwa praktyczne rozmiary z dwustronnymi powierzchniami do krojenia
- Można myć w zmywarce i łatwo utrzymać w czystości
- Z czasem na plastikowych powierzchniach pojawią się ślady po nożach
Nóż szefa kuchni Mercer Culinary Genesis 8 cali
- Świetny stosunek jakości do ceny
- Kuta niemiecka stal
- Mniej ekskluzywne wykończenie
Duża deska do krojenia z drewna tekowego Teakhaus
- Duża, trwała powierzchnia z drewna tekowego, łagodna dla ostrzy
- Drewno z certyfikatem FSC i wysokiej jakości wykończeniem
- Wymaga mycia ręcznego i okresowego olejowania
Nóż szefa kuchni Misen 8 cali
- Stal AUS-10
- Dobrze wyważona konstrukcja
- Mniej tradycyjne odczucie w dłoni
Lubisz gotować z JustRecipes?
Dodaj JustRecipes do preferowanych źródeł Google, aby łatwiej znajdować nasze przepisy w wyszukiwarce Google.
Dodaj JustRecipes do GoogleKażdy przepis w JustRecipes przechodzi przez ten sam uporządkowany proces redakcyjny. Dowiedz się, jak powstają nasze przepisy, jak są weryfikowane, tłumaczone, ilustrowane i stale udoskonalane. Jak powstają nasze przepisy.

























